Välkommen till vårens yogaretreat på vackra Idöborg i Stockholms skärgård!
I takt med att naturen vaknar till liv bjuds du in att landa och fylla på med energi i underbar miljö med yoga och gong.
Omgiven av hav får du under tre hela dagar njuta av ManaYoga® – Funktionell Medicinsk Yoga, djupa andetag, gongbad (ljudbad), nyttig hemlagad mat, massage, bastu och egentid.
Yogapassen leds av YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson och hålls i Idöborgs nyaste anläggning ”Ögonblicket” med storslagen utsikt över Nämdöfjärden och vackra solnedgångar i väst. Yogan består av andningsträning, avslappning, mjuka rörelser och meditation, som alla kan delta i, oavsett tidigare erfarenhet.
🌷Under retreatet erbjuds:
- 3-4 yogapass per dag: Låt dig guidas av YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson genom djupa, lugna och närande yogaklasser och meditationer.
- Gongbad & pass för bättre sömn: Du bjuds in till fördjupad vila och återhämtning på cellnivå med 2-timmars gongbad och 1-timmes pass för bättre sömn med gongmästare och yogalärare Mattias Sundman.
- Egentid: Slappna av med vila, promenader och reflektion i rofylld skärgårdsmiljö.
- Bastu och bad: Landa i den nybyggda bastun med panoramautsikt över havet och unna dig ett uppfriskande havsbad.
- Tystnad: Träna på inre närvaro, då vi under ett antal timmar praktiserar fullständig tystnad
- Massagebehandlingar: med erfaren massageterapeut (bokas och betalas separat på plats).
- Under helgen boostar vi kropp och sinne ytterligare med hemlagad vegetarisk kost fri från mjölk, gluten och socker.
KURSINFORMATION
- Datum: 24-26 april 2026 (start fredag ca kl.10.00 och avslut söndag ca kl.16.15)
- Pris: 8550 kr för del i dubbelrum, all mat, alla yogapass, bastu och workshop. För enkelrum tillkommer 1550 kr (välj tilläggsprodukten ”enkelrum” vid bokning).
Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Retreatet är perfekt för dig som vill fördjupa din yogapraktik i medicinsk yoga eller bara ta en paus från vardagen för att återhämta dig i en lugn och läkande miljö.
OBS! Begränsat antal platser & sista anmälningsdag 17/4.
LÄS MER HÄR eller BOKA PLATS HÄR.
Välkommen till en vårhelg för återhämtning, inre flöde och balans – i vackraste skärgårdsmiljön!
