Vad är STP^®?

STP^® står för Självläkningsterapeutprogrammet och är:

– Sveriges första kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– ett program i vilket du utbildas av föreläsare som är yogaterapeuter, näringsexperter, forskare, coacher och läkare och som delar sina erfarenheter och kunskaper om självläkning

– ett program som stödjer precisions- och funktionsmedicinens synsätt på individanpassad och orsaksorienterad behandling (snarare än enbart symptominriktad) och ser hälsa ur ett större perspektiv

För vem?

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® finns till för dig som:

– vill sprida enkla och effektiva verktyg för självläkning baserade på forskning i framkant till klienter och grupper

– vill genomgå en gedigen transformerande kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– vill lära dig mer om självläkning och önskar att bidra i andras läkning och/eller påverka ditt eget mående på naturlig väg

För att delta i programmet behöver du:

– vara redo och ha tiden att implementera en daglig praktik av yoga och meditation under programmet samt vara öppen för att arbeta med dig själv

– avsätta tid för självstudier och träning av att leda grupper och enskilda sessioner

– ha ett intresse för att vilja leva ett liv i balans

För att delta i:

– Steg 1 på STP® behöver du inte ha några förkunskaper inom yoga, kost eller näring men det uppmuntras att du har provat yoga och meditation (gärna kundaliniyoga och/eller medicinsk yoga) vid något tillfälle

Obs: Steg 2 i STP®  kan du påbörja även om du inte är godkänd och certifierad på STP® Steg 1, men du behöver få din certifiering på steg 1 för att kunna certifieras på steg 2.

Obs: Steg 3 i STP® kan du påbörja även om du inte godkänd på steg 2 men du behöver vara godkänd och certifierad på steg 2 för att kunna certifieras på steg 3.

Vår önskan är att du som väljer att delta i programmet:

– har ett öppet, icke dömande och samtidigt granskande sinne

– är nyfiken på flera olika dimensioner av hälsa (och ohälsa)

– ser att det finns flera olika vägar mot läkning och ökat välmående beroende på individ

Innehåll

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® är uppdelat i 3 steg

Övergripande Innehåll Steg 1

• Självläkningens grunder
• ManaYoga® – Funktionell medicinsk yoga: grundstruktur, 4 yogapass
• Yogiska tekniker, effekter och forskning
• Meditation: andnings- mantra-, rörelse-, ljud- och guidad
• Yogans 8 grenar (yoga sutras)
• Energisystemet, chakran och mudras
• Grundläggande kost- och näringslära
• Matsmältningssystemets funktion och olika kosthållningar
• Våra vanligaste livsstilssjukdomar: arv, miljö och livsstil
• Immunförsvar, inflammation och infektion vid kronisk ohälsa
• Grundläggande funktions- och precisionsmedicin
• Grundläggande marknadsföring

Övergripande Innehåll Steg 2

• Yogisk verktygslåda: 12 funktionsmedicinska yogapass
• Ayurveda: yogisk livsstilsmedicin
• Yogisk filosofi, motpoler och symboler
• Yogisk anatomi
• Yoga vid migrän
• Grundläggande cellbiologi
• Hjärnan och psykiskt ohälsa kopplat till livsstil
• Detox, fasta och eliminationsdieter
• Tarmhälsa och autoimmunitet
• Hudens näringsbehov
• Lymfsystemet
• Självläkningsplaner och individuell livsstilsmedicin: att skräddarsy kost-, näring- och livsstilsprogram till klienter
• Personligt varumärke, mod och mental träning

Övergripande Innehåll Steg 3

• Chakrayogiska pass: 8 yogapass
• Yoga som terapeutiskt verktyg
• Transformation: 3 guidade djupmeditationer
• Yoga, kvantfysik, insikt och medvetenhet
• Hormonsystemet och gravidyoga
• Mindfulness
• Funktionsmedicinska tester (med och utan laboratorium)
• Paleo, motion, vitaminer och mineraler
• Olika metoder för självläkning: uppleva, prova, förstå: kinesiologi, zonterapi, EFT m.m
• Det coachande, terapeutiska samtalet
• Utvidgade självläkningsplaner
• Näringsterapi (vitaminer/mineraler)
• Hållbart företagande och strategiskt koncept

Omfattning

Vardera steg omfattar 8 lärarledda heldagar (ofta fördelat på 4 helger med ca 3-4 veckor mellan träffarna).

I vardera steg är ca 65 timmar schemalagd lektionstid och ca 115 timmar hemstudier, självträning av yoga och meditation och eget arbete med att träna på att instruera, lära ut samt coacha klienter.

Utbildar du dig i programmets 3 steg är den totala omfattningen ca 180*3 = 540 timmar.

En viktig del av programmet är det egna dagliga utövandet av yoga och meditation och medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter. Muntliga avstämningar görs vid varje utbildningstillfälle.

Målsättning och självläkningsterapeutens roll

En självläkningsterapeut:

– förstår sig på mekanismen bakom självläkning

– ser helhetsbilden vid ohälsa och arbetar integrativt tillsammans i team med andra experter för att skapa långsiktiga resultat

– har gedigna kunskaper inom Funktionell Medicinsk Yoga, andning, kost-, näringslära och livsstilskunskap

– delar effektiva verktyg för självläkning till andra

– är uppdaterad på den senaste forskningen kopplat till självläkning

Beroende på vilka steg i programmet som självläkningsterapeuten har genomgått och är certifierad i så är kunskapen olika djup och omfattande.

En självläkningsterapeut certifierad i steg 1:

– förstår självläkningens grundläggande principer och kan applicera dessa i livet

– förstår och kan lära ut grundläggande yogiska tekniker, dess effekter (enligt forskning) samt energimässiga funktion

– kan leda grupper och individer i totalt 4 st grundläggande funktionsmedicinska yogapass (stress, utmattning, hjärta, mage/tarm) och i 4 olika längder

– har grundläggande kunskap om matsmältningssystemet uppbyggnad och funktion

– kan grundläggande kost- och näringslära (mikro och makronäringsämnens uppbyggnad och funktion)

– förstår det funktionsmedicinska synsättet och vet skillnaden mellan traditionell vård och funktionsmedicin

– kan och förstår skillnaden mellan inflammation och infektion

– förstår hur arv, miljö och livsstil på olika sätt påverkar vårt mående

– kan ge enklare kost- och näringsråd utifrån den senaste forskningen

En självläkningsterapeut certifierad i steg 2:

– har en utökad yogisk verktygslåda och kan leda 16 olika funktionsmedicinska yogapass  i 4 olika längder

– förstår effekter och kan guida grupper och klienter i olika former av meditation

– förstår innebörden i och kan reflektera över yogans 8 s.k. steg/grenar (Patanjali yoga sutras)

– har grundläggande kunskaper i ayurveda och kan ge yogiska livsstilsrekommendationer baserat på dosha

– har grundläggande kunskap i cellbiologi och förstår cellens behov och funktion kopplat till näring

– förstår hudens funktion och näringsbehov

– vet vad eliminationsdiet är och hur det kan användas vid ex autoimmunasjukdomar

– förstår och kan redogöra för tarmens koppling till hjärnan, immunförsvaret och det psykiska måendet

