På YogaMana erbjuder vi Hatha Yoga med olika teman.
Hathayoga with Penny (eng*)
In this class you will explore a combination of poses and movements. You will have time to tune in to your body and practice moving slowly from one pose to the next using the breath as the anchor and initiator. The class is for everyone who are open to improving body/mind awareness and looking for a dynamic yoga class. Expect inversions from simple and beyond in each class. Headstands and shoulder-stands are not taught or done in these classes. You can always ask for help where needed and if unsure. The class is in English.
SUMMER 2023
When: Mondays 06.45-08.15
Teacher: Penny Christodoulides
Where: YogaMana, Sibyllegatan 67, Stockholm
Dates: June & August – Buy card
Booking: Book your spot here.
When: Wednesdays 06.45-08.15
Teacher: Penny Christodoulides
Where: YogaMana, Sibyllegatan 67, Stockholm
Dates: June & August – Buy card
Booking: Book your spot here.
FALL 2023
When: Mondays 06.45-08.15
Teacher: Penny Christodoulides
Where: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Dates: 4/9-18/12-2023 – Buy card
Booking: 16 ggr, 3850 kr – Buy course
When: Wednesdays 06.45-08.15
Teacher: Penny Christodoulides
Where: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Dates: 6/9-20/12-2023 – Buy card
Booking: 16 ggr, 3850 kr – Buy course
Hatha Flow with Clive (*eng)
This class focus on intelligent sequencing and practical alignment. The practice provides a wonderful platform to explore the relationship between breath, body, and mind.
When: Wednesdays 19.15-20.30
Teacher: Clive Guiver
Where: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Dates: 6/9-20/12-2023 – Buy card
Booking: 16 times course, 3750 SEK – Buy course
When: Saturdays 16.30-17.45
Teacher: Clive Guiver
Where: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Dates:9/9-16/12-2023 – Buy card
Booking: 14 times course, 3650 SEK – Buy course
Delta i våra klasser genom att bli medlem, köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort) eller boka en yogakurs (14-16 ggr). Se priser här.
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka kurs
FALL 2023
Therapeutic Hatha (*eng) with Chungmei
In this class we work with mixture of poses and balls to release tension in our muscle and fascia that can result from daily habits, injuries, misalignment, etc. The release of tension will be complemented with strengthening poses to create more harmony in the body. Some pranayama and meditation might be included.
When: Fridays 12.00-13.00
Teacher: Chungmei Lee
Where: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Dates: 8/9-15/12-2023 – Buy card
Booking: 15 times course, 3450 SEK – Buy course
Hatha Deep Relax med Linn
Hatha deep relax är en hathabaserad klass med fokus på avslappning och lugn.Vi kommer att arbeta igenom kroppen med mjukt flödande rörelser synkroniserat till vårt andetag. Vi kommer även att använda oss av olika typer av meditation, avslappningsövningar och andningsövningar för att hjälpa kropp och sinne att slappna av på djupet. En skön klass för dig som vill utföra yogarörelser på ett lugnt, mjukt och meditativt sätt.
Tid: Måndagar kl 12.00-13.00
Lärare: Linn Alm
Plats: YogaMana, Sibyllegatan 67, Stockholm
Datum för pass: 4/9-18/12-2023 – Köp kort
Vid kursbokning: 16 ggr, 3550 kr- Boka kurs
Tid: Tisdagar kl 20.00-21.00
Lärare: Linn Alm
Plats: YogaMana, Sibyllegatan 67, Stockholm
Datum för pass: 5/9-19/12-2023 – Köp kort
Vid kursbokning: 16 ggr, 3550 kr – Boka kurs
Tid: Torsdagar kl 19.30-20.45
Lärare: Linn Alm
Plats: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Datum för pass: 7/9-21/12-2023 – Köp kort
Vid kursbokning: 16 ggr, 3750 kr – Boka kurs
Happy Hatha med Sarah
I Happy Hatha ges du möjlighet att utifrån glädje och kreativitet flöda mellan yogapositioner i takt med ditt andetag. Du lämnar klassen påfylld och starkare i både kropp och sinne.
Tid: Måndagar kl 17.15-18.30
Lärare: Sarah Jonsson
Plats: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Datum för pass: 4/9-18/12-2023 – Köp kort
Vid kursbokning: 16 ggr, 3750 kr – Boka kurs
Vi erbjuder även Hatha & Pranayama på Sigtunagatan 8 varje torsdag kl. 12.00-13.00.