Nyheter

Har du funderat på att börja med yoga och vill lära dig från grunden i ett lugnt och pedagogiskt tempo? 

Den 20 september ges en unik introduktionsworkshop i yoga för dig som är nybörjare eller som vill ”börja om” och återgå till yogans grundläggande principer. 

Under dagen utforskar vi yogans grundpelare såsom medveten andning, enkla rörelser, stillhet och närvaro. Du får lära dig klassiska yogapositioner (asanas), både dynamiska såsom solhälsningar, och statiska ställningar. Du introduceras till enklare meditation, avslappning, andningstekniker och den yogiska filosofin. 

Vi övar på att röra oss i ett långsamt, medvetet och inkännande flöde i takt med vårt andetag.

Regelbundet utövande av yoga kan, enligt forskning, hjälpa dig att hantera stress, förbättra sömnen, minska eventuell smärta och även sänka ett högt blodtryck. 

Workshopen leds av Veronica Holm, en erfaren och lyhörd yogalärare som med värme och tydlighet guidar dig till att lyssna inåt och respektera dina egna gränser.

Workshopen hålls på svenska och du är välkommen precis som du är – vi börjar från grunden. 

Kursinformation
Datum: 20 september kl. 11.00-14.00
Plats: YogaMana Sibyllegatan 67
Pris: 750 kr
Betalning: Hela beloppet betalas vid bokning i vårt bokningssystem.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@yogamana.se eller 070-627 05 35
Boka: Plats här

---

Mer om Veronica:
Veronica Holm har lång erfarenhet av att utöva och arbeta med yoga. Sedan 2013 har hon lett klasser, workshops och utbildningar på regelbunden basis. Veronica har under denna tid fördjupat sig genom flertalet yoga- och hälsoutbildningar. På hennes klasser är du välkommen precis som du är.