NU är det snart dags för dagen vi sprider lite extra kärlek! Självklart försöker vi på yogamana att ALLTID göra det men nu ännu lite extra!

Från den 7-14 februari får du 10% på ALLA våra klippkort med koden: LOVE10.

Köp ditt kort här.

Köp lugnande yoga till någon du tycker om, din partner, en familjemedlem, en kompis eller varför inte till dig själv? We are all about SELF LOVE 😀

Se vårens stora schema här!

För frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535

Välkommen!

Under perioden 10/1-6/2 ges ett specialschema och vårt större center på Sibyllegatan 67 håller öppet.

Schema v.2-5 (10/1-6/2)

Måndag
Kl 18.00-19.30 Kundalini Yoga med Belle Lestapier Isoz

Tisdag
Kl 12.00-13.15 Restorative Yoga med Sarah Jonsson
Kl 18.00-19.15 Slow Flow med Rosanna Lindmarker

Onsdag
Kl 17.30-18.45 ManaYoga® – Medicinsk Yoga med Elin Jonsson

Torsdag
Kl 17.30-19.00 Kundalini Sound med Sophia Göth/Kristina Kumlin

Fredag
Kl 12.00-13.15 Restorative Yoga med Annaf Å/Jan L/Sarah J

Lördag
Kl 09.00-10.00 Slow Flow med Rosanna Lindmarker.

Söndag
Kl 18.00-19.30 YinYoga med Rosanna Lindmarker (16/1, 30/1), Angelica Herrera (23/1, 6/1)

JANUARIKORTET – 600 KR
Vill du yoga obegränsat under perioden 10/1-6/2 köp då vårt januarikort för endast 600 kr. Köp kortet här.
Du som köpt vårens terminskort yogar gratis i januari. Du kan såklart även komma med klippkort eller som drop-in. Bokning av pass gör du sedan enklast i appen Zoezi eller här.

För att se stora vårschemat som startar v.6. Läs mer här. 

För frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535

Välkommen!

Välkommen till en helt magisk höst på YogaMana!

En höst som inte bara bjuder på ökat utbud utan även många nya helt fantastiska klasser ledda av erfarna magiska lärare!

Några av höstens nyheter: 

• Crystal Sound Healing med Ayanna Etara (på engelska). Läs mer här.
• Strong Flow med Angelica Herrera. Läs mer här.
• Reiki Yoga med Matilde Wergeland. Läs mer här.
• Hatha and Meditation med Kripa Patra Rode (på engelska). Läs mer här.
• Tonårsyoga med Rosanna Lindmarker. Obs gratis hela september. Läs mer här.
• Flera klasser i Yoga Nidra och Breathwork med Fredrik Binette. Läs mer här.
• Gravidyoga med Malin Lemchen. Läs mer här.

Varje vecka erbjuder vi 27 yogapass i två studios på Östermalm. Läs om alla YogaManas yogaformer här.

På alla dessa kan du komma med klippkort, terminskort (= yoga hur mycket du vill), som enstaka drop-in men även OM du vill gå samma tid varje vecka boka dem som ”en kurs”. Läs om våra olika yogakort här. 

Tips för nya kunder! Vi introducerar nu vårt nya yogakort INTRO som kan köpas för nya kunder (max en gång) där du obegränsat under 10 dagar kan prova på YogaManas yoga för bara 495 kr. Köp kortet här.

Se höstschemat som startar 30/8 här.

Vill du följa vår yoga live stream hemifrån så går det också fint. Läs mer om detta här. 

Har du frågor tveka inte att höra av dig till oss på info@yogamana.se eller 0706-270535.

Välkommen till Stockholms vackraste yogastudios – mitt på Östermalm!

Team YogaMana

Behåll lugnet i sommar och njut av yoga hos oss på plats eller online!

Under perioden 14/6-29/8 -2021 håller vårt större center på Sibyllegatan 67 öppet för sommaryoga.

För att yoga obegränsat denna period så köper du enklast sommarkortet för 750 kr alternativt använder ditt klippkort eller kommer som drop-in. Obs! Vid köp av sommarkortet får du även sommarens all live stream yoga på köpet. All streaming sker i denna grupp på Facebook.

Erbjudanden:
För dig som köper terminskortet HÖST 2021 innan 1/7 så ingår sommarkortet dvs du kan utan extra kostnad yoga på plats och online i sommar med.
För dig som köper höstens Live Stream Kort innan 1/7 så ingår även sommarens live stream yoga utan extra kostnad.

Schema perioden 14/6-29/8-2021

Måndagar kl 17.30-19.00 – Kundalini Yoga 
Lärare: Belle Lestapier Isoz (v.24,26,28,30,32,33,34)/Sarah Takayama (v.25,27,29,31)

Tisdagar kl 17.30-18.45 – Flow & Restore
Lärare: Rosanna Lindmarker (v.24-28, v.32-34)/Angelica Herrera (v.29,30,31)

Onsdagar kl 12.00-13.00 – YinYoga
Lärare: Rosanna Lindmarker (v.24-28, v.32-34)/Angelica Herrera (v.29,30,31)

Lördagar kl 10.00-11.15 – Slow Flow (ej 19/6, ej 26/6, ej 28/8)
Lärare: Rosanna Lindmarker

Alla passen på sommarschemat streamas i gruppen “Live Stream Sommar/Höst 2021” på Facebook.

Bästa Manayogi!

Vi hoppas du har en underbar vår & vi hoppas att få se dig mycket snart igen! Vi vill erbjuda dig ett pangerbjudande och släpper nu 20 st terminskort.
Med ett utökat höstschema från 22 till hela 27 klasser ser vi (i smyg) redan framemot en höst fylld av härlig yoga!

HÖSTENS ERBJUDANDEN vid köp innan 1/7

• Vid köp av 10 eller 20 klippkort får du 15% rabatt. Köp klippkort här.

Höstens klasschema är något utöver det vanliga med nyheter som Reiki Yoga, Crystal Sound Healing, Strong Flow, flera klasser i Yogalates, YinYoga med mera. Vi ser fram emot en magisk sommar och höst med återhämtning i fokus!

För frågor kontakta oss på: info@yogamana.se eller 070-6270535

Alltid varmt välkommen till oss!

Nu ligger vårens sköna yogaretreats uppe bokningsbara! Följ med på en stärkande, lugnande och djupgående retreats i fantastiska miljöer.

Yogaweekends och retreats i Stockholm 2021

Yogaretreat Gällöfsta 22-23 feb 2020 – “New Beginnings”
En helg för hela dig med lugn yoga och meditation för att nollställa, släppa, fylla på och starta om! Madeleine Wilhelmsson leder dig i ManaYoga® – Funktionell Medicinsk Yoga och Jonas Rådahl bjuder in oss i den stillsamma yinyogans och pranayamans värld. Under helgen får du möjlighet att sätta en intention för att förstärka samt möta det nya och friska i din kropp men även uppnå en djup balans i hela ditt energisystem (chakrasystem). Välkommen till en nystarts-yoga-potpurri av det allra bästa från yoga och meditation. Plats Gällöfsta straxt utanför Stockholm. Läs mer eller Boka här.

Yogaretreat på Idöborg 24-26 april 2020 – “ManaYoga & Gong & Hav”
För 16:e gången befinner vi oss under tre hela dagar på den vackra skärgårdsön Idöborg i Stockholms ytterskärgård. Temat är “Transformation med ManaYoga®, Gong & Hav” och vi gör lugna yogapass bestående av andningsträning, avslappning, mjuka rörelser och meditation. Under retreatet kommer vi också att lyssna till föredrag med gongmästare Mattias Sundman om ljudets läkande kraft. Läs mer eller Boka här.

Yogaretreat på Skytteholm 6-7 juni 2020 – “Kroppen Talar”
Välkommen till ett avkopplande yogaretreat på vackra Skytteholm, Ekerö strax utanför Stockholm. För tredje gången i rad leds denna helg av yogaterapeut Madeleine Wilhelmsson. Ulf Kilman grundare av Kilman Institutet och behandlingssystemet Holografisk kinesiologi® (HKT) är vår gästföreläsare. Ulf visar oss ett välbeprövat och konkret sätt att kommunicera med nervsystemet och därigenom få svar på vad din unika kropp behöver för näring för att komma i balans. Läs mer eller boka här.

YogaManas alla retreats har fått extremt höga betyg i utvärderingar, varit omskrivna i media & blir oftast helt fullbokad.

Bokning: Läs mer och boka din plats här!
Första gången du gör en bokning i vårt nya bokningssystem ombedes du skapa ett konto och anger då namn, email och nr. (Bokning våra kurser och retreats kan även göras i appen Zoezi. Nedladdning för iphone här och android här. Välj YogaMana som träningsanläggning)

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270535.

Varmt välkommen!

 

 

Äntligen kan vi även erbjuda härlig medicinsk massage på YogaMana, Östermalm, utförd av bästa Fanny Gustafsson, medicinsk massageterapeut och med många nöjda kunder i bagaget! Under hela mars månad har vi dessutom introduktionserbjudande på 60 min medicinsk massage för endast 590 kr (ord pris 690 kr). Tillgängliga tider finns måndagar, onsdagar samt fredagar. Boka din tid direkt på hemsidan (eller nedan) genom att klicka på ”Boka behandling”.

Vad är medicinsk massage? Massagen passar dig som vill få en avslappnande helkroppsmassage med ökad rörlighet och blodcirkulation liksom dig som lider av någon form av kroppslig eller själslig smärta. Medicinsk massage används ofta framgångsrikt vid muskelproblematik såsom muskelvärk, sträckningar, tennis-/golfarmbåge, ryggskott, nackspärr och diverse utstrålande smärta från så kallade triggerpunkter liksom vid mer kroniska skador. Massagen är mjuk, avslappnande och rekommenderas även vid olika stresstillstånd. Vid första mötet sker en individuell bedömning utifrån kortare samtal och tester.

Fanny Gustafson har genomgått flertalet massageutbildningar och framgångsrikt behandlat många personer med svår smärta i kropp och sinne. Fanny gick sin första massageutbildning år 2012 på Molkoms folkhögskola för att senare bli utbildad till medicinsk massageterapeut på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm. Fanny är en mycket omtyckt terapeut och uppmärksammad för att arbeta noggrant, intuitivt och närvarande med sina klienter. Hon ser till helhet och är även utbildad inom kostlära, hälsoprofilsbedömning, motiverande samtal och coaching.

Röster från tidigare kunder till Fanny:

”Jag har haft ont i axlarna i 10 år och nu efter tre behandlingar känner jag inte av dem alls.”
”Världsklass”
”Att en så liten tjej kunde ha så mycket styrka.”
”Jag har varit på i stort sett alla olika behandlingar hos olika terapeuter med min problemrygg, men aldrig känt mig såhär bra efteråt.”
”Jag är så nöjd, mycket större rörlighet nu”
”Helt fantastiskt”
”Bästa behandlingen jag fått”

Varmt Välkommen till en skön stund för din kropp, själ & sinne!

Efter ett speciellt år där vikten av att stå stadigt, behålla lugnet och ha ett starkt immunförsvar fått nya proportioner så har yoga och meditation fått en central roll i samhället! Låt oss presentera det nya VÅRSCHEMAT med massor av härliga klasser, lärare & inte minst supererbjudande när du bokar innan 1/1-2021! Läs mer nedan.

Varmt välkommen till YogaMana i det NYA året <3

För schema perioden 1/1-7/2-2021 klicka här

VÅRSCHEMA
8/2-13/6 – 2021

Alla klasser går på Sibyllegatan 67 förutom de som är markerade med (*) som går på Danderydsgatan 2. Alla kurser följer nu terminen och blir därför något längre. Se live stream schema här och köp kort här.

