Vad är STP^®?

STP^® står för Självläkningsterapeutprogrammet och är:

– Sveriges första kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– ett program i vilket du utbildas av föreläsare som är yogaterapeuter, näringsexperter, forskare, coacher och läkare och som delar sina erfarenheter och kunskaper om självläkning

– ett program som stödjer den funktionsmedicinska synsättet på en individanpassad och orsaksfokuserad (snarare än enbart symptominriktad) behandling och ser hälsa ur ett större perspektiv

För vem?

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® finns till för dig som:

– vill sprida enkla och effektiva verktyg för självläkning baserade på forskning i framkant till klienter och grupper

– vill genomgå en gedigen transformerande kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– vill lära dig mer om självläkning och önskan att bidra i andras läkning och/eller påverka ditt eget mående på naturlig väg

För att delta i behöver du:

– vara redo och ha tiden att implementera en daglig praktik av yoga och meditation under programmet samt vara öppen för att arbeta med dig själv

– åsidosätta tid för självstudier och träning av att leda grupper och enskilda sessioner

– ha ett intresse för att vilja leva i balans

För att delta i:

– Steg 1 i STP® behöver du inte ha några förkunskaper inom yoga, kost eller näring men det uppmuntras att du har provat yoga och meditation (gärna kundaliniyoga eller medicinsk yoga) vid något tillfälle

– Steg 2 i STP® behöver du vara godkänd och certifierad på STP® Steg 1

– Steg 3 i STP® behöver du vara godkänd och certifierad på STP® Steg 2

Vår önskan är att du som väljer att delta i programmet:

– har ett öppet, icke dömande och samtidigt granskande sinne

– är nyfiken på flera olika dimensioner av hälsa (och ohälsa)

– ser att det finns flera olika vägar mot läkning och ökat välmående beroende på individ

Innehåll

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® är uppdelat i 3 steg

Övergripande Innehåll Steg 1
Självläkningens grunder, funktionell medicinsk yoga (4 yogapass, 4 längder), yogiska tekniker och effekter, energisystemet och grundläggande chakrakunskap, grundläggande kost- och näringslära (mikro och makro), matsmältningssystemet, olika kosthållningar, immunförsvar, inflammation, grunderna i funktionsmedicin och grundläggande marknadsföring

Övergripande Innehåll Steg 2
Yogisk verktygslåda (16 yogapass, 4 längder), olika former av meditation, yogans historia och filosofi, grundläggande cellbiologi, kost kopplat till psykisk ohälsa, eliminationsdieter, tarmhälsa, grundläggande immunologi, hudens näringsbehov, introduktion till individuell livsstilsmedicin, självläkningsplan och kundnytta

Övergripande Innehåll Steg 3
Funktionsmedicinsk chakrayoga, daglig yogapraktik, yoga och kvantfysik och medvetenhet, hormonsystemet, individuell livsstilsmedicin (fortsättning), fallstudier, forskning på självläkning, näringsbrister, avgiftningens processer, mätmetoder (med och utan provtagning i laboratorium), olika metoder för självläkning (uppleva, prova, förstå), det coachande terapeutiska samtalet, hållbart företagande för en friskare värld

För mer ingående innehåll i de olika stegen scrolla längre upp på huvudsidan

Omfattning

Vardera steg omfattar 8 lärarledda heldagar fördelat på 4 helger med ca 3-4 veckor mellan träffarna.

I vardera steg är ca 55 timmar schemalagd lektionstid och ca 115 timmar hemstudier, självträning av yoga och meditation och eget arbete med att träna på att instruera, lära ut samt coacha klienter.

Utbildar du dig i programmets 3 steg är den totala omfattningen ca 170*3 = 510 timmar.

En viktig del av programmet är det egna dagliga utövandet av yoga och meditation och medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Det börjar med dig. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter. Muntliga avstämningar görs också vid varje utbildningstillfälle.

Målsättning och självläkningsterapeutens roll

En självläkningsterapeut:

– förstår sig på mekanismen bakom självläkning

– ser helhetsbilden vid ohälsa och arbetar integrativt tillsammans i team med andra experter för att skapa långsiktiga resultat

– har gedigna kunskaper inom Funktionell Medicinsk Yoga, andning, kost-, näringslära och livsstilskunskap

– delar effektiva verktyg för självläkning till andra

– är uppdaterad på den senaste forskningen kopplat till självläkning

Beroende på vilka steg i programmet som självläkningsterapeuten har genomgått och är certifierad i så är kunskapen olika djup och omfattande.

