Lymf- och Fasciayoga är lugna och skonsamma yogaklasser som fokuserar på att stimulera kroppens lymfflöde och frigöra spänningar i bindväven (fascia).
Måndagar kl 12: är fokus på mjuka, flödande rörelser, guidad andning och lätta skakningar som hjälper kroppen att släppa på stagnation, minska svullnad och främja cirkulation. Klassen kan även innehålla egenmassage och positioner som stödjer lymfsystemets naturliga reningsprocesser.
Lördagar kl 10.30 utförs Medicinsk Lymfyoga: som består huvudsakligen av andningsträning, mjuka rörelser, vila och meditation. Träningen tar hänsyn till våra olika förutsättningar och övningarna anpassas efter behov och utförs på matta eller stol, stående och liggande.
✨ Kom minst 5 minuter innan klassen börjar. Vissa klasser har obemannad reception, vilket innebär att ytterdörren kan låsas några minuter före start. 💜 Tack för din förståelse och varmt välkommen till din stund på mattan!
Hösten 2026
Lymf- och fasciayoga
Tid: Måndagar kl.12.00-13.00
Lärare: Susanne Gärtner
Plats: YogaMana Sibyllegatan 67
Datum för pass: 31/8-14/12- 2026 – Köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi) eller boka alla 16 ggr som kurs (start v.36) för 4250 kr här.
Medicinsk lymfyoga
Tid: Lördagar kl 10.30-11.45
Lärare: Marie Androv
Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2
Datum för pass: 6/9-19/12 – 2026 – Köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi) eller boka alla 19 ggr som kurs (start v.4) för 4250 kr här.
_____________
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka kurs här