Yogalates på YogaMana Östermalm

Yoga + Pilates = Yogalates <3

I denna sköna klass kombinerar vi yogans filosofi med stärkande pilates. Vi fokuserar på balans, styrka, koordination och smidighet och jobbar utifrån det djupa andetaget med mjuka, flödande och stärkande rörelser på matta. Genom att bygga bålstyrka och ha extra fokus på coremuskulatur blir detta en säker träningsform som förebygger skador och bygger styrka inifrån och ut. Målet är att bli av med stelhet och spänningar, få en starkare och mjukare kropp fri från smärta och stelhet.

Yogalates är en holistisk träningsform som ger ökad kroppskännedom, en bättre hållning och en känsla av förlängning. Övningar justeras efter din egen kropp och dagsform.

Yogalates kan du delta i följande tider hösten 2022:

Tid: Måndagar 12.00-13.00
Lärare: Helena Stenberg
Datum:
5/9-19/12-2022
Köp kort: klipp-, månads- eller terminskort
Vid kursbokning:
16 ggr, 3550 kr – Boka kurs
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm

Tid: Måndagar 17.00-18.00
Lärare: Helena Stenberg
Datum:
5/9-19/12-2022
Köp kort: klipp-, månads- eller terminskort
Vid kursbokning:
16 ggr, 3550 kr – Boka kurs
Plats: YogaMana Studio, Danderydsgatan 2, Stockholm

Tid: Måndagar 18.30-19.30
Lärare: Helena Stenberg
Datum:
5/9-19/12-2022
Köp kort: klipp-, månads- eller terminskort
Vid kursbokning:
16 ggr, 3550 kr – Boka kurs
Plats: YogaMana Studio, Danderydsgatan 2, Stockholm

Tid: Fredagar 10.30-11.30
Lärare: Helena Stenberg
Datum:
9/9-16/12-2022
Köp kort: klipp-, månads- eller terminskort
Vid kursbokning:
14 ggr, 3350 kr – Boka kurs
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm

Klipp, månads-, terminskort eller drop-in gäller på alla yogapass (ej workshops och retreats). Se priser och köp träningskort här och boka dina pass här. Passen blir bokningsbara 14 dagar i förväg. Avbokning sker senast 2 timmar innan.

Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid, varje vecka hela terminen. Du kan avboka enskilda pass senast 2 timmar innan passets start (via “Mina sidor” eller appen Zoezi) och kompenseras då med ett pass “tillgodo” att använda innan kursens slut. Utebliven avbokning ersätts ej. Kursanmälan är bindande (kan dock överlåtas). Betald kursavgift återbetalas ej.

Bokning: Vid köp av en kurs eller träningskort hos YogaMana ombeds du skapa ett konto (namn, e-mail och telefon). Detta kan även göras i appen Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.

För frågor om bokning: maila info@yogamana.se eller ring 070-6270535

Varmt välkommen!


Boka kurs

Fler av våra kurser