– kan hålla enklare coachande självläkningssessioner och ställa relevanta frågor kopplat till självläkning för att skapa självläkningsplaner för klienter

En självläkningsterapeut certifierad i steg 3:

– kombinerar forskning på yoga och meditation med yogans energimässiga synsätt för att rekommendera lämpliga yoga- och meditationsövningar till klienter

– förstår kopplingen mellan yoga, kvantfysisk, medvetenhet och vikten av transformation

– förstår grunden i avgiftningens processer, vad näringsbrister är och kan innebära samt hur man kan korrigera dessa

– förstår grundläggande hormonlära, kan definiera eventuell hormonell obalans och rekommendera lämpliga självläkningsverktyg

– kan arbeta som fullvärdig självläkningsterapeut och väver samman sina kunskaper inom yoga, kost, närings- och livsstilskunskap för att individanpassa råd till klienter

– använder sig av självläkningsformulär och enklare funktionsmedicinska tester för att skapa en självläkningsplan för klienter

– kan föreläsa och hålla workshops inom självläkning, stresshantering och återhämtning

Genom alla 3 Stegen i STP® ges den blivande självläkningsterapeuten en grundläggande kunskap i företagsekonomi och marknadsföring. Exempelvis lär  sig deltagaren hur man kan arbeta med sitt personliga varumärke,  starta och långsiktigt bedriva verksamhet, nå ut och bidra till en friskare värld

Vad kan kan jag arbeta som efter STP?

Arbetet som självläkningsterapeut passar dig som trivs med att hjälpa andra och du kan arbeta inom många olika områden.

Som självläkningsterapeut kan du exempelvis arbeta med att:

• leda klasser grupper och sessioner i medicinsk yoga (andning, avslappning, meditation och mjuka rörelser)
• föreläsa om stresshantering och självläkning i vården, skolan, på företag och i samhället
• leda workshops på olika teman såsom stress, sömn, självläkning och återhämtning
• hålla yogaretreats i vackra miljöer
• erbjuda självläkningssessioner och skapa självläkningsplaner för klienter
• blogga och skriva artiklar om hälsa och självläkning
• hålla webinarier om hälsa
• hålla studiecirklar om sunda levnadsvanor
• med mera…

Och kanske viktigast av allt i STP får du verktygen för att ta hand om dig själv, inspirera din familj och omgivning till att leva ett liv i balans!

• vill sprida enkla och effektiva verktyg för självläkning baserade på forskning i framkant till klienter och grupper
• vill genomgå en gedigen transformerande kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap
• vill lära sig mer om självläkning och har en önskan om att bidra i andras läkning och/eller påverka sitt eget mående på naturlig väg
• är kost- yoga och hälsointresserade

Nedanstående lärare undervisar just nu på STEG 1 i Självläkningsterapeutprogrammet, STP®:

PROGRAMANSVARIG & HUVUDLÄRARE
Madeleine Wilhelmsson

Madeleine Wilhelmsson är programansvarig och huvudlärare på STP^®. Hon är utbildad civilingenjör i Industriell ekonomi, grundare av YogaMana, medicinsk yogaterapeut (från Göran Boll) med fördjupning inom stresshantering och utmattning (steg 1,2, och 3). Hon har skapat appen ManaYoga och föreläser och utbildar regelbundet inom stress och självläkning på vårdinrättningar, skolor och på företag.

 NÄRINGSTERAPEUT
Christina Mattsson

Christina Mattsson är utbildad Dip. Näringsterapeut vid College of Naturopathic Medicine i London och grundare av företaget Roots Nutrition. Christina brinner för att stötta människor att finna balans med sin hälsa. Christina undervisar om kost/näring, huden, fasta, och mage/tarmhälsa på steg 1 och 2.

FORSKARE
Annie Pettersson

Annie Pettersson (MSc, PhD) är molekylärbiolog och har forskat på Karolinska Institutet där hon doktorerat på fettceller, fetma, diabetes och inflammation. I STP^® föreläser Annie om sin forskning på livsstilssjukdomar kopplat till livsstil samt arv, miljö och evolutionsmedveten hälsa. Annie undervisar även i grundläggande cellbiologi, hjärnan och psykisk ohälsa kopplat till livsstil samt om arbete med klienter på steg 1 och 2.

YOGALÄRARE
Fredrik Binette

LÄKARE
Linus Mårtensson

Linus Mårtensson är leg. läkare och specialist i allmänmedicin. Han har arbetat inom primärvården som distriktsläkare och företagsläkare i 10 års tid. Linus är utbildad till Hälsopedagog vid Idrottshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som elittränare och tävlingsspelare i badminton. Linus har vidareutbildat sig via Institute for Functional Medicine (IFM), Kresser Institute i USA samt Funktionsmedicinska Vårdutbildningar i Sverige och arbetar idag på FunMed Stockholm. Han har med hjälp av kost- och livsstilsförändringar läkt från en allvarlig medfödd magsjukdom. I STP^® gästföreläser Linus bland om funktionsmedicinens grunder i steg 1.

LÄKARE
Nils Edelstam

Nils började sin yrkesbana som massör samt styrketränings- och karateinstruktör. Hans intresse för hur kost, livsstil och sjukdom hängde ihop fick honom att studera till läkare. Första läkarjobbet var på SÖS HIV/AIDS-klinik. Efter några år på vårdcentraler ägnade han sedan sin tid åt patienter med stressrelaterad ohälsa, utmattning, långvarig smärta och han har lärt sig mycket av sitt arbete i team med andra kompetenser som KBT-psykologer, naprapater, kiropraktorer, fysioterapeuter och tränare. I STP^® gästföreläser Nils om funktionsmedicinens grunder på steg 1.

JOURNALIST OCH FÖRFATTARE
Karin Björkegren Jones

Karin Björkegren Jones är journalist, författare, yogalärare samt utbildad lymfmassör, botanisk aromapedagog och ekologisk hudvårdsterapeut. Hon har tidigare arbetat som bl. a. researcher, redaktör, chefredaktör, reporter och programledare. Karin är författare till många uppskattade hälsoböcker. Karin har genomgått STP Steg 1,2, och 3 som deltagare men även föreläst på STP steg 3 om lymfsystemet.

YOGALÄRARE OCH FÖRFATTARE
Lou Åberg

Lou Åberg har undervisat i yoga sedan 2003 och bor idag på Gotland där hon driver yogastudion Loma i Visby. Lou har en BA, från Chelsea College i London och är utbildad inom flera olika yogiska traditioner såsom hatha, vinyasa, kundalini och yinyoga. Lou håller yogaretreats och workshops i Sverige och utomlands, utbildar på yogalärarutbildningar inom de mer filosofiska och andliga aspekterna av yoga. Lou undervisar på STP Steg 2 om yogisk filosofi.

GRUNDARE NORDIC CLINIC
Graeme Jones

Graeme Jones är klinisk fysiolog samt grundare och VD för Nordic Clinic i Stockholm. Han är utbildad inom näringsfysiologi, näringsgenomik och har en BA i Sport Health & Exercise. Graeme har drivit en av Storbritanniens största enheter för preventiv medicin på Nuffieldsjukhuset och har även arbetat tillsammans med några av Europas ledande specialister inom neurologi, ryggkirurgi, smärta, psykologi och sjukgymnastik på Bowskillkliniken i London.  Graeme undervisar i STP Steg 2 om mage-tarmhälsa samt funktionsmedicinska tester på STP Steg 3.