En självläkningsterapeut certifierad i steg 1:

– förstår självläkningens grundläggande principer och kan applicera dessa i livet

– kan grundläggande yogiska tekniker, dess effekter enligt forskning samt energimässiga funktion

– kan leda grupper och individer i totalt 4 st grundläggande funktionsmedicinska yogapass (stress, utmattning, hjärta, mage/tarm) i 4 olika längder

– har grundläggande kunskap om matsmältningssystemet uppbyggnad och funktion

– kan grundläggande kost- och näringslära (mikro och makronäringsämnens uppbyggnad och funktion)

– förstår det funktionsmedicinska synsättet och vet skillnaden mellan traditionell vård och funktionsmedicin

– kan och förstår skillnaden mellan inflammation och infektion

– förstår hur arv, miljö och livsstil på olika sätt påverkar vårt mående

– kan ge enklare kost- och näringsråd utifrån den senaste forskningen

En självläkningsterapeut certifierad i steg 2:

– har en utökad yogisk verktygslåda och kan leda 16 olika funktionsmedicinska yogapass  i 4 olika längder

– förstår effekter och kan guida grupper och klienter i olika former av meditation

– förstår innebörden i och kan reflektera över yogans 8 så kallade steg/grenar (Patanjali)

– har grundläggande kunskaper i ayurveda och kan ge yogiska livsstilsrekommendationer baserat på dosha

– har grundläggande kunskap i cellbiologi och förstå cellens behov och funktion kopplat till näring

– vet skillnaden mellan primär och sekundär kost och förstår hudens funktion och näringsbehov

– vet vad eliminationsdiet är och hur det kan användas vid ex autoimmunasjukdomar

– förstår och kan redogöra för tarmens koppling till hjärnan, immunförsvaret och det psykiska måendet

– kan hålla enklare coachande självläkningssessioner och ställa relevanta frågor kopplat till självläkning

En självläkningsterapeut certifierad i steg 3:

– kombinerar forskning på yoga och meditation med yogans energimässiga synsätt för att rekommendera lämpliga yoga- och meditationsövningar till klienter

– förstår kopplingen mellan yoga, kvantfysisk, medvetenhet och vikten av transformation

– förstår grunden i avgiftningens processer, vad näringsbrister är och kan innebära samt hur man kan korrigera dessa

– förstår och tolkar menstruationscykelns mönster för att definiera eventuell hormonell obalans och rekommendera lämpliga självläkningsverktyg

– kan arbeta som fullvärdig självläkningsterapeut och väver samman sina kunskaper inom yoga, kost, närings- och livsstilskunskap för att individanpassa råd till klienter

– använder sig av självläkningsformulär och enklare funktionsmedicinska tester för att skapa en självläkningsplan för klienter

– kan föreläsa och hålla workshops inom självläkning, stresshantering och återhämtning

Genom alla 3 Stegen i STP® ges den blivande självläkningsterapeuten en grundläggande kunskap i företagsekonomi och marknadsföring. Exempelvis hur man kan arbeta med sitt personliga varumärke,  starta och långsiktigt bedriva verksamhet, nå ut och bidra till en friskare värld

Nedanstående lärare undervisar just nu på STEG 1 i Självläkningsterapeutprogrammet, STP®:

PROGRAMANSVARIG & HUVUDLÄRARE
Madeleine Wilhelmsson

Madeleine Wilhelmsson är programansvarig och huvudlärare på STP^® . Hon är utbildad medicinsk yogaterapeut med fördjupning inom stresshantering, skapare av yogaappen och livsstilskonceptet ManaYoga – Funktionell Medicinsk Yoga och har en bakgrund som civilingenjör i Industriell Ekonomi. År 2012 grundade hon YogaMana Studio på Danderydsgatan Östermalm i Stockholm som redan från starten hade ett unikt fokus på enkla självläkningsverktyg såsom lugn och terapeutisk yoga som alla kan göra. 2020 öppnade hon även YogaMana Center, Institutet för självläkning på Sibyllegatan 67, Östermalm i Stockholm. Madeleine leder regelbundet yogaretreats i skärgården, workshops över hela landet, föreläser om stress och självläkning inom vårdinrättningar, skolor och på företag. Hon visar ofta yoga i media och brinner för att dela självläkningsverktyg till andra. För frågor om programmet kontakta Madeleine på madeleine@yogamana.se

 NÄRINGSEXPERT
Lina Åhlén

Lina Åhlén har jobbat som skribent och föreläsare inom funktions- och näringsmedicin sedan 2010. Hon är grundare för utbildningsplattformen Nutrition Matters, skribent för tidningen Hälsa och Funktionsmedicin (tidigare Näringsmedicinsk Tidskrift) och har en Bachelor i Nutritional Science (BSc Hons) med funktionsmedicinsk inriktning från Centre for Nutrition Education och Lifestylemanagement, Middlesex University i England. Efter att ha arbetat inom administration i mycket stressig miljö under många år, ändrade hon inriktning och utbildade sig inom näringsvetenskap. Idag brinner hon för att hjälpa klienter påverka sin egen läkning och sprida kunskap om individanpassad näring. I STP^® föreläser Lina i kost och näringslära.

FORSKARE
Annie Pettersson

Annie Pettersson (MSc, PhD) är molekylärbiolog och har forskat på Karolinska Institutet där hon doktorerat på fettceller, fetma, diabetes och inflammation. Parallellt med detta har hon gjort sin egen hälsoresa och intresserat sig allt mer för funktionsmedicin; både för den praktiska tillämpningen och ur ett forskningsperspektiv. I forskningen upptäckte hon en kunskapsskatt som ligger och väntar på att användas i den bredare befolkningen av kroniskt sjuka. Idag jobbar hon aktivt med funktionsmedicin. Hennes främsta fokusområden är kronisk trötthet, autoimmun, inflammatorisk och psykisk sjukdom. Annie brinner för att lösa komplexa hälsoproblem. I STP^® föreläser Annie om sin forskning på livsstilssjukdomar kopplat till livsstil samt arv, miljö och evolutionsmedveten hälsa.

LÄKARE
Linus Mårtensson

Linus Mårtensson är leg. läkare och specialist i allmänmedicin. Han har arbetat inom primärvården som distriktsläkare och företagsläkare i 10 års tid. Linus är utbildad till Hälsopedagog vid Idrottshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som elittränare och tävlingsspelare i badminton. Linus har vidareutbildat sig via Institute for Functional Medicine (IFM), Kresser Institute i USA samt Funktionsmedicinska Vårdutbildningar i Sverige och arbetar idag på FunMed Stockholm. Han har med hjälp av kost- och livsstilsförändringar läkt från en allvarlig medfödd magsjukdom. Idag brinner han för att hjälpa människor hitta grundorsaken till ohälsa och få till långsiktiga bestående resultat. I STP^® gästföreläser Linus bland annat om funktionsmedicinens grunder, tarmhälsa och immunologi.

Föreläsande lärare på Steg 2 och 3 presenteras under våren 2021.

.

Studieupplägg
2 olika studieupplägg erbjuds och ett av alternativen (A eller B) väljs vid bokning:

A) Fysiskt på plats: på YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm. Kurstillfällena filmas och vid eventuell sjukdom kan du följa kurstillfällena hemifrån. I detta studieupplägg har du en plats bokad fysiskt på plats i centret. Byte av studieupplägg A till B kan genomföras vid behov under programmets gång.

B) 100% online: innebär att du följer föreläsningarna enbart online. Reflektioner, insikter och hemuppgifter mailas in mellan de olika kurstillfällena och vissa praktiska uppgifter där du ex guidar en klient i yoga eller meditation filmar du (med ex en mobil) och skickar elektroniskt in till huvudläraren. Samma övningar och kursmaterial ingår i studieupplägg B som i studieupplägg A. För dig som valt studieupplägg B ges vid totalt 3 tillfällen (på vardera steg i programmet) ett ca entimmes gruppsamtal via zoom påföljande onsdagkväll kl 18-19 efter de tre första utbildningshelgerna. Då svarar programmets huvudlärare på frågor som kan ha uppkommit under föreläsningarna. Frågor kan även ställas via e-mail. Byte från studieupplägg B till A kan inte genomföras under programmets gång i annat än i mån av plats.

Kursdatum
Steg 1 vår 2021: 13-14 mars, 17-18 april, 8-9 maj och 12-13 juni
Steg 2 höst 2021: Datum kommer under våren 2021
Steg 3: vår 2022: Datum kommer under hösten 2021

Pris: 24.500 kr/steg ink moms för privatpersoner. För företag tillkommer moms ovanpå priset. För moms gäller att hälften av kurskostnaden är teoridel 25% moms och halva kurskostnaden är yogaträning 6% moms. Priset är detsamma för studieupplägg A som B.

Betalning: Efter det att du anmäler dig kommer du inom ca 1 vecka att få två fakturor via e-mail från oss.

– En faktura på anmälningsavgiften om 5000 kr. För att säkerställa din plats på programmet är det viktigt att du betalar in denna direkt när du erhåller fakturan. Vid utebliven betalning har du ej plats på programmet.

