Kurser i Yoga & Meditation

ManaYoga® – Funktionell Medicinsk Yoga

ManaYoga® – Funktionell Medicinsk Yoga Detta är en lugn, terapeutisk form av kundaliniyoga som väver samman modern vetenskaplig forskning på yoga och meditation med ... Läs mer

MediYoga® Grundkurs

MediYoga Grund I denna yoga gör vi enkla, grundläggande övningar som skapar balans inom dig såväl fysiskt, emotionellt som mentalt. MediYoga Grund är yogan bestående ... Läs mer

MediYoga ® Antistress

MediYoga® Antistress Detta är en lugn terapeutisk medicinsk yoga som stöds av svensk forskning. Yogan består av andningsträning, mjuka yogarörelser, avslappning och meditation och ... Läs mer

Yoga Nidra

Yoga Nidra Detta är en guidad meditativ liggandes djupavslappning. 45-60 min Yoga Nidra har visat sig motsvara ca 4-5 timmars sömn. Du guidas in ... Läs mer

Slow Flow

Slow Flow I denna yoga utför vi sköna långsamma rörelser i ett flöde synkroniserat med det långa djupa andetaget. Denna yoga kan, om du ... Läs mer

Restorative yoga

Restorative yoga Detta är kanske världens skönaste yoga. Här ges du möjlighet att slappna av i kropp och sinne på ett djupare och läkande ... Läs mer

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga Detta är en av världens äldsta yogaformer som på ett meditativt sätt tränar uthållighet, fokus och rörlighet liksom djupavslappning. Ett pass i kundaliniyoga ... Läs mer

Yin & Yang Yoga

Yin & Yang Yoga Detta är yogan som både väcker kroppens energi samtidigt som du får uppleva lugnet. Yin och Yang är enligt den ... Läs mer

Yoga för Stela Män

Yoga för Stela Män Är du man och känner dig stel? Då är detta yogan för dig. I "Yoga för Stela Män" gör vi ... Läs mer

YinYoga

YinYoga Detta är en lugn yogaform där vi håller positionerna i ca 3-5 minuter i s.k. passiv stretch.  YinYogan jobbar djupt in i bindväv, ... Läs mer

HormonyYoga – Medicinsk Yoga för Kvinnor

HormonyYoga - Medicinsk Yoga för Kvinnor HormonyYogan är medicinsk yoga för alla kvinnor som vill hålla sitt hormonsystem ungt och vitalt. Vi gör yogapass ... Läs mer

Meditation & Gong

Meditation & Gong Dessa pass är djupt transformerande upplevelser där du får hjälp att släppa spänningar, stress och vardagsbrus för att fylla på med ... Läs mer

Yogalates

Yogalates Yoga❤️Pilates = Yogalates I denna sköna klass kombinerar vi yogans filosofi med stärkande pilates. Vi fokuserar på balans, styrka, koordination och smidighet och ... Läs mer