Forskning visar att gravidyoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför en förlossning.

I YogaManas gravidyoga ges du möjlighet till avslappning och återhämtning i din graviditet samtidigt som du förbereder din kropp för din förlossning.

Centralt i vår gravidyoga är alltid det livsgivande andetaget. I dessa klasser lär du dig andningstekniker som kan vara till stor hjälp under förlossningen, positioner som kan avlasta och vara effektiva i värkarbetet samt övningar som får dig att behålla balans och lugn långt framöver. Vi använder oss av tekniker från hatha yogan samt metoder ”att föda utan rädsla”.

Klassen avslutas alltid med en stilla stund där vi även arbetar med tankens kraft.

YogaManas gravidyoga leds av Malin Lemchen som är en mycket uppskattad doula och gravidyogalärare. Kom som drop-in, med klippkort, terminskort de tillfällen som passar dig eller boka plats för varje vecka genom att boka 16 ggr kursen.

Tid: Torsdagar 18.00-19.15
Lärare: Malin Lemchen
Datum:
8/9-22/12-2022
Köp kort:
klipp-, månads- eller terminskort
Vid kursbokning:
16 ggr, 3750 kr – Boka kurs
Plats:
OBS! YogaMana Studio, Danderydsgatan 2, Stockholm

Klipp, månads-, terminskort eller drop-in gäller på alla yogapass (ej workshops och retreats). Se priser och köp träningskort här och boka dina pass här. Passen blir bokningsbara 14 dagar i förväg. Avbokning sker senast 2 timmar innan.

Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid, varje vecka hela terminen. Du kan avboka enskilda pass senast 2 timmar innan passets start (via “Mina sidor” eller appen Zoezi) och kompenseras då med ett pass “tillgodo” att använda innan kursens slut. Utebliven avbokning ersätts ej. Kursanmälan är bindande (kan dock överlåtas). Betald kursavgift återbetalas ej.

Bokning: Vid köp av en kurs eller träningskort hos YogaMana ombeds du skapa ett konto (namn, e-mail och telefon). Detta kan även göras i appen Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.

För frågor om bokning: maila info@yogamana.se eller ring 070-6270535

Varmt välkommen!


Boka kurs

Fler av våra kurser