I denna artikel i Expressen (Kultur & Nöje) ger YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson konkreta tips på hur du med hjälp av andetaget kan ta kontrollen över exempelvis tandvårdsskräck och andra situationer som kan skapa anspänning, rädsla eller ångest. Läs om hur du med hjälp av andetaget kan få medicinska effekter på bara ett par minuter.
Klicka på tidningen nedan för att läsa:
