Nyheter

Är du nyfiken på att fördjupa din yogapraktik och få fler verktyg för att integrera yogan i vardagslivet, med alla dess utmaningar?
Vad är, gör och betyder egentligen yoga för dig?
Vi möts i en satsang – ett gemensamt utforskande genom samtal och reflektion med yogans filosofi som utgångspunkt. Här finns utrymme att dela tankar, ställa frågor eller bara lyssna. Med skrivande, mjuk yoga, andningsövningar och meditation får du tid att låta insikterna landa.

Workshopen innehåller:
Yogans filosofi och etik: Vi rör oss bortom fysiska asanas och utforskar yogans djupare grunder.

Reflektion och skrivande: Personliga frågeställningar som hjälper dig att landa i vad yoga är och betyder för just dig.

Förkroppsligad närvaro (Embodied Presence): Hur du tar med dig yogans flöde och medvetenhet in i ditt agerande.

 Pranayama, asanas & meditation: Praktiska övningar där vi integrerar filosofin i kroppen. Verktyg för vardagen: Enkla, konkreta metoder som du direkt kan väva in i din livsstil.

Skapa din egen Sadhana: Vi utformar en personlig, daglig praktik som du kan ta med hem. Sadhana betyder ”andlig övning” eller ”medel att nå ett mål” – ett verktyg för att bjuda in mer medvetenhet i ditt dagliga liv.
Du behöver inga förkunskaper i yogisk filosofi, bara nyfikenhet.
Du väljer själv om och hur mycket du vill dela i samtalet.

Varmt välkommen till en fördjupande och självutvecklande workshop. En stund för att lyssna inåt, reflektera och öppna upp för en djupare förståelse av hur du kan leva din yoga – även utanför mattan.

En investering i dig själv.

---

Om Veronica:
Veronica Holm har lång erfarenhet av att utöva och arbeta med yoga. Sedan 2013 har hon lett klasser, workshops och utbildningar på regelbunden basis. Veronica har under denna tid fördjupat sig genom flertalet yoga- och hälsoutbildningar. På hennes klasser och workshops är du välkommen precis som du är.

---

Tid: Lör 27 feb kl 13-16
Pris: 700 kr
Betalning: Hela beloppet betalas i detta bokningssystem.
Första gången du bokar något hos oss ombedes du skapa ett konto och anger då namn, email och nr.
Plats: YogaMana, Sigtunagatan 8
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@yogamana.se eller 070-627 05 35

Välkommen!