Måndagar start 8/2
kl 06.00-08.30 – Sadhana med Belle (utvalda datum) – Boka kurs
kl 12.00-13.00 – Yogalates med Helena Stenberg – Boka kurs
kl 18.00-19.00 – Yogalates(*) med Helena Stenberg – Boka kurs
kl 18.00-19.15 – Medicinsk Yoga med Madeleine W – Boka kurs
kl 19.45-21.00 – Medicinsk Yoga med Madeleine W – Boka kurs 

Tisdagar start 9/2
kl 07.15-08.15 – Yoga för Stela Män med Rosanna L – Boka kurs
kl 12.00-12.45 – Yoga Nidra med Fredrik Binette – Boka kurs
kl 15.00-16.00 – Medicinsk Yoga med Elin Jonsson – Boka kurs
kl 17.30-19.00 – Magic Yoga Flow med Malin Berghagen (jämna veckor håller Andrea Herrera klassen) – Boka kurs
kl 18.00-19.30 – Strålande Kvinna(*) med Alexandra Ek – Boka kurs
kl 19.15-20.45 – Restorative med Sarah Jonsson – Boka kurs

Onsdagar start 10/2
kl 10.00-11.15 – Flow & Restore med Rosanna L – Boka kurs
kl 12.00-13.00 – Medicinsk Yoga med Madeleine – Boka kurs
kl 17.30-18.45 – MediYoga Grund med Ulf Wallgren  – Boka kurs
kl 19.00-20.30 – Kundaliniyoga med Belle L Isoz – Boka kurs

Torsdagar start 11/2
kl 12.00-12.45 – YinYoga med Belle (engelska) – Boka kurs
kl 17.30-18.45 – Medicinsk Yoga med Pia(*) – Boka kurs
kl 17.30-19.00 – Chakra Balance Dance med Christina – Boka kurs
kl 19.15-20.30 – Sound Yin med Julia – Boka kurs

Fredagar start 12/2
kl 12.00-13.15 – Restorative med Annaf Åhlgren – Boka kurs
kl 15.30-17.00 – After Work Yoga med Anders Östman – Boka kurs 

Lördagar start 13/2
kl 09.00-10.15 – Slow Flow med Rosanna – Boka kurs

Söndagar start 14/2
kl 16.45-17.45 – QiGong & Breathwork med Sebastian T –  Boka kurs 
kl 18.00-19.30 – YinYoga med Rosanna – Boka kurs

Erbjudande 1:
När du bokar din kurs innan 1/1 får du ”Ett 3 ggr kort” med på köpet. Kortet läggs automatiskt på ditt konto att utnyttja under kursens gång. Du kan även ”ge bort 3 ggr kortet” till en vän. Vid kursbokning innan 1/1 får du dessutom ”Live Stream Kortet 2021” utan extra kostnad.
Boka din kurs här

Erbjudande 2:
När du köper vårens terminskort innan 1/1 får du Januarikortet (yoga gratis 1/1-7/2) på köpet samt ”Live Stream Kortet 2021”. Dessutom släppte vi 25 st terminskort till pangpris 5550 kr (nu bara 2 st kvar). Värdet är 8000 kr. Köp terminskortet till pangpris här

Erbjudande 3:
När du köper ett 20-klippkort innan 1/1 får du ”Live Stream kortet 2021” på köpet. Pris. 4550 kr. Köp 20-klippkort här.

Erbjudande 4:
Kortet ”3 ggr” ges till superpriset 450 kr när du köper detta innan 1/1.  Kortet är giltigt våren 2021 (tom 13/6-21). Köp kortet här

För frågor: maila oss på info@yogamana.se 

VÄLKOMMEN!

ATT YOGA SÄKERT TILLSAMMANS!

Vi hoppas att du trots mycket speciella tider är frisk och mår bra. Vi finns här för dig. YogaMana följer pga Covid-19 rådande restriktioner från hälsomyndigheten och regeringen. 