GRUNDARE PALEOINSTITUTET
Jonas Bergqvist

Jonas Bergqvist är leg. fysioterapeut, personlig tränare och elittränare med flera fortbildningar. Han är en tongivande förespråkare för Paleo, evolutionsmedicin och funktionsmedicin samt en uppskattad utbildare och föreläsare. Jonas har coachat hundratals individer sedan 2007 inom kost, träning, hälsa och funktionsmedicin. Genom hans skolor Paleo Institute och Funktionsmedicinska Institutet har han också utbildat och certifierat flera tusen kursdeltagare sedan starten 2008. Jonas utbildar på STP Steg 3 om paleo, motion, kost, mineraler och vitaminer.

BARNMORSKA OCH UTBILDARE
Ellen Engvall

Ellen Engvall är legitimerad sjuksköterska och barnmorska, yogaterapeut och lärare som brinner för kvinnors välbefinnande. Hon är grundare till Hormonyyoga och har utbildad över 900 lärare och terapeuter i medicinsk yoga. Ellen föreläser på STP Steg 3 inom hormonlära och gravidyoga.

ZONTERAPEUT OCH UTBILDARE
Arne Hamberg

Arne Hamberg har arbetat med zonterapi i över 20 år och är huvudlärare på utbildningen till zonterapeut på Axelsons Institut i Stockholm. Han brinner för att sprida kunskaper om hur man kan behandla obalanser i kroppen med hjälp av zonterapi. Arne föreläser på STP Steg 3 om zonterapi.

GRUNDARE EFT SCANDINAVIA
Irene Ödmark-Hall

Iréne Ödmark-Hall är International Master Trainer i Emotional Freedom Techniques, så kallad EFT, som är en metod baserad på ”tapping” för stressreducering och traumabearbetning. Hon är grundare av EFT Scandinavia. Irene undervisar på STP i Steg 3 om EFT.

Flera undervisande lärare på STP är:

Coachen och inspiratören Maria Swanström (steg 2), sjugymnast Caroline Wibom (steg 2), yogalärare Pär Söder (steg 2) och gongmästare Mattias Sundman (steg 3) och Pernilla Carrier (steg 3)

.

Studieupplägg
2 olika studieupplägg erbjuds och ett av alternativen (A eller B) väljs vid bokning:

A) Fysiskt på plats: på YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm. Kurstillfällena filmas och vid eventuell sjukdom kan du följa kurstillfällena hemifrån. I detta studieupplägg har du en plats bokad fysiskt på plats i centret. Byte av studieupplägg A till B kan genomföras vid behov under programmets gång.

B) Online: innebär att du följer föreläsningarna via zoom hemifrån. Reflektioner, insikter och hemuppgifter mailas in mellan de olika kurstillfällena och vissa praktiska uppgifter där du ex guidar en klient i yoga eller meditation filmar du (med ex en mobil) och skickar elektroniskt in till huvudläraren. Samma övningar och kursmaterial ingår i studieupplägg B som i studieupplägg A. Byte från studieupplägg B till A kan genomföras under programmets gång i mån av plats.

Kursdatum Steg 1
Sommar 2026: Start 5/6 – BOKA HÄR
Vår 2026: Start 7/2 – BOKA HÄR
Vår 2025: Start 6/6 – FULLBOKAD
Vår 2024: start 23/3 – FULLBOKAD
Höst 2023: start 2/9 – FULLBOKAD
Vår 2022: start 26/3 –  FULLBOKAD
Vår 2021: start 13/3-21 – FULLBOKAD
Höst 2021: start 23 okt – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 07-16)

Kursdatum Steg 2
Hösten 2026: Start 17/10 – BOKA HÄR
Hösten 2025: start 18/10 – FULLBOKAD
Höst 2023  – FULLBOKAD
Vår 2022:  – FULLBOKAD
Höst 2021 – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 08-17)

Kursdatum Steg 3
Våren 2027: 6-7 feb, 13-14 mars, 17-18 april, 22-23 maj 2027 – BOKA HÄR – Early bird 21 500 kr vid bokning innan 31/1-26 – BOKA HÄR. Ordinarie pris: 24.500 SEK.
Våren 2025: 8-9 feb, 8-9 mars, 5-6 april, 26-27 april 2025 – FULLBOKAD
Höst 2022: start 15/10 –FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 07-16)

Pris: 24.500 kr/steg ink moms för privatpersoner. För företag tillkommer moms ovanpå priset. För moms gäller att hälften av kurskostnaden är teoridel 25% moms och halva kurskostnaden är yogaträning 6% moms. Priset är detsamma för studieupplägg A som B.

Betalning: Efter det att du anmäler dig kommer du inom ca 1 vecka att få två fakturor via e-mail från oss.

– En faktura på anmälningsavgiften om 5000 kr. För att säkerställa din plats på programmet är det viktigt att du betalar in denna direkt när du erhåller fakturan. Vid utebliven betalning har du inte plats på programmet.

– En faktura på resterande betalning om 19.500 kr och ska betalas senast 45 dagar innan utbildningens start.

Avbokningsvillkor: Avbokning kan ske fram till 45 dagar innan kursstart.  Anmälningsavgiften återbetalas inte. Vid avbokning närmare än 45 dagar innan kursstart blir du betalningsskyldig för hela kursavgiften. Inbetald kursavgift återbetalas endast vid sjukdom och giltigt läkarintyg. Återbetalning sker enbart för den del som återstår av utbildningen när avanmälan kom in.

Kursmaterial: till varje steg  i programmet ingår i kursavgiften

• ett fysiskt textkompendium (med yogapass, teori, bilder, recept, forskningslänkar mm)
• artiklar, forskningsartiklar och övrigt material kan vid behov delas ut vid sidan om övrigt kursmaterial
• diplom

Kursportal: Under utbildningen har alla deltagare tillgång till en kursportal på vilken filmerna från kurshelgerna läggs upp (1-2 dagar efter respektive kurshelg). Filmerna kan du se för att repetera eller i efterhand om du inte kan närvara ett visst kurstillfälle (eller är sjuk). På kursportalen finns även: yogamusik, yogapass som pdf, åhörarkopior inför föreläsningarna,  extra filmmaterial för fördjupning liksom marknadsföringsmaterial (loggor och texter).

Självpraktik: En viktig del av utbildningen är den egna dagliga utövandet av yoga och meditation samt medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter kopplat till dina upplevelser. Muntliga avstämningar görs också vid varje utbildningstillfälle.

Diplomering: Efter genomförd utbildning certifieras deltagaren till Självläkningsterapeut i STP® Steg 1, Steg 2 respektive Steg 3 och har rätt att arbeta som och titulera som som certifierad Självläkningsterapeut i STP®. För certifiering krävs:

• full närvaro på alla 8 kursdagar (fysiskt eller online)
• genomförda och redovisade hemuppgifter
• godkänd provskrivning
• dagligt utövande av yoga och meditation under utbildningen

Missad kursdag: ska tas igen genom att se den aktuella filminspelningen från den missade kursdagen och genom att skicka in en sammanfattning av dagen, insikter, reflektioner och eventuella hemuppgifter.

Efter vardera steg i utbildningen: Får du mot en mindre kostnad möjlighet att tillhöra vårt community av utbildade självläkningsterapeuter för att få vidare tips, råd och coachning i din roll, enklare kunna marknadsföra dina tjänster samt möjlighet att kunna hålla dig uppdaterad om den senaste forskningen inom självläkning. Mer info om detta fås under programmets gång.

Så tycker deltagare som genomgått STP

Ingela Engman (steg 1,2 och 3)
”När jag anmälde mig till STP mådde jag ”en etta” på en 10-gradig skala. Nu mår jag ”nio av tio” och jag blir hög av att må bra! Denna resa med er har gett mig ett helt nytt liv, ett inre lugn, hälsa och välbefinnande. Jag äter en helt ny kost, har nya vanor med dagliga medicinska yogapass. Känslan av att kunna hjälpa andra ger mig så mycket!”

Towa Schedvins (steg 1 och 2)
”Att gå STP är den bästa investeringen jag någonsin gjort. Kunskapen vi fått från läkare, näringsterapeuter, forskare och många andra har varit helt fantastisk. Att nu kunna nå ut och hjälpa andra ska bli så oerhört spännande!”

Matilda Bjerlestam (steg 1,2 och 3)
”Jag hade under en tid letat efter en yogalärarutbildning men kände mig osäker. När jag fick tips från min yogainstruktör om STP så kände jag direkt att detta skulle passa mig bra. Att få kunskap om kost, näring, stress och livsstil och samtidigt bli medicinsk yogalärare kändes som en optimal utbildning. STP har hjälpt mig att hitta min inre kärna och komma djupare in i mig själv. Jag har blivit så inspirerad av alla föreläsare på programmet och blivit mer medveten om hur jag vill utveckla min egen personliga resa.”

Madeleine Bladh (steg 1 och 2)
”Utbildningen har lärt mig att kroppen är fantastisk, ännu mer fantastisk än jag tidigare vetat/trott. Att vi som individer kan påverka vår hälsa med enkla verktyg till omfattande förändringar är så fint. Vi har så många processer i kroppen som vi på programmet fått lära oss om och hur de dagligen arbetar för vår överlevnad och vårt välmående.”

Eva Österlind (steg 1 och 2)
”Jag har aldrig tidigare gått en liknande utbildning med en sådan helhetssyn på hälsa. Denna utbildning har breddat mina kunskaper inom kost, näring, yoga och livsstil. Nu har jag en större ”verktygslåda” när jag träffar mina patienter. Jag är så tacksam att jag fått möjlighet att gå utbildningen. Det är den bästa utbildningen jag gått! Och ändå har det blivit en hel del utbildningar under alla år som sjukgymnast. Det känns som att jag äntligen har hittat rätt. Jag kommer använda kunskapen från utbildningen i mitt yrke som sjukgymnast för reumatiker på Blekingesjukhuset där jag nu jobbar. Jag kan verkligen rekommendera STP till andra inom min yrkeskår!”

Fler röster från deltagare (från kursutvärderingar):

”Kunniga föreläsare med tydlig passion för sina områden. Stort engagemang för att vi ska lära oss. Känner mig trygg med den kunskap jag fått!”

”Glatt överraskad över hur proffsig denna utbildning är! Gått yogautbildning tidigare men detta var något helt annat. Proffsiga föreläsare som är väl förankrade i vetenskapen.”

”Uppskattade starkt när föreläsarna även delade sina personliga erfarenheter. Det skapade ett flöde av sann kunskap på något vis. Jag är mycket nöjd med utbildningen. Stort tack!”

”Helt fantastiskt bra utbildning med alla delar som jag hade förväntat mig. Jag har lärt mig massor och ser fram emot steg 2.”

”Nivån känns så bra på utbildningen och varje moment är mycket väl genomtänkt.”

”Fantastiskt med en holistisk hälsoutbildning, så lyxigt med alla proffsiga och kunniga föreläsare. Känner mig redo för att dela mina kunskaper om självläkning till andra.”

”Jag är så nöjd och glad över denna utbildning och att jag bestämde mig för att gå den. Ni är bäst!”

”Min absolut bästa investering i min hälsa och för min omgivning! Längtar till att få lära ut självläkning till mina klienter.”

”Tack så mycket för ytterligare en fantastisk utbildningshelg! Den här utbildningen är verkligen allt och lite till. Jag är så glad att jag hoppade på den och att få lära sig av sådana professionella och kunniga lärare är en ynnest. Jag anmäler mig till Steg 2!”

Stockholm 3 november 2020

Ny hälsoutbildning:

Självläkningsterapeut – ett nytt program med helhetssyn på hälsa

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är en ny, unik hälsoutbildning som kombinerar kunskap om funktionell medicinsk yoga, antiinflammatorisk kost med näringsterapi- och livsstilskunskap. Programmet, som är Sveriges första inom självläkning, har läkare, forskare, näringsexperter och yogaterapeuter som utbildare och bygger på behovet av en helhetssyn på hälsa. Programmet har utvecklats av YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson.

Inom kort öppnar ett nytt utbildningsprogram som kombinerar den senaste forskningen inom hälsa med flertusenårig kunskap om yoga, andning och meditation. Det nya Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® riktar sig till alla som vill lära sig själva och andra hur man på naturlig väg skapar de allra bästa förutsättningarna till självläkning.

Initiativtagare till utbildningen är Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare till YogaMana som länge förespråkat och praktiserat yoga som terapi och effektivt självläkningsverktyg. Hon säger:

”Utbildningen är banbrytande eftersom den är först med att kombinera flera viktiga ingredienser när det kommer till självläkning och utgår ifrån en helhetssyn. Yogaläraren, kost- och näringsterapeuten har var för sig viktiga kunskaper, men som självläkningsterapeut tar du fasta på det viktigaste från alla dessa områden och får flera sorters verktyg för att förbättra klientens hälsa. Du får möjlighet att ge stöd och individuella råd utifrån ett helhetsperspektiv. Det här är nästa steg i nya tidens medicin.”

Det nya utbildningsprogrammet utgår från funktionsmedicinens principer, det vill säga att hitta grundorsaken till problem och ohälsa istället för att enbart fokusera på att behandla symtom. Man utgår från att kroppen har en stor självläkande förmåga om den bara ges rätt förutsättningar. Utbildningen är tvärvetenskaplig och fokuserar på livsstilsförändringar och uppmuntrar till samarbete mellan läkare, yoga- kost-, närings- och självläkningsterapeuter.

Fysisk, mental och emotionell balans genom självläkning

Madeleine Wilhelmsson som är huvudföreläsare på utbildningen håller regelbundet föreläsningar på vårdinrättningar, skolor och företag om självläkning. Hon håller även sköldkörtelworkshops för att utbilda kvinnor om vad de själva kan göra för att påverka sitt eget mående vid sidan av medicinering. Själv har hon personliga erfarenheter av hur stor skillnad just ett helhetsperspektiv kan ha på den egna hälsan.

”Grunden till att jag jobbar med detta är min egen hälsohistoria. Efter att själv ha sökt upp mängder av experter har jag med hjälp av yoga, nya kost- och näringsval kunnat läka mig själv från både utmattning, whiplashskada och sköldkörtelbesvär. Genom att stärka självläkningen med enkla verktyg kan vi komma i balans – fysiskt, mentalt och emotionellt.”

Utbildningsprogram i tre steg

En Självläkningsterapeut kan efter avslutat program erbjuda sina klienter en individanpassad livsstilsplan baserad på funktionsmedicin, leda yoga- och meditationspass, coacha klienter enskilt eller i grupp, samt föreläsa om stresshantering, återhämtning och självläkning.

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är uppdelat i tre steg. Undervisningen baseras på schemalagd lektionstid där yogaterapeuter, läkare, näringsterapeuter, forskare och funktionsmedicinska coacher föreläser och delar med sig av sina erfarenheter. Undervisningen sker i YogaManas lokaler, men hela programmet erbjuds även i digital form och kan fullföljas online.

I kursplanen för Steg 1 ingår ämnen som
Självläkningens grunder, funktionell medicinsk yoga, grundläggande kost- och näringslära, matsmältningssystemet, olika kosthållningar, immunförsvar, inflammation, grunderna i funktionsmedicin och grundläggande marknadsföring.

I kursplanen för Steg 2 ingår ämnen som
Yogisk verktygslåda, meditation, yogans historia och filosofi, grundläggande cellbiologi, kost kopplat till psykisk ohälsa, eliminationsdieter, tarmhälsa, grundläggande immunologi, hudens näringsbehov, individuell livsstilsmedicin och självläkningsplan.

I kursplanen för Steg 3 ingår ämnen som
Funktionsmedicinsk chakrayoga, daglig yogapraktik, yoga, kvantfysik och medvetenhet, hormonsystemet, fallstudier, näringsbrister, avgiftningens processer, mätmetoder för självläkning, det coachande terapeutiska samtalet och hållbart företagande.

I den första kursomgången av steg 1 deltar föreläsare som Annie Petterson, molekulärbiolog och forskare som doktorerat på fetma, diabetes och inflammation, Linus Mårtensson leg. Läkare, specialist i allmänmedicin och hälsopedagog samt näringsexpert Lina Åhlén (Bsc Nutritional Science). Genom hela utbildningen är självstudier en viktig del, liksom det egna dagliga utövandet av yoga och meditation.

Fakta Självläkningsterapeutprogrammet (STP^®)

Förkunskaper: Inga
Plats: På YogaMana Center, Institutet för självläkning, Sibyllegatan 67, Stockholm.
Programmet erbjuds också helt i digital form och kan fullföljas online.
Studieupplägg: 3 steg om vardera åtta lärarledda heldagar med föreläsningar och praktiska och teoretiska övningar
Kurslängd: 180 h per steg (3 steg = 540 h) varav drygt 1/3 är lärarledd undervisning och knappt 2/3 självstudier
Kursavgift: 24 500 kronor per steg ink. moms för privatpersoner (ex. moms för företag).
Diplomering: Certifierad Självläkningsterapeut Steg 1, 2 respektive 3
Nästa kursstart steg 1 sker: 26 mars 2022
Nästa kursstart steg 2 sker: 17 juni 2022
Nästa kursstart steg 3 sker: 15 okt 2022

För ytterligare information och anmälan: https://yogamana.se/utbildningar/sjalvlakningsterapeutprogrammet-stp/

För pressfrågor om utbildningen, kontakta Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare av YogaMana, på madeleine@yogamana.se eller 070-627 05 30.  

Yogamana


Yogamana har funnits sedan 2010 på Danderydsgatan på Östermalm och sedan januari 2020 även på Sibyllegatan 67. YogaMana är känt för sitt helhetskoncept inom lugna terapeutiska yogaformer, självläkningskonceptet och yogaappen ManaYoga, terapi, coaching, föreläsningar, workshops och skärgårdsretreats. Fokus har sedan starten varit att erbjuda självläkningsverktyg såsom lugn och terapeutisk yoga som alla kan göra.

Vad är STP^®?

STP^® står för Självläkningsterapeutprogrammet och är:

– Sveriges första kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– ett program i vilket du utbildas av föreläsare som är yogaterapeuter, näringsexperter, forskare, coacher och läkare och som delar sina erfarenheter och kunskaper om självläkning

– ett program som stödjer precisions- och funktionsmedicinens synsätt på individanpassad och orsaksorienterad behandling (snarare än enbart symptominriktad) och ser hälsa ur ett större perspektiv

För vem?

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® finns till för dig som:

– vill sprida enkla och effektiva verktyg för självläkning baserade på forskning i framkant till klienter och grupper

– vill genomgå en gedigen transformerande kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– vill lära dig mer om självläkning och önskar att bidra i andras läkning och/eller påverka ditt eget mående på naturlig väg

För att delta i programmet behöver du:

– vara redo och ha tiden att implementera en daglig praktik av yoga och meditation under programmet samt vara öppen för att arbeta med dig själv

– avsätta tid för självstudier och träning av att leda grupper och enskilda sessioner

– ha ett intresse för att vilja leva ett liv i balans

För att delta i:

– Steg 1 på STP® behöver du inte ha några förkunskaper inom yoga, kost eller näring men det uppmuntras att du har provat yoga och meditation (gärna kundaliniyoga och/eller medicinsk yoga) vid något tillfälle

Obs: Steg 2 i STP®  kan du påbörja även om du inte är godkänd och certifierad på STP® Steg 1, men du behöver få din certifiering på steg 1 för att kunna certifieras på steg 2.

Obs: Steg 3 i STP® kan du påbörja även om du inte godkänd på steg 2 men du behöver vara godkänd och certifierad på steg 2 för att kunna certifieras på steg 3.

Vår önskan är att du som väljer att delta i programmet:

– har ett öppet, icke dömande och samtidigt granskande sinne

– är nyfiken på flera olika dimensioner av hälsa (och ohälsa)

– ser att det finns flera olika vägar mot läkning och ökat välmående beroende på individ

Innehåll

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® är uppdelat i 3 steg

Övergripande Innehåll Steg 1

• Självläkningens grunder
• ManaYoga® – Funktionell medicinsk yoga: grundstruktur, 4 yogapass
• Yogiska tekniker, effekter och forskning
• Meditation: andnings- mantra-, rörelse-, ljud- och guidad
• Yogans 8 grenar (yoga sutras)
• Energisystemet, chakran och mudras
• Grundläggande kost- och näringslära
• Matsmältningssystemets funktion och olika kosthållningar
• Våra vanligaste livsstilssjukdomar: arv, miljö och livsstil
• Immunförsvar, inflammation och infektion vid kronisk ohälsa
• Grundläggande funktions- och precisionsmedicin
• Grundläggande marknadsföring

Övergripande Innehåll Steg 2

• Yogisk verktygslåda: 12 funktionsmedicinska yogapass
• Ayurveda: yogisk livsstilsmedicin
• Yogisk filosofi, motpoler och symboler
• Yogisk anatomi
• Yoga vid migrän
• Grundläggande cellbiologi
• Hjärnan och psykiskt ohälsa kopplat till livsstil
• Detox, fasta och eliminationsdieter
• Tarmhälsa och autoimmunitet
• Hudens näringsbehov
• Lymfsystemet
• Självläkningsplaner och individuell livsstilsmedicin: att skräddarsy kost-, näring- och livsstilsprogram till klienter
• Personligt varumärke, mod och mental träning

Övergripande Innehåll Steg 3

• Chakrayogiska pass: 8 yogapass
• Yoga som terapeutiskt verktyg
• Transformation: 3 guidade djupmeditationer
• Yoga, kvantfysik, insikt och medvetenhet
• Hormonsystemet och gravidyoga
• Mindfulness
• Funktionsmedicinska tester (med och utan laboratorium)
• Paleo, motion, vitaminer och mineraler
• Olika metoder för självläkning: uppleva, prova, förstå: kinesiologi, zonterapi, EFT m.m
• Det coachande, terapeutiska samtalet
• Utvidgade självläkningsplaner
• Näringsterapi (vitaminer/mineraler)
• Hållbart företagande och strategiskt koncept

Omfattning

Vardera steg omfattar 8 lärarledda heldagar (ofta fördelat på 4 helger med ca 3-4 veckor mellan träffarna).

I vardera steg är ca 65 timmar schemalagd lektionstid och ca 115 timmar hemstudier, självträning av yoga och meditation och eget arbete med att träna på att instruera, lära ut samt coacha klienter.

Utbildar du dig i programmets 3 steg är den totala omfattningen ca 180*3 = 540 timmar.

En viktig del av programmet är det egna dagliga utövandet av yoga och meditation och medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter. Muntliga avstämningar görs vid varje utbildningstillfälle.

Målsättning och självläkningsterapeutens roll

En självläkningsterapeut:

– förstår sig på mekanismen bakom självläkning

– ser helhetsbilden vid ohälsa och arbetar integrativt tillsammans i team med andra experter för att skapa långsiktiga resultat

– har gedigna kunskaper inom Funktionell Medicinsk Yoga, andning, kost-, näringslära och livsstilskunskap

– delar effektiva verktyg för självläkning till andra

– är uppdaterad på den senaste forskningen kopplat till självläkning

Beroende på vilka steg i programmet som självläkningsterapeuten har genomgått och är certifierad i så är kunskapen olika djup och omfattande.

En självläkningsterapeut certifierad i steg 1:

– förstår självläkningens grundläggande principer och kan applicera dessa i livet

– förstår och kan lära ut grundläggande yogiska tekniker, dess effekter (enligt forskning) samt energimässiga funktion

– kan leda grupper och individer i totalt 4 st grundläggande funktionsmedicinska yogapass (stress, utmattning, hjärta, mage/tarm) och i 4 olika längder

– har grundläggande kunskap om matsmältningssystemet uppbyggnad och funktion

– kan grundläggande kost- och näringslära (mikro och makronäringsämnens uppbyggnad och funktion)

– förstår det funktionsmedicinska synsättet och vet skillnaden mellan traditionell vård och funktionsmedicin

– kan och förstår skillnaden mellan inflammation och infektion

– förstår hur arv, miljö och livsstil på olika sätt påverkar vårt mående

– kan ge enklare kost- och näringsråd utifrån den senaste forskningen

En självläkningsterapeut certifierad i steg 2:

– har en utökad yogisk verktygslåda och kan leda 16 olika funktionsmedicinska yogapass  i 4 olika längder

– förstår effekter och kan guida grupper och klienter i olika former av meditation

– förstår innebörden i och kan reflektera över yogans 8 s.k. steg/grenar (Patanjali yoga sutras)

– har grundläggande kunskaper i ayurveda och kan ge yogiska livsstilsrekommendationer baserat på dosha

– har grundläggande kunskap i cellbiologi och förstår cellens behov och funktion kopplat till näring

– förstår hudens funktion och näringsbehov

– vet vad eliminationsdiet är och hur det kan användas vid ex autoimmunasjukdomar

– förstår och kan redogöra för tarmens koppling till hjärnan, immunförsvaret och det psykiska måendet

– kan hålla enklare coachande självläkningssessioner och ställa relevanta frågor kopplat till självläkning för att skapa självläkningsplaner för klienter

En självläkningsterapeut certifierad i steg 3:

– kombinerar forskning på yoga och meditation med yogans energimässiga synsätt för att rekommendera lämpliga yoga- och meditationsövningar till klienter

– förstår kopplingen mellan yoga, kvantfysisk, medvetenhet och vikten av transformation

– förstår grunden i avgiftningens processer, vad näringsbrister är och kan innebära samt hur man kan korrigera dessa

– förstår grundläggande hormonlära, kan definiera eventuell hormonell obalans och rekommendera lämpliga självläkningsverktyg

– kan arbeta som fullvärdig självläkningsterapeut och väver samman sina kunskaper inom yoga, kost, närings- och livsstilskunskap för att individanpassa råd till klienter

– använder sig av självläkningsformulär och enklare funktionsmedicinska tester för att skapa en självläkningsplan för klienter

– kan föreläsa och hålla workshops inom självläkning, stresshantering och återhämtning

Genom alla 3 Stegen i STP® ges den blivande självläkningsterapeuten en grundläggande kunskap i företagsekonomi och marknadsföring. Exempelvis lär  sig deltagaren hur man kan arbeta med sitt personliga varumärke,  starta och långsiktigt bedriva verksamhet, nå ut och bidra till en friskare värld

Vad kan kan jag arbeta som efter STP?

Arbetet som självläkningsterapeut passar dig som trivs med att hjälpa andra och du kan arbeta inom många olika områden.

Som självläkningsterapeut kan du exempelvis arbeta med att:

• leda klasser grupper och sessioner i medicinsk yoga (andning, avslappning, meditation och mjuka rörelser)
• föreläsa om stresshantering och självläkning i vården, skolan, på företag och i samhället
• leda workshops på olika teman såsom stress, sömn, självläkning och återhämtning
• hålla yogaretreats i vackra miljöer
• erbjuda självläkningssessioner och skapa självläkningsplaner för klienter
• blogga och skriva artiklar om hälsa och självläkning
• hålla webinarier om hälsa
• hålla studiecirklar om sunda levnadsvanor
• med mera…

Och kanske viktigast av allt i STP får du verktygen för att ta hand om dig själv, inspirera din familj och omgivning till att leva ett liv i balans!

• vill sprida enkla och effektiva verktyg för självläkning baserade på forskning i framkant till klienter och grupper
• vill genomgå en gedigen transformerande kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap
• vill lära sig mer om självläkning och har en önskan om att bidra i andras läkning och/eller påverka sitt eget mående på naturlig väg
• är kost- yoga och hälsointresserade

Nedanstående lärare undervisar just nu på STEG 1 i Självläkningsterapeutprogrammet, STP®:

PROGRAMANSVARIG & HUVUDLÄRARE
Madeleine Wilhelmsson

Madeleine Wilhelmsson är programansvarig och huvudlärare på STP^®. Hon är utbildad civilingenjör i Industriell ekonomi, grundare av YogaMana, medicinsk yogaterapeut (från Göran Boll) med fördjupning inom stresshantering och utmattning (steg 1,2, och 3). Hon har skapat appen ManaYoga och föreläser och utbildar regelbundet inom stress och självläkning på vårdinrättningar, skolor och på företag.

 NÄRINGSTERAPEUT
Christina Mattsson

Christina Mattsson är utbildad Dip. Näringsterapeut vid College of Naturopathic Medicine i London och grundare av företaget Roots Nutrition. Christina brinner för att stötta människor att finna balans med sin hälsa. Christina undervisar om kost/näring, huden, fasta, och mage/tarmhälsa på steg 1 och 2.

