Charlotte Fredriksson
Charlotte Fredriksson är licensierad yogalärare (RYT 200) med över tio års erfarenhet av att undervisa i allt från PT till små grupper, på företag och under yogaresor världen över. Hon är snart färdig med sin RYT 500 Advanced Training och har fördjupat sin praktik hos flera framstående lärare, däribland Chuck Miller, Ann Carpenter och Matt Giordano.
Charlotte undervisar främst i Vinyasa och Strong Flow och hennes klasser kännetecknas av närvaro, grundning och kreativitet. Med flöden som kombinerar styrka, rörlighet, stillhet och reflektion bjuder hon in till en praktik där andning, balans och inre kontakt står i centrum – alltid med en nyfikenhet och tillåtande ton.
Utöver yogan är Charlotte även utbildad kost- och näringsrådgivare med ett holistiskt synsätt på hälsa. Hon inspirerar till hållbara livsstilsval genom medveten rörelse, näringsrik mat och mental återhämtning. Hon är medförfattare till boken Den goda maten – en hyllning till den traditionella medelhavskosten, livsstilen och de blå zonerna och dess koppling till hälsa och långsiktig livsstil. Boken utsågs till Årets hälsobok 2023.
Charlotte är aktuell hos YogaMana med:
Strong Flow måndagar kl. 17:45-19:00 på Grev Turegatan 18.
Välkommen!