Under denna period är det också oerhört viktigt att vi kan ägna oss åt hälsosamma aktiviteter som minskar, stress, oro och stärker vårt immunförsvar. Detta avlastar vården något och vi gör allt för att du ska kunna yoga hos oss i en säker miljö. Därför erbjuder vi yoga fysiskt på plats med begränsat antal platser (enligt rådande restriktoner se nedan) i våra studios men även online. 

För att hålla våra studios säkra och rena i dessa tider har vi gjort följande åtgärder:

– Minskat antalet bokningsbara platser kraftigt i båda våra studios på respektive pass för att ha gott om avstånd mellan yogamattorna. Vi följer rådande restriktoner om 10 kvm/person. I vår lokal på Sibyllegatan 67 vistas max 18 personer, i vår lokal på Danderydsgatan 2 vistas max 7 st personer.

– Vänligen men bestämt och tydligt uttalat att INGEN är välkommen att delta hos oss med någon typ av symtom. Vi tar oss rätten att neka alla som kommer med någon typ av symtom.

– Ökat antalet klasser/vecka för att ge möjlighet att ta emot färre deltagare per pass.

– Utökat med mer omfattande och frekvent städning i båda våra studios utförd av professionella städfirmor.

– Regelbunden tvätt av yogamattor och material (ögonkuddar, filtar mm). Rengöring efter varje pass av de yogamattor med yta som är avtorkningsbar.

– Förberett så att yogamattor alltid ligger ute på golvet före respektive pass. Du är även välkommen att ta med din egen yogamatta om du önskar.

– Säkerställt att det alltid finns handsprit på alla toaletter, badrum och i receptioner. Pappershanddukar finns på alla toaletter att tillgå.

– Fortsatt att uppmuntra lärare, deltagare och personal till ökad handhygien som visat sig centralt i motverkandet av smittspridning.

– Utrustat oss för att kunna livesända ca 15 klasser/vecka YogaMana Center. Även flera workshops livesänds och är bokningsbara för dig som vill följa dem hemifrån.

HUR DU KAN YOGA MED OSS?

FYSISKT PÅ PLATS I BÅDA VÅRA STUDIOS!
Vi har en större lokal om ca 200 kvm på Sibyllegatan 67 samt en mindre lokal på ca 70 kvm på Danderydsgatan 2. Du ser i vårt schema vart respektive pass går. 

Se vårt schema för pass här. Du kan boka med klippkort, månadskort, terminskort, som drop-in eller prova på. Köp ditt kort här. För bokning av pass kan du göra det här eller i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning).

ONLINE FINNS 2 ALTERNATIV

1. VIA VÅR GRUPP PÅ FACEBOOK
– Köp ”Live stream kortet 2021” för 1250 kr och få tillgång till gruppen ”Live Stream Gruppen 2021” som finns på YogaManas Facebook sida. Där sänder vi ca 15 pass live stream per vecka direkt från Stora YogaMana Center. Där kan du se passen då de sänds (dvs live stream) men du kan även se dem i efterhand då de ligger kvar i gruppen fram till 14 juni 2021. På vårt live stream schema 2021 ser du vilka pass som vi streamar. 

OBS När du bokar en 16 ggr kurs, köper terminskort för våren eller köper ett 20-klippkort får du full tillgång till alla online pass gratis. Klicka då bara på länken till gruppen.

2. APPEN MANAYOGA

I appen MANAYOGA hittar du medicinska yogapass på svenska under ledning av yogaterapeut Madeleine Wilhelmsson. Passen ger i 16 olika kategorier (stress, sömn, rygg, hjärta, hormon osv) samt i olika längder, 3 min, 15 min, 30 min, 60 min osv). Ladda ner MANAYOGA för iphone här eller ladda ner appen MANAYOGA för Android här. Appen är gratis att ladda ned (och se 3 videos) du kan även scrolla runt gratis. Vill du ha full tillgång till alla pass kostar appen ca 50 kr/mån beroende på vilken plan du väljer.

För frågor maila oss på info@yogamana.se eller ring 070-6270535

Du är alltid varmt välkommen till oss på plats (om du är helt symtomfri) annars online. 

Madeleine & Team YogaMana