Vill du veta hur Madeleine Wilhelmsson läkte sig själv genom yogan? I denna magiska artikel delar hon sin personliga resa från prestationsångest, sitt liv i USA och hur hennes utbrändhet ledde henne till yogan.
Madeleine började att googla på ”utbrändhet” och ”yoga” och fann då en yogakurs för stress och utbrändhet. I detta fann hon hur viktigt det var att andas rätt. Hon fick ett program bestående av andningsträning, några mjuka rörelser för att släppa spänningar längs ryggen, en avslappningsövning och en hjärtmeditation.
Läs mer om hur yogan förändrades hela hennes liv i artikeln nedan.
Klicka på tidningen nedan för att läsa:
