Lider du av ryggsmärta? Då ska du spana in denna givande artikeln där du får ta del av 3 enkla yogaövningar som minskar smärta i ryggen. En av de viktigaste orsakerna till ryggsmärta är psykiska faktorer – som stresskänslighet och hur man hanterar sin smärta.
Därför hoppas forskarna att yoga ska vara effektivt både för att behandla akut smärta och för att förebygga att smärtan blir kronisk.
Läs mer om detta i artikeln nedan.
Klicka på tidningen nedan för att läsa:
