Yogautbildningar
Välkommen till YogaMana Academy – vår utbildningsverksamhet som erbjuder hälsoutbildningar i terapeutisk yoga och självläkning. Just nu kan du utbilda dig till certifierad självläkningsterapeut steg 1,2 och 3, instruktör i Yoga Nidra och lärare i Lymfyoga. Delta på plats i någon av våra 3 studios på Östermalm/Vasastan eller online via Zoom.
Yoga- och Självläkningsutbildningar 2022
Välkommen till oss! YogaMana Östermalm i Stockholm erbjuder regelbundna utvecklande utbildningar i självläkning, kost, näringslära, MediYoga och Nidra Yoga.
Dessa hålls i vår harmoniska och vackra yogastudio på Sibyllegatan 67 på Östermalm i Stockholm. Alla utbildningar har fokus på självläkning och återhämtning och är till för dem som vill fördjupa och utbilda sig inom självläkning, medicinsk yoga, nidra yoga samt kost och näringslära.
Våra skräddarsydda utbildningar passar både för nybörjare och erfarna och alla är välkomna till oss för att lära sig mer om vad självläkande yoga kan göra för kroppen, för att fördjupa sig inom näringslära och för att bli en utbildad självläkningsterapeut.
Utbildningar i yoga och självläkning – vårt utbud
Vill du utbilda dig i Sveriges första kombinationsutbildning i medicinsk yoga, kost, näring och livsstil? Utbildningen är upplagd i tre steg där varje steg ger dig ny och fördjupande förståelse i självläkning. STP® finns till för alla som vill sprida enkla, effektiva och naturliga verktyg baserad på forskning i framkant om vad som bygger sann hälsa inifrån fysiskt, psykiskt och mentalt. Utbildningen är för dig som vill lära dig mer om självläknings och dess enorma positiva effekter på kroppen. Vid varje avslutat steg ges du möjlighet att undervisa klasser i vår magiska studio på Östermalm och du kommer att bli utnämnd självläkningsterapeut.
STP-Steg 1
Här utbildas du av erfarna yogaterapeuter, näringsexperter, forskare och läkare som med hängivenhet delar sina erfarenheter och kunskaper om självläkning. Du får en yoga utbildning inom Yogiska tekniker, effekter och forskning: pranayama, rörelse, meditation och avslappning. Vi lär dig även Självläkningens grunder: andning, tankar, känslor, återhämtning och näring. Grundläggande kost- och näringslära: mikro- och makronäringsämnen. Under detta steget undervisas du även inom matsmältningssystemets funktion och olika kosthållningar. Detta är en fantastisk möjlighet för dig som vill starta din resa till att bli självläkningsterapeut.
STP- Steg 2
I detta steg får du lära dig om den Yogiska verktygslådan: 16 funktionsmedicinska yogapass i 16 kategorier. Du kommer att få ta del av studier och lära dig om yoga vid migrän och grundläggande ayureveda och livsstilsmedicin. I denna kurs får du även grund för kost och livsstil kopplat till hjärnan, nervsystemet och psykiskt mående. Vi tar även med dig på en resa genom yogisk anatomi och lymfsystemet. Du får en introduktion till individuell livsstilsmedicin: att skapa en självläkningsplan och skräddarsy kost-, näring- och livsstilsprogram till klienter.
STP-Steg 3
Detta är utbildningen sista steg och tar dig ännu djupare på alla plan. Här kommer du att få lära dig funktionsmedicinsk chakrayoga: 8 yogapass filosofi och energimedicin. Tillsammans med våra erfarna lärare får du lära dig om chakraterapi och dess otroliga fördelar för kroppen. Vi kommer att djupdyka i hormonsystemet medicinskt och yogiskt – menstruationscykelns faser och gå igenom näringsterapi med fokus på vitaminer/mineraler.
Yoga Nidra utbildning
Vill du lära dig en fantastisk och effektiv metod för självläkning? Vill du kunna hjälpa dig själv och andra i att minska stress, oro och ångest? Är du redo att hitta sätt för positiv förändring och höja kvalitén i ditt och andras liv? Då är denna tredagarsutbildning till diplomerad Instruktör i Yoga Nidra, med två av Sveriges ledande Yoga Nidra-lärare, något för dig! Här kommer du att få lära dig en av de mest kraftfulla metoderna för avslappning och återhämtning.