Återhämtning hjälper mot stress. MediYoga är en form av yoga som är effektiv för att minska stress. Det berättar Madeleine Wilhelmsson (grundare av YogaMana) i denna artikel där återhämtning har fokus.
Lugn och ro mellan varven är balsam för själen. I dagens stressiga samhälle tar vi oss inte tiden att varva ner, vilket är otroligt viktigt för att minska stress och ge kroppen en chans att återhämta sig. Yogan är ett kraftfullt verktyg för att varva ner och slappna av på djupet.
Läs mer i artikeln nedan.
Klicka på tidningen nedan för att läsa:
