Känner du dig stel i kroppen? Då är detta den optimala klassen för dig.
Yoga för stela kroppar är en mjuk och tillgänglig yogaklass för alla, oavsett ålder, erfarenhet eller rörlighet. Klassen är särskilt utformad för dig som upplever stelhet till följd av stillasittande arbete, ensidiga rörelsemönster, träning eller stress.
Genom enkla yogaövningar arbetar vi med att öka rörligheten, minska spänningar och skapa bättre balans i kroppen. Fokus ligger på områden som ofta blir stela, såsom rygg, axlar, nacke, höfter och ben. Klassen kombinerar rörelse och medveten andning för att skapa både ökad smidighet och ett lugnare sinne.
Vi avslutar med några välgörande yinpositioner där du får vila i passiv stretch för att släppa på djupare spänningar och landa i en känsla av mjukhet, återhämtning och välbefinnande.
Inga förkunskaper av yoga behövs – alla är varmt välkomna.
Yoga för Stela Kroppar kan du hösten 2026 delta i:
Tid: Fredagar kl 07.30-08.30
Lärare: Rosanna Lindmarker
Plats: YogaMana, Grev Turegatan 18
Datum för pass: 4/9-18/12- 2026
Boka som ”yogakurs” hela terminen: 16 ggr för 4250 kr – Boka här eller köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi)
Delta i våra klasser genom att bli medlem, köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort) eller boka en yogakurs. Se priser här.
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka kurs