Är du en stel man som vill mjuka upp din kropp och skapa mer flexibilitet? Många män känner igen sig i detta: ont i kroppen, stelhet i axlarna, stillasittande vid datorn och ständig stress för att hinna sina deadlines. Här kan yoga hjälpa till ett mer balanserat liv. Män behöver en annan typ av yoga än kvinnor. Deras vanligtvis större muskulatur gör att män oftast blir stela, antingen till följd av stillasittande arbete eller på grund av mer fysisk träning.
I denna härliga artikel berättar YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson hur denna klass hamnade på schemat och vad just denna yogaform kan göra för stela män.
Klicka på tidningen nedan för att läsa:
