Pilates Flow är en dynamisk version av pilates med fokus på rörelseflöde. Vi använder samma grundprinciper som pilates men med ett mer flytande tempo mellan övningarna.
Vi aktiverar hela kroppen, men har särskild tonvikt på bålmuskulatur, rygg och säte. Vi tränar flexibilitet, förbättrar flödet i rörelser samtidigt som vi behåller styrketräningens effektivitet.
Alla kan delta!
Våren 2025
Tid: Torsdagar kl 09.30-10.45
Lärare: Susanne Bolin Gärtner
Plats: YogaMana, Sigtunagatan 8
Datum för pass: 23/1-5/6 2025 – Köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi) eller boka alla 18 ggr (start v.4) för 4450 kr här.
_____________
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka klass