Yogaövningar som ger lugn och platt mage.
Har du problem med magen? Då ska du ta del av denna givande artikel som ger dig 6 enkla övningar för en lugn och balanserad mage. Enligt Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare av YogaMana, är MediYoga en yogaform som hjälper oss att hitta tillbaka till det långa djupa andetaget och effekten av det är att stressen i kroppen minskar. Stress är oftast den största boven till ett icke fungerande mag-och tarmsystem.
Läs mer och vad du kan göra för att förbättra din tarmhälsa i artikeln nedan!
Klicka på tidningen nedan för att läsa:
