Om YogaMana

YogaMana erbjuder sedan 2010 ett helhetskoncept inom självläkning med en bas i lugna och terapeutiska yogaformer. Vi erbjuder även workshops, föreläsningar, hälsoutbildningar yogaretreats, coaching och terapi. Mottot har sedan starten varit att sprida enkla och forskningsbaserade verktyg för självläkning brett ut i samhället.

YogaMana finns i vackra harmoniska lokaler på tre adresser i centrala Stockholm på Östermalm och i Vasastan: Sibyllegatan 67, Danderydsgatan 2 och Sigtunagatan 8. Läs om vårt spännande och hälsosamma utbud här.

På YogaMana hittar du några av Sveriges mest erfarna och uppskattade yogalärare. Läs mer om vårt team.

 

 

Vår första yogastudio, vår mindre pärla på vackra Danderydsgatan 2 invid Humlegården i Stockholm, öppnade upp år 2012. Klasserna och kurserna blev genom årens gång ofta fullbokade.

I februari 2020 öppnade därför YogaManas upp sin signumlokal på Sibyllegatan 67. I ljusa, luftiga och nyrenoverade lokaler bara ett stenkast från Östermalmstorg skapades en dröm – en oas på totalt 185 kvadratmeter med en stor yogasal med uppvärmda golv som tillsammans med de mjuka ullmattorna och övrigt material i ljusa harmoniska färger gav en varm och omfamnande känsla.

Efter önskemål om att finnas även på flera ställen och en snabbväxande utbildningsverksamhet valde Yogamana att i september 2023 öppna den tredje och därmed största yogastudion på vackra Sigtunagatan 8 invid Vasaparken i Stockholm.

I YogaManas lokaler kan du vila på djupet och stänga av från övriga världen en stund. Vår inredning har alltid inslag av naturmaterial och detaljer från flera svenska designers. I lokalerna finns ljusa lugna omklädningsrum, en butik med noga utvalda yogakläder yogatillbehör, näringstillskott, smycken och yogamattor. Hit kommer gästlärare från hela världen för att sprida sina kurser och workshops.

YogaMana finns till för alla som vill må bättre, komma ner i varv, få mer energi, kraft och kreativitet. YogaMana betyder “att skapa balans i sinnet”. Under ett yogapass försöker vi stilla vårt sinne, våra tankar, genom att andas, yoga, slappna av och meditera. På detta sätt kan vi uppnå en fullständig balans på alla plan där vi aktivt arbetar med att frigöra känslomässiga blockeringar och eventuella obalanser i kroppen. Ordet “Mana” betyder också “kraft” och det är din sanna inre kraft som vi vill hjälpa dig att komma i kontakt med. I yogapassen finns ingen prestation och målet är att vara fullständigt närvarande i kroppen med ett stilla sinne och en djup medveten andning. Det är din egen upplevelse som är i fokus och inga förkunskaper behövs för att delta på någon av våra kurser. YogaMana vill hjälpa människor till avkoppling i vardagen, uppmana till att våga lyssna till kroppen och inspirera till att våga gå sin egen väg. Ett yogapass hos YogaMana är din egen tid på yogamattan där du gör precis det som känns bra för dig och du anpassar alla övningar efter din egen förmåga.

Hos YogaMana kan du yoga genom att blir medlem, köpa ett yogakort (termins- eller klippkort) eller en yogakurs. Läs mer och se priser på medlemsskap och yogakort här.

YogaMana erbjuder även sköna yogaretreats i vackra miljöer. Dessa resor har fått exceptionellt höga omdömen av deltagare och varit omskrivna i media.

Jag som grundat YogaMana heter Madeleine Wilhelmsson och är yogaterapeut och grundare av utnildningen till certifierad självläkningsterapeut. Jag har sedan år 2010 arbetat med yoga som terapeutiskt verktyg och jag ser ofta hur yogan får människor att stanna upp för att slappna av, läka och fylla på med ny kraft och energi. Jag känner mig mycket tacksam över att få lära ut dessa enkla och kraftfulla verktyg till andra. Efter att själv ha levt ett stressigt liv under många år och alltid presterat på topp drev jag mig till kraftig utmattning. Tyvärr ändrade jag inte speciellt mycket på mitt liv efter detta och använde mig av traditionell läkekonst i form av mediciner för att få mer energi, sova bättre, fortsätta prestera osv. Efter en längre period insåg jag att dessa mediciner inte kommer hjälpa mig framåt och jag sökte istället alternativa vägar. Efter en lång period med många försök till olika behandlingar hittade jag till slut yogan. Jag började förstå att jag hade “kört över” mig själv under många år utan att på något sätt lyssna till kroppen och det som jag innerst inne kände, ville och var. Jag fick enkla yogaövningar och meditationer att göra hemma varje dag under ca sex månader. Efter bara några yogapass kände jag att jag var på rätt väg. Min riktiga djupa läkning började först då och yogan har blivit min viktigaste källa när det gäller att hämta ny kraft, energi, utvecklas och må bra. Sedan år 2009 börjar jag oftast min morgon med 45 minuters yoga. Idag äter jag inga mediciner, jag yogar. För mer info om Madeleine läs artikel i Enterprise Magazine (längst ned på denna sida) eller se olika mediaklipp här.

YogaMana stödjer också utsatta grupper i samhället genom “YogaMana project – raising self esteem for health, freedom and a better childhood” som är vårt karmaprojekt. Inom dessa ramar samlar vi in pengar till organisationer som stödjer barn, tonåringar och unga vuxna mot en starkare självkänsla för att bli friska och starka individer. Vi har hitintills stöttat Trygga Barnen (2015), Friends mot mobbning (2015), Barncancerfonden (2016) samt www.aldrigensam.com (2017), Plan, Vid din sida, The Ocean Cleanup m.fl. Vi håller också löpande föreläsningar inom skolor, på företag och inom vården om välmående och hälsa.