Breathwork – Release
✨ Andas ut. Släpp taget. Landa i lugnet. ✨
Välkommen till en djupgående och frigörande Breathwork-klass på YogaMana – en inre resa där andetaget leder dig bortom tankar, stress och spänningar, och in i en plats av närvaro, lugn och klarhet.
I denna klass är fokus på release – att släppa det som tynger, håller tillbaka eller blockerar ditt naturliga flöde. Genom medveten, rytmisk andning aktiverar vi kroppens egen intelligens och reglerar nervsystemet, minskar stress och skapar en djup inre balans.
Liggandes på mjuka ullmattor guidas du in i en flödande cirkulär andningsteknik som påverkar nervsystemet direkt. Du bjuds in till att möta det som finns i stunden – och sedan släppa det, med andetaget som verktyg.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta – bara ett öppet sinne och en vilja att utforska andetagets kraft.
Klassen leds av YogaManas erfarna och omtyckta stresscoach och breathwork guide Caroline Norbelie.
Caroline har ägnat sitt liv åt att hjälpa klienter och grupper att minska stress, prestera med lätthet och börja leva fullt ut. Hon är grundaren till Prestationspodden och leder ofta klasser och workshops där Breathwork är ett viktigt verktyg för stressreducering och välmående. Carolines klasser måste upplevas!
Våren 2025
Tid: Torsdagar kl 17.30-18.30
Lärare: Caroline Norbelie
Plats: YogaMana Studio, Danderydsgatan 2
Datum för pass: 3/4 – 5/6- 2025 (uppehåll: 17/4 och 1/5)
Boka in alla 8 ggr för 1800 kr här eller köp klippkort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi).
_____________
Delta i våra klasser genom att bli medlem, köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort) eller boka en yogakurs (16 ggr). Se priser här.
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka kurs