Välkommen på våra signatur workshops – YogaMana Resting Camps™, heldagar fyllda av återhämtning och vila.
Under ett YogaMana Resting Camp kommer vi att ta hand om dig! Du kommer hit i det tillstånd du är i just nu och landar på sköna yogamattor i ull.
Under dagen får du del utav några av de kraftfullaste verktygen som finns inom återhämtning.
Du kommer att få prova på:
– Lugn utsträckande YinYoga
– Restorative (vila i sköna positioner, uppstöttad på kuddar, filtar och block)
– Andningsträning
– Grundläggande meditation
– Yoga Nidra (guidad djupavslappning)
Ett YogaMana Resting Camp™ är för dig som behöver en “total reset” dvs hitta tillbaka till ditt inre lugn och ge din kropp den vila som den verkligen behöver. Ett Resting Camp leds alltid av mycket erfarna lärare.
Dagen inleds med att Fredrik Binette leder dig genom avslappnande andning, meditation och Yoga Nidra kl. 11.00 – 13.00.
Därefter följer en lunchpaus i tystnad kl. 13.00 – 14.00, där det serveras en näringsrik vegetarisk soppa, knäckebröd med ost samt yogite.
Efter lunchen fortsätter Annaf Åhlgren med ett lugnt och återhämtande pass i YinYoga och Restorative yoga kl. 14.00 – 16.00.
Nästa Resting Camp hösten 2026:
Lördag 28 nov kl. 11.00-16.00 – Sibyllegatan 67 i Stockholm
Lärare: Fredrik Binette och Annaf Åhlgren
Pris: 1250 kr inkl. lunch
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@yogamana.se eller 070-627 05 35
-
1250 kr
-
lör 28 nov