Yoga Nidra är guidad, meditativ, liggandes djupavslappning. Enligt forskning motsvarar ca 45 min Yoga Nidra samma typ av återhämtning som ca 4-5 timmars sömn. Liggandes på sköna ullmattor guidas du in i ett stadium där din kropp tillåts somna men ditt sinne behåller fokus och medvetenhet. Yoga Nidra är en fantastisk teknik för återhämtning fysiskt, mentalt och emotionellt.

Följ med på härligt avslappnande yogapass för djup återhämtning!

Våren 2025

Breathwork & Nidra
En kombinerad klass där vi först andas medveten andning så kallad breathwork och därefter slappnar av i Yoga Nidra.
Tid: Måndagar kl 12.00-13.15
Lärare: Annaf Åhlgren
Plats: Sigtunagatan 8
Datum för pass: 13/1-2/6-2025, (uppehåll 21/4)
Köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi) eller boka alla 20 ggr (start v.3) för 4850 kr här.

Tid: Torsdagar kl.11.30-12.15
Lärare: Fredrik Binette
Plats: YogaMana, Sibyllegatan 67
Datum för pass: 5/9-19/12 2024 – Köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi) eller boka alla 16 ggr (start v.36) för 3650 kr här.

Delta i våra klasser genom att bli medlem, köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort) eller boka en yogakurs (14-16 ggr). Se priser här.

Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.

Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.

Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535

Varmt välkommen!


Boka kurs

Fler av våra kurser