Yoga Nidra är guidad meditativ liggandes djupavslappning. Enligt forskning motsvarar ca 45 min Nidra samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Liggandes på sköna ullmattor guidas du in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. Yoga Nidra är en fantastisk teknik för återhämtning fysisk, mentalt och emotionellt.
Följ med på härligt avslappnande yogapass för djup återhämtning!
Yoga Nidra hösten 2023:
Tid: Måndagar kl.12.00-12.45
Lärare: Fredrik Binette
Plats: YogaMana, Sigtunagatan 8, Stockholm
Datum för pass: 4/9-18/12-2023 – Köp kort
Vid kursbokning: 16ggr, 3450 kr – Boka kurs
Tid: Torsdagar kl 11.30-12.15
Lärare: Fredrik Binette
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm
Datum för pass: 7/9-21/12-2023 – Köp kort
Vid kursbokning: 16 ggr, 3450 kr – Boka kurs
Delta i våra klasser genom att bli medlem, köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort) eller boka en yogakurs (14-16 ggr). Se priser här.
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka kurs