Nyheter

NYHET! Utbildningen sänds även Live online! Vi rekommenderar alltid på plats i Stockholm, men du kan delta alla eller vissa dagar online (välj vid bokning).

Yoga Nidra är ett verktyg för framtiden.
Lär dig denna fantastiska och effektiva metod för att kunna hjälpa dig själv och andra med bland annat sömnobalanser, stress, oro, ångest samt för djup återhämtning! Lär dig även om hur du kan skapa en positiv förändring i djupet och höja kvalitén i ditt och andras liv. Yoga Nidra är dessutom ett magiskt verktyg för din naturliga självläkning.

Väcker det här en känsla inom dig?
Då är denna tredagarsutbildning till diplomerad Yoga Nidra instruktör, med två av Sveriges ledande Yoga Nidra-lärare, något för dig!

Yoga Nidra är en guidad stillaliggande meditationsteknik som för deltagaren in i ett stadium mellan vakenhet och sömn där djup återhämtning sker. För den som är öppen för det så är i grunden denna metod ett sätt för att ändra medvetandetillstånd och nå djupare meditativa tillstånd.

Denna utbildning kräver inga förkunskaper och alla är välkomna.

Utbildningen passar dig som:

– vill ta första steget in i att leda/guida grupper och sessioner i djupavslappning sk Yoga Nidra

– är yogalärare, samtalsterapeut eller arbetar med människor och vill ha ytterligare verktyg för att nå ut till flera, skapa variation i dina klasser och guida människor i stresshantering och återhämtning

– dig som endast för din (och/eller din familjs) skull vill lära dig ett kraftfullt verktyg för balans och återhämtning i livet

Du behöver inte vara yogalärare för att gå denna utbildning. Alla som är nyfikna på yogisk filosofi, återhämtning och välmående är välkomna.

Utbildningen hålls på vackra YogaMana Center på Östermalm i Stockholm som sedan 2010 haft ett unikt fokus på lugn yoga med läkande effekt. Du studerar och deltar i studion liggandes på mjuka ullmattor och sittande på sköna meditationsstolar i en lugn, harmonisk miljö vilket förhöjer upplevelsen.

I utbildningen lär du dig:

✓ Vad Yoga Nidra är
✓ Hur Yoga Nidra kan stärka kroppens läkning
✓ Om hjärnvågor och hur de påverkas under Yoga Nidra
✓ Kraften i intentionssättning så kallad Sankalpa – dvs. ett kraftfullt verktyg för förändring i livet
✓  Yoga Nidra mot stress, oro, ångest och utbrändhet mm
✓  Yoga Nidra som verktyg för bättre sömn
✓  Hur Yoga Nidra kan bistå i läkning av emotionella sår, trauman och begränsande uppfattningar om jaget
✓ Grundläggande chakrakunskap
✓ Att guida klasser i Yoga Nidra

• Aktivt deltagande i övningar under kursdagarna
• Inskickade hemuppgifter. Dessa erhålla under kursdagarna och skickas in senast 2 veckor efter utbildningen till info@yogamana.se