FORSKARE
Annie Pettersson

Annie Pettersson (MSc, PhD) är molekylärbiolog och har forskat på Karolinska Institutet där hon doktorerat på fettceller, fetma, diabetes och inflammation. I STP^® föreläser Annie om sin forskning på livsstilssjukdomar kopplat till livsstil samt arv, miljö och evolutionsmedveten hälsa. Annie undervisar även i grundläggande cellbiologi, hjärnan och psykisk ohälsa kopplat till livsstil samt om arbete med klienter på steg 1 och 2.

YOGALÄRARE
Fredrik Binette

LÄKARE
Linus Mårtensson

Linus Mårtensson är leg. läkare och specialist i allmänmedicin. Han har arbetat inom primärvården som distriktsläkare och företagsläkare i 10 års tid. Linus är utbildad till Hälsopedagog vid Idrottshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som elittränare och tävlingsspelare i badminton. Linus har vidareutbildat sig via Institute for Functional Medicine (IFM), Kresser Institute i USA samt Funktionsmedicinska Vårdutbildningar i Sverige och arbetar idag på FunMed Stockholm. Han har med hjälp av kost- och livsstilsförändringar läkt från en allvarlig medfödd magsjukdom. I STP^® gästföreläser Linus bland om funktionsmedicinens grunder i steg 1.

LÄKARE
Nils Edelstam

Nils började sin yrkesbana som massör samt styrketränings- och karateinstruktör. Hans intresse för hur kost, livsstil och sjukdom hängde ihop fick honom att studera till läkare. Första läkarjobbet var på SÖS HIV/AIDS-klinik. Efter några år på vårdcentraler ägnade han sedan sin tid åt patienter med stressrelaterad ohälsa, utmattning, långvarig smärta och han har lärt sig mycket av sitt arbete i team med andra kompetenser som KBT-psykologer, naprapater, kiropraktorer, fysioterapeuter och tränare. I STP^® gästföreläser Nils om funktionsmedicinens grunder på steg 1.

JOURNALIST OCH FÖRFATTARE
Karin Björkegren Jones

Karin Björkegren Jones är journalist, författare, yogalärare samt utbildad lymfmassör, botanisk aromapedagog och ekologisk hudvårdsterapeut. Hon har tidigare arbetat som bl. a. researcher, redaktör, chefredaktör, reporter och programledare. Karin är författare till många uppskattade hälsoböcker. Karin har genomgått STP Steg 1,2, och 3 som deltagare men även föreläst på STP steg 3 om lymfsystemet.

YOGALÄRARE OCH FÖRFATTARE
Lou Åberg

Lou Åberg har undervisat i yoga sedan 2003 och bor idag på Gotland där hon driver yogastudion Loma i Visby. Lou har en BA, från Chelsea College i London och är utbildad inom flera olika yogiska traditioner såsom hatha, vinyasa, kundalini och yinyoga. Lou håller yogaretreats och workshops i Sverige och utomlands, utbildar på yogalärarutbildningar inom de mer filosofiska och andliga aspekterna av yoga. Lou undervisar på STP Steg 2 om yogisk filosofi.

GRUNDARE NORDIC CLINIC
Graeme Jones

Graeme Jones är klinisk fysiolog samt grundare och VD för Nordic Clinic i Stockholm. Han är utbildad inom näringsfysiologi, näringsgenomik och har en BA i Sport Health & Exercise. Graeme har drivit en av Storbritanniens största enheter för preventiv medicin på Nuffieldsjukhuset och har även arbetat tillsammans med några av Europas ledande specialister inom neurologi, ryggkirurgi, smärta, psykologi och sjukgymnastik på Bowskillkliniken i London.  Graeme undervisar i STP Steg 2 om mage-tarmhälsa samt funktionsmedicinska tester på STP Steg 3.

GRUNDARE PALEOINSTITUTET
Jonas Bergqvist

Jonas Bergqvist är leg. fysioterapeut, personlig tränare och elittränare med flera fortbildningar. Han är en tongivande förespråkare för Paleo, evolutionsmedicin och funktionsmedicin samt en uppskattad utbildare och föreläsare. Jonas har coachat hundratals individer sedan 2007 inom kost, träning, hälsa och funktionsmedicin. Genom hans skolor Paleo Institute och Funktionsmedicinska Institutet har han också utbildat och certifierat flera tusen kursdeltagare sedan starten 2008. Jonas utbildar på STP Steg 3 om paleo, motion, kost, mineraler och vitaminer.

BARNMORSKA OCH UTBILDARE
Ellen Engvall

Ellen Engvall är legitimerad sjuksköterska och barnmorska, yogaterapeut och lärare som brinner för kvinnors välbefinnande. Hon är grundare till Hormonyyoga och har utbildad över 900 lärare och terapeuter i medicinsk yoga. Ellen föreläser på STP Steg 3 inom hormonlära och gravidyoga.

ZONTERAPEUT OCH UTBILDARE
Arne Hamberg

Arne Hamberg har arbetat med zonterapi i över 20 år och är huvudlärare på utbildningen till zonterapeut på Axelsons Institut i Stockholm. Han brinner för att sprida kunskaper om hur man kan behandla obalanser i kroppen med hjälp av zonterapi. Arne föreläser på STP Steg 3 om zonterapi.

GRUNDARE EFT SCANDINAVIA
Irene Ödmark-Hall

Iréne Ödmark-Hall är International Master Trainer i Emotional Freedom Techniques, så kallad EFT, som är en metod baserad på ”tapping” för stressreducering och traumabearbetning. Hon är grundare av EFT Scandinavia. Irene undervisar på STP i Steg 3 om EFT.

Flera undervisande lärare på STP är:

Coachen och inspiratören Maria Swanström (steg 2), sjugymnast Caroline Wibom (steg 2), yogalärare Pär Söder (steg 2) och gongmästare Mattias Sundman (steg 3) och Pernilla Carrier (steg 3)

.

Studieupplägg
2 olika studieupplägg erbjuds och ett av alternativen (A eller B) väljs vid bokning:

A) Fysiskt på plats: på YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm. Kurstillfällena filmas och vid eventuell sjukdom kan du följa kurstillfällena hemifrån. I detta studieupplägg har du en plats bokad fysiskt på plats i centret. Byte av studieupplägg A till B kan genomföras vid behov under programmets gång.

B) Online: innebär att du följer föreläsningarna via zoom hemifrån. Reflektioner, insikter och hemuppgifter mailas in mellan de olika kurstillfällena och vissa praktiska uppgifter där du ex guidar en klient i yoga eller meditation filmar du (med ex en mobil) och skickar elektroniskt in till huvudläraren. Samma övningar och kursmaterial ingår i studieupplägg B som i studieupplägg A. Byte från studieupplägg B till A kan genomföras under programmets gång i mån av plats.

Kursdatum Steg 1:
Sommar 2026: Start 5/6 – BOKA HÄR
Vår 2026: Start 7/2 – BOKA HÄR
Vår 2025: Start 6/6 – FULLBOKAD
Vinter 2025: Start 18/1– FULLBOKAD
Sommar 2024: start 14/6 – FULLBOKAD
Sommar 2024: start 14/6 – FULLBOKAD
Vår 2024: start 23/3 – FULLBOKAD
Höst 2023: start 2/9 – FULLBOKAD
Vår 2022: start 26/3 –  FULLBOKAD
Vår 2021: start 13/3-21 – FULLBOKAD
Höst 2021: start 23 okt – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 07-16)

Kursdatum Steg 2
Hösten 2026: Start 17/10 – BOKA HÄR
Hösten 2025: start 18/10 – FULLBOKAD
Höst 2023  – FULLBOKAT
Vår 2022:  – FULLBOKAD
Höst 2021 – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 08-17)

Kursdatum Steg 3
Våren 2027: 6-7 feb, 13-14 mars, 17-18 april, 22-23 maj 2027 – BOKA HÄR – Early bird pris 21 500 kr vid bokning innan 31/1-26 – BOKA HÄR. Ordinarie pris: 24.500 SEK.
Våren 2025: 8-9 feb, 8-9 mars, 5-6 april, 26-27 april 2025 – FULLBOKAD
Höst 2022: start 15/10 – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 07-16)

Pris: 24.500 kr/steg ink moms för privatpersoner. För företag tillkommer moms ovanpå priset. För moms gäller att hälften av kurskostnaden är teoridel 25% moms och halva kurskostnaden är yogaträning 6% moms. Priset är detsamma för studieupplägg A som B.

Betalning: Efter det att du anmäler dig kommer du inom ca 1 vecka att få två fakturor via e-mail från oss.

– En faktura på anmälningsavgiften om 5000 kr. För att säkerställa din plats på programmet är det viktigt att du betalar in denna direkt när du erhåller fakturan. Vid utebliven betalning har du inte plats på programmet.

– En faktura på resterande betalning om 19.500 kr och ska betalas senast 45 dagar innan utbildningens start.

Avbokningsvillkor: Avbokning kan ske fram till 45 dagar innan kursstart.  Anmälningsavgiften återbetalas inte. Vid avbokning närmare än 45 dagar innan kursstart blir du betalningsskyldig för hela kursavgiften. Inbetald kursavgift återbetalas endast vid sjukdom och giltigt läkarintyg. Återbetalning sker enbart för den del som återstår av utbildningen när avanmälan kom in.

Kursmaterial: till varje steg  i programmet ingår i kursavgiften

• ett fysiskt textkompendium (med yogapass, teori, bilder, recept, forskningslänkar mm)
• artiklar, forskningsartiklar och övrigt material kan vid behov delas ut vid sidan om övrigt kursmaterial
• diplom

Kursportal: Under utbildningen har alla deltagare tillgång till en kursportal på vilken filmerna från kurshelgerna läggs upp (1-2 dagar efter respektive kurshelg). Filmerna kan du se för att repetera eller i efterhand om du inte kan närvara ett visst kurstillfälle (eller är sjuk). På kursportalen finns även: yogamusik, yogapass som pdf, åhörarkopior inför föreläsningarna,  extra filmmaterial för fördjupning liksom marknadsföringsmaterial (loggor och texter).

Självpraktik: En viktig del av utbildningen är den egna dagliga utövandet av yoga och meditation samt medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter kopplat till dina upplevelser. Muntliga avstämningar görs också vid varje utbildningstillfälle.

Diplomering: Efter genomförd utbildning certifieras deltagaren till Självläkningsterapeut i STP® Steg 1, Steg 2 respektive Steg 3 och har rätt att arbeta som och titulera som som certifierad Självläkningsterapeut i STP®. För certifiering krävs:

• full närvaro på alla 8 kursdagar (fysiskt eller online)
• genomförda och redovisade hemuppgifter
• godkänd provskrivning
• dagligt utövande av yoga och meditation under utbildningen

Missad kursdag: ska tas igen genom att se den aktuella filminspelningen från den missade kursdagen och genom att skicka in en sammanfattning av dagen, insikter, reflektioner och eventuella hemuppgifter.

Efter vardera steg i utbildningen: Får du mot en mindre kostnad möjlighet att tillhöra vårt community av utbildade självläkningsterapeuter för att få vidare tips, råd och coachning i din roll, enklare kunna marknadsföra dina tjänster samt möjlighet att kunna hålla dig uppdaterad om den senaste forskningen inom självläkning. Mer info om detta fås under programmets gång.

Så tycker deltagare som genomgått STP

Ingela Engman (steg 1,2 och 3)
”När jag anmälde mig till STP mådde jag ”en etta” på en 10-gradig skala. Nu mår jag ”nio av tio” och jag blir hög av att må bra! Denna resa med er har gett mig ett helt nytt liv, ett inre lugn, hälsa och välbefinnande. Jag äter en helt ny kost, har nya vanor med dagliga medicinska yogapass. Känslan av att kunna hjälpa andra ger mig så mycket!”

Towa Schedvins (steg 1 och 2)
”Att gå STP är den bästa investeringen jag någonsin gjort. Kunskapen vi fått från läkare, näringsterapeuter, forskare och många andra har varit helt fantastisk. Att nu kunna nå ut och hjälpa andra ska bli så oerhört spännande!”

Matilda Bjerlestam (steg 1,2 och 3)
”Jag hade under en tid letat efter en yogalärarutbildning men kände mig osäker. När jag fick tips från min yogainstruktör om STP så kände jag direkt att detta skulle passa mig bra. Att få kunskap om kost, näring, stress och livsstil och samtidigt bli medicinsk yogalärare kändes som en optimal utbildning. STP har hjälpt mig att hitta min inre kärna och komma djupare in i mig själv. Jag har blivit så inspirerad av alla föreläsare på programmet och blivit mer medveten om hur jag vill utveckla min egen personliga resa.”

Madeleine Bladh (steg 1 och 2)
”Utbildningen har lärt mig att kroppen är fantastisk, ännu mer fantastisk än jag tidigare vetat/trott. Att vi som individer kan påverka vår hälsa med enkla verktyg till omfattande förändringar är så fint. Vi har så många processer i kroppen som vi på programmet fått lära oss om och hur de dagligen arbetar för vår överlevnad och vårt välmående.”

Eva Österlind (steg 1 och 2)
”Jag har aldrig tidigare gått en liknande utbildning med en sådan helhetssyn på hälsa. Denna utbildning har breddat mina kunskaper inom kost, näring, yoga och livsstil. Nu har jag en större ”verktygslåda” när jag träffar mina patienter. Jag är så tacksam att jag fått möjlighet att gå utbildningen. Det är den bästa utbildningen jag gått! Och ändå har det blivit en hel del utbildningar under alla år som sjukgymnast. Det känns som att jag äntligen har hittat rätt. Jag kommer använda kunskapen från utbildningen i mitt yrke som sjukgymnast för reumatiker på Blekingesjukhuset där jag nu jobbar. Jag kan verkligen rekommendera STP till andra inom min yrkeskår!”

Fler röster från deltagare (från kursutvärderingar):

”Kunniga föreläsare med tydlig passion för sina områden. Stort engagemang för att vi ska lära oss. Känner mig trygg med den kunskap jag fått!”

”Glatt överraskad över hur proffsig denna utbildning är! Gått yogautbildning tidigare men detta var