– En faktura på resterande betalning om 19.500 kr och ska betalas senast 45 dagar innan utbildningens start.

Avbokningsvillkor: kan ske fram till 45 dagar innan kursstart.  Anmälningsavgiften återbetalas ej. Vid avbokning närmare än 45 dagar innan kursstart blir du betalningsskyldig för hela kursavgiften. Inbetald kursavgift återbetalas endast vid sjukdom och giltigt läkarintyg och återbetalning sker enbart för den del som återstår av utbildningen när avanmälan kom in.

Om och vid restriktioner kopplat till Covid-19: som skulle försvåra eller förhindra att utbildningen sker fysiskt på plats kommer den att vid samma datum som kurstillfällena planerats alltid att ges online. Du som bokat fysisk plats till utbildningen kan i ett sådant läge komma att få följa ett eller flera kurstillfällen online. Säkerheten för deltagarna och rådande restriktioner kommer alltid att prioriteras. Inbetalad kursavgift återbetalas ej.

Kursmaterial: till varje steg  i programmet ingår i kursavgiften

• ett elektroniskt textkompendium (teori, bilder, recept, forskningslänkar mm)
• filmer från alla kursdagar
• beskrivning av yoga- och meditationsövningar
• artiklar, forskningsartiklar och övrigt material kan vid behov delas ut vid sidan om övrigt kursmaterial
• diplom

Självpraktik: En viktig del av utbildningen är den egna dagliga utövandet av yoga och meditation och medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Det börjar med dig. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter kopplat till dina upplevelser. Muntliga avstämningar görs också vid varje utbildningstillfälle.

Diplomering: efter genomförd utbildning certifieras deltagaren till Självläkningsterapeut i STP® Steg 1, Steg 2 respektive Steg 3 och har rätt att arbeta som och titulera som som självläkningsterapeut i STP®. För certifiering gäller:

• full närvaro på alla 8 kursdagar (fysiskt eller online)
• genomförda och redovisade hemuppgifter
• godkänd provskrivning
• dagligt utövande av yoga och meditation under utbildningen

Missad kursdag: ska tas igen genom att se den aktuella filminspelningen från missad kursdag och skicka in en sammanfattning av dagen, insikter, reflektioner och eventuella hemuppgifter.

Efter vardera steg i utbildningen: får du mot en mindre kostnad möjlighet att tillhöra vårt community av utbildade självläkningsterapeuter för att få vidare tips, råd och coachning i din roll, enklare kunna marknadsföra dina tjänster samt möjlighet att kunna hålla dig uppdaterad om den senaste forskningen inom självläkning. Mer info om detta fås under programmets gång.

Stockholm 3 november 2020

Ny hälsoutbildning:

Självläkningsterapeut – ett nytt program med helhetssyn på hälsa

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är en ny, unik hälsoutbildning som kombinerar kunskap om funktionell medicinsk yoga, antiinflammatorisk kost med näringsterapi- och livsstilskunskap. Programmet, som är Sveriges första inom självläkning, har läkare, forskare, näringsexperter och yogaterapeuter som utbildare och bygger på behovet av en helhetssyn på hälsa. Programmet har utvecklats av YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson.

Inom kort öppnar ett nytt utbildningsprogram som kombinerar den senaste forskningen inom hälsa med flertusenårig kunskap om yoga, andning och meditation. Det nya Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® riktar sig till alla som vill lära sig själva och andra hur man på naturlig väg skapar de allra bästa förutsättningarna till självläkning.

Initiativtagare till utbildningen är Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare till YogaMana som länge förespråkat och praktiserat yoga som terapi och effektivt självläkningsverktyg. Hon säger:

”Utbildningen är banbrytande eftersom den är först med att kombinera flera viktiga ingredienser när det kommer till självläkning och utgår ifrån en helhetssyn. Yogaläraren, kost- och näringsterapeuten har var för sig viktiga kunskaper, men som självläkningsterapeut tar du fasta på det viktigaste från alla dessa områden och får flera sorters verktyg för att förbättra klientens hälsa. Du får möjlighet att ge stöd och individuella råd utifrån ett helhetsperspektiv. Det här är nästa steg i nya tidens medicin.”

Det nya utbildningsprogrammet utgår från funktionsmedicinens principer, det vill säga att hitta grundorsaken till problem och ohälsa istället för att enbart fokusera på att behandla symtom. Man utgår från att kroppen har en stor självläkande förmåga om den bara ges rätt förutsättningar. Utbildningen är tvärvetenskaplig och fokuserar på livsstilsförändringar och uppmuntrar till samarbete mellan läkare, yoga- kost-, närings- och självläkningsterapeuter.

Fysisk, mental och emotionell balans genom självläkning

Madeleine Wilhelmsson som är huvudföreläsare på utbildningen håller regelbundet föreläsningar på vårdinrättningar, skolor och företag om självläkning. Hon håller även sköldkörtelworkshops för att utbilda kvinnor om vad de själva kan göra för att påverka sitt eget mående vid sidan av medicinering. Själv har hon personliga erfarenheter av hur stor skillnad just ett helhetsperspektiv kan ha på den egna hälsan.

”Grunden till att jag jobbar med detta är min egen hälsohistoria. Efter att själv ha sökt upp mängder av experter har jag med hjälp av yoga, nya kost- och näringsval kunnat läka mig själv från både utmattning, whiplashskada och sköldkörtelbesvär. Genom att stärka självläkningen med enkla verktyg kan vi komma i balans – fysiskt, mentalt och emotionellt.”

Utbildningsprogram i tre steg

En Självläkningsterapeut kan efter avslutat program erbjuda sina klienter en individanpassad livsstilsplan baserad på funktionsmedicin, leda yoga- och meditationspass, coacha klienter enskilt eller i grupp, samt föreläsa om stresshantering, återhämtning och självläkning.

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är uppdelat i tre steg. Undervisningen baseras på schemalagd lektionstid där yogaterapeuter, läkare, näringsterapeuter, forskare och funktionsmedicinska coacher föreläser och delar med sig av sina erfarenheter. Undervisningen sker i YogaManas lokaler, men hela programmet erbjuds även i digital form och kan fullföljas online.

I kursplanen för Steg 1 ingår ämnen som
Självläkningens grunder, funktionell medicinsk yoga, grundläggande kost- och näringslära, matsmältningssystemet, olika kosthållningar, immunförsvar, inflammation, grunderna i funktionsmedicin och grundläggande marknadsföring.

I kursplanen för Steg 2 ingår ämnen som
Yogisk verktygslåda, meditation, yogans historia och filosofi, grundläggande cellbiologi, kost kopplat till psykisk ohälsa, eliminationsdieter, tarmhälsa, grundläggande immunologi, hudens näringsbehov, individuell livsstilsmedicin och självläkningsplan.

I kursplanen för Steg 3 ingår ämnen som
Funktionsmedicinsk chakrayoga, daglig yogapraktik, yoga, kvantfysik och medvetenhet, hormonsystemet, fallstudier, näringsbrister, avgiftningens processer, mätmetoder för självläkning, det coachande terapeutiska samtalet och hållbart företagande.

I den första kursomgången av steg 1 deltar föreläsare som Annie Petterson, molekulärbiolog och forskare som doktorerat på fetma, diabetes och inflammation, Linus Mårtensson leg. Läkare, specialist i allmänmedicin och hälsopedagog samt näringsexpert Lina Åhlén (Bsc Nutritional Science). Genom hela utbildningen är självstudier en viktig del, liksom det egna dagliga utövandet av yoga och meditation.

Fakta Självläkningsterapeutprogrammet (STP^®)

Förkunskaper: Inga
Plats: På YogaMana Center, Institutet för självläkning, Sibyllegatan 67, Stockholm.
Programmet erbjuds också helt i digital form och kan fullföljas online.
Studieupplägg: 3 steg om vardera åtta lärarledda heldagar med föreläsningar och praktiska och teoretiska övningar
Kurslängd: 170 h per steg (3 steg = 510 h) varav ca 1/3 är lärarledd undervisning och 2/3 självstudier
Kursavgift: 24 500 kronor per steg ink. moms för privatpersoner (ex. moms för företag).
Diplomering: Certifierad Självläkningsterapeut Steg 1, 2 respektive 3
Kursstart: 13-14 mars 2021

För ytterligare information och anmälan: https://yogamana.se/utbildningar/sjalvlakningsterapeutprogrammet-stp/

För pressfrågor om utbildningen, kontakta Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare av YogaMana, på madeleine@yogamana.se eller 070-627 05 30.  

Yogamana


Yogamana har funnits sedan 2010 på Danderydsgatan på Östermalm och sedan januari 2020 även på Sibyllegatan 67. YogaMana är känt för sitt helhetskoncept inom lugna terapeutiska yogaformer, självläkningskonceptet och yogaappen ManaYoga, terapi, coaching, föreläsningar, workshops och skärgårdsretreats. Fokus har sedan starten varit att erbjuda självläkningsverktyg såsom lugn och terapeutisk yoga som alla kan göra.