Binjurarna är nyckeln till stressreducering och återhämtning. Under denna förmiddag får du lära dig medicinsk yoga (MediYoga) för att stärka binjurarna som är de körtlar som producerar stresshormoner och som alltid är påverkade vid all typ av stress. Yogapasset är djupt avslappnade och skapar balans på djupet.Du får fina verktyg i form av kost och livsstilsråd som hjälper till att minska stressen i både kropp och knopp.
Kursen passar dig som känner dig stressad, lidit av stress under en längre period eller är utmattad. Eftersom binjurarna även spelar stor roll i kroppens hormonbalans generellt sett så passar kursen även dig som har någon form av hormonell obalans ex underfunktion i sköldkörteln, infertilitet, PMS, minskad sexlust, övergångsbesvär. Denna kurs ger med andra ord också ovärderliga verktyg för dig som vill ha ett vitalt och välfungerande hormonsystem. Kursen passar kvinnor såväl som män!
Ellen Envall är barnmorska och medicinsk yogaterapeut. Hon utbildar idag även vårdpersonal inom hormonyoga och gravidyoga, är en flitigt anlitad föreläsare inom området hormonell balans och stress och har lång erfarenhet av att arbete med kvinnor såväl kliniskt som i yogavärlden
Yogaterapeut Ellen Engvall