Samtalsterapi, mental coachning och självläkningssessioner med Anna Wallberg
Anna Wallberg arbetar som samtalsterapeut, mental coach och självläkningsterapeut och tar emot klienter på YogaMana på fredagar.
Hon möter människor som vill förstå sig själva bättre, hantera stress, hitta nya sätt att förhålla sig till livet eller få stöd i perioder som känns tunga, röriga eller utmanande. Det kan handla om stress och utmattning, oro, låg självkänsla, prestationskrav, relationsmönster, livsval eller en känsla av att ha tappat riktning, energi eller kontakt med sig själv.
I sessionerna får du hjälp att sortera det som pågår, sätta ord på det som skaver och förstå mönster som påverkar hur du mår, tänker och agerar. Samtalet är grunden, men Anna arbetar också med ett helhetsperspektiv där kropp, nervsystem, återhämtning, andning och självläkning får ta plats när det är relevant. Sessionerna anpassas efter dig, din livssituation och det du behöver just nu.
Målet är att du ska få stöd att förstå dig själv djupare, stå stadigare i det som är svårt och skapa förändring som håller över tid.
I samtalsterapin (60 min) får du möjlighet att utforska
- stress, trötthet eller tecken på obalans och överbelastning
- mönster som återkommer i relationer, arbete eller i förhållandet till dig själv
- självkänsla, gränssättning och prestationskrav
- livsval, förändringsprocesser och perioder av vilsenhet
- hur kropp, tankar, känslor och nervsystem samverkar när du inte mår bra
- vad du behöver för att skapa mer lugn, tydlighet och hållbarhet i vardagen
I en självläkningssession (90 min)
Går vi igenom din nuvarande situation och skapar tillsammans en Självläknintsplan dvs en skräddarsydd plan innehållande ett eget yogaprogram i ManaYoga – Funktionell Medicinsk Yoga, kostråd samt livsstilsråd att följa och arbeta med på egen hand. Första sessionen tar ca 90 min varav samtal är ca 45 min och ca 45 min består av andnings- och yogaövningar. Du får möjlighet att ställa alla dina frågor om yoga, andning och hur du kan påverka din egen läkning. En uppföljning av planen rekommenderas efter ca 4-6 veckor.
Anna Wallberg har lång erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling, både individuellt och i grupp. Hon är utbildad samtalsterapeut i psykosyntes från Humanova samt certifierad Självläkningsterapeut från YogaMana (steg 1,2 och 3). I sitt arbete förenar hon samtalsterapi, mental coaching och självläkning med ett genuint intresse för människans mönster, drivkrafter och möjligheter till förändring.
Hennes sätt att arbeta präglas av närvaro, värme och tydlighet. Hon vill hjälpa människor att förstå det som ligger bakom symtom, stress och invanda strategier, snarare än att bara försöka dämpa det som känns på ytan. I mötet med Anna finns utrymme både för reflektion, konkreta verktyg och ett lugnare utforskande av det som behöver få ta plats.
Sessionerna ges på YogaMana, Danderydsagatn 2 men kan vid behov även genomföras online.
Samtalsterapi
Längd på session: 50 min
Pris: 950 kr inkl. moms/tillfälle eller paket 5 ggr 4250kr
Sjävläkningssession
Längd på session: 90 min
Pris: 2200 kr inkl. moms. Uppföljning om 60 min rekommenderas ca 4-6 veckor senare (1650 kr)
Bokning av tid:
Maila anna.h.wallberg@gmail.com eller ring/sms:a 0708210578
Avbokning:
Behöver ske senast 24 timmar innan sessionen. Session som avbokas senare än 24 timmar innan, eller där kund inte dyker upp debiteras i sin helhet.
Välkommen till utvecklande samtal och sessioner med Anna!
-
50 min