Känner du dig stel? Är du lika smidig som ett kylskåp? Då är denna artikel något för dig! Tillsammans med yogaterapeuten Madeleine Wilhelmsson får du lära dig effektiva yogaövningar för att mjuka upp en stel kropp.
Hjälp dina leder att mjuka upp sig själva så blir du inte bara spänstigare tåligare-du andas också bättre! Stressig andning gör oss stela och genom MediYoga lär vi oss komma tillbaka till det långa djupa andetaget.
Läs mer och ta del av några magiska övningar i artikeln nedan.
Klicka på tidningen nedan för att läsa:
