19-21 november välkomnas du till ett djupgående, transformerande och avkopplande yogaretreat på vackra ön Idöborg i Stockholms ytterskärgård. Under hela 3 dagar stärker vi oss själva från grunden med ManaYoga® – Funktionell Medicinsk Yoga, inspirationsföreläsning, gongbad, nyttig hemlagad mat, massage, bastu och du tillåts uppnå nya dimensioner av balans i kropp och sinne.
Temat denna gång är “Winter Glow med ManaYoga® & Gong” och vi gör lugna medicinska yogapass bestående av andningsträning, avslappning, mjuka rörelser och meditation. Yogan vi gör dessa dagar är noga utvald för att på ett djupare plan förlösa djupt liggande blockeringar i ditt energisystem och få oss att stråla inifrån och ut. Vi utövar och lära oss yogiska verktyg och meditationer som forskningen visar ger tydliga och mätbara effekter på cellnivå. Under retreatet kommer vi också att lyssna till föredrag med gongmästare Mattias Sundman om ljudets läkande kraft och få vila till gongbadets helande egenskaper.
Med oss på retreatet finns uppskattade massören Josefin Gustavsson som ger massagebehandlingar i världsklass. Massage bokas och betalas på plats.
Madeleine Wilhelmsson är medicinsk yogaterapeut och leder detta retreat. Hon har sedan år 2010 undervisat i yoga, visar ofta yogaövningar i flera av våra största dagstidningar och föreläser ofta om yoga och meditation samt stresshantering inom vård, skola & på företag. Hon är från början utbildad civiling, har egen erfarenhet av att läka från utbrändhet, whiplash och sköldkörtelbesvär med hjälp av yoga och utbildar idag även självläkningsterapeuter.
KURSINFORMATION
Pris: 6550 kr (inkl del i dubbelrum, all mat, yoga, bastu och föreläsning). För enkelrum tillkommer 1450 kr.
Transport: Kommunala bussar avgår från Slussen ca kl 08:48 Fre 19/11 till Stavsnäs Vinterhamn. Därifrån går vår båttaxi till Idöborg (ca 120 kr/person och sträcka). Vi lämnar Idöborg ca kl 16.15 sön 21 nov. Mer information och exakta båt/busstider fås ca 2 veckor innan retreatet.
Yogamattor: i plast finns på plats att låna liksom filtar och meditationskudde. Vill du köpa en skön yogamatt i äkta ull välj till det vid bokning. Specialpris vid retreat 1200 kr (istället för 1350 kr).
Betalning: Retreatet betalas i sin helhet vid bokning via swish i vårt bokningssystem. Behöver du faktura maila info@yogamana.se För företag tillkommer moms på priset. Första gången du gör en bokning kommer du ombedes skapa ett konto och anger då namn, email och nr.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
För frågor: info@yogamana.se
OBS! Begränsat antal platser & sista anmälningsdag 5/11.
YogaManas yogaretreats på Idöborg har fått extremt höga betyg i utvärderingar, varit omskrivna i media & ges nu för 25:e gången i rad på Idöborg.
