I YogaManas gravidyoga ges du möjlighet till avslappning och återhämtning i din graviditet och förbereder din kropp för ditt födandet på bästa sätt. Du lär dig i all vår graviyoga andningstekniker som kan vara till stor hjälp under födandet, positioner som kan avlasta och vara effektiva i värkarbetet samt övningar som får dig att behålla balans och lugn långt framöver.
Gravidyoga – ”Föda utan rädsla”:
I dessa klasser utför vi övningar hämtade från hatha yogan och du lär dig tekniker från kursen ”Föda utan rädsla”. Vi arbetar med tankens kraft och stärker oss fysiskt, mentalt och emotionellt med yoga och andningsövningar.
YogaManas gravidyoga leds av Malin Lemchen som är en mycket uppskattad doula och gravidyogalärare. Kom som drop-in, med klippkort, terminskort de tillfällen som passar dig eller boka plats för varje vecka genom att boka som ”yogakurs”.
Gravidyoga – Föda utan rädsla
Lärare: Malin Lemchen
Måndagar kl. 16.30-17.45 på Sibyllegatan 67
Datum: 3/2-24/3-2025 – Boka 8 ggr (start v.6) för 2150 kr här eller
köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi) eller
Datum: 31/3-2/6 2025 (uppehåll 21/4) – Boka 9 ggr (start v.14) för 2350 kr här eller köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi)
Onsdagar kl. 16.00-17.15 på Sigtunagatan 8
Datum: 5/2-26/3 – 2025 – 8 ggr – Boka 8 ggr (start v.6) för 2150 kr här eller köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi).
Datum: 2/4-4/6-2025- 9 ggr (uppehåll 30/4) – Boka 9 ggr (start v.14) för 2350 kr här eller köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi).
Delta i våra klasser genom att bli medlem, köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort). Se priser här
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Med kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka kurs