Välkommen till en spännande kväll med yoga och grundläggande ayurveda i Stockholm, på YogaMana Center Östermalm! Vi ökar vår energi med hjälp av den mjuk lugna medicinska yogan (MediYoga) och dess meditationer i kombination med ayurveda.
Ayurveda är en flertusenårig Indisk läkekonst som utgår från vi ska leva våra liv så att vi förebygger sjukdom. Ayurveda betyder ”kunskap om livet” och du kommer under denna förmiddag få en inblick i Ayurvedans grundläggande tankar. Enligt det ayurvediska synsättet utgår man ifrån 3 olika personlighetstyper sk. ”doshor” och under denna dag ges du även möjlighet att göra ett enklare test (fylla i ett formulär) för att ta redan på vilken dosha som dominerar i din kropp och ditt sinne.
För att komma i balans, behandla samt långsiktigt förebygga sjukdomar och obalanser rekommenderar ayurvedan olika typer av mat, andning, yoga och livsstilar beroende på dominerande dosha.
Vi gör lugn MediYoga som passar alla doshor och du får värdefulla tips för att balansera din unika personlighetstyp.
Under kurstillfället bjuder vi på ayurvedisk fika med gott tillbehör. Även elektroniskt kursmaterial med yogapass och text ingår.