Gå vår hyllade utbildning till diplomerad Yoga Nidra-instruktör med två av Sveriges mest erfarna nidralärare: Fredrik Binette och Jan Lundström! Nu är anmälan till höstens utbildning öppen!

—-

“Utbildningen till Yoga Nidra-instruktör uppfyllde mina förväntningar och mer därtill. Jag är så himla glad att jag gick den här kursen.”  — Petra Reinholdsson, deltagare Yoga Nidra-utbildning hösten 2022.

“Fredrik och Jan är helt fantastiska. De är bra på att lära ut, väldigt pedagogiska, varma, mjuka och härliga. De hade bra med tid till alla våra frågor och funderingar. De kompletterar varandra så bra, en perfekt kombo.” — Marie, deltagare Yoga Nidra-utbildning hösten 2022.

—

Inga förkunskaper behövs för att delta och utbildningen kan genomgås på plats i Stockholm eller online.

Yoga Nidra betyder “yogisk sömn” och är en uråldrig stillaliggande meditationsteknik som för deltagaren in i ett stadium (mellan vakenhet och sömn) där djup återhämtning sker. Ca 45 min yoga nidra sägs motsvara ca 3-5 timmars sömn. Metoden är mer aktuell än någonsin i dagens samhälle för att minska stress, förbättra sömnen, nå djupare meditativa tillstånd och ökad livskvalitén.

Utbildningen är för dig som vill lära dig ett effektivt verktyg för djupavslappning, stresshantering och återhämtning – antingen för din egen skull eller för att leda guidade sessioner i Yoga Nidra.

I utbildningen lär du dig:
✓ Vad Yoga Nidra är
✓ Hur Yoga Nidra kan stärka kroppens läkning
✓ Om hjärnvågor och hur de påverkas under Yoga Nidra
✓ Kraften i intentionssättning så kallad Sankalpa – dvs. ett kraftfullt verktyg för förändring i livet
✓ Yoga Nidra mot stress, oro, ångest och utbrändhet
✓ Yoga Nidra som verktyg för bättre sömn
✓ Hur Yoga Nidra kan bistå i läkning av emotionella sår, trauman och begränsande uppfattningar om jaget
✓ Att guida klasser i Yoga Nidra

Fredrik Binette och Jan Lundström är mycket erfarna och omtyckta yogalärare som själva regelbundet utövar och undervisar i Yoga Nidra.

Läs mer om utbildningen här.

Kursinformation:
Pris: 7500 kr ink skriftligt kurskompendium (med teori och manusförslag) samt diplom
Datum och tid: Lördag 30 sep kl.11-19 och Söndag 1 okt kl 08.00-16.00
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm eller online
Bokning: Boka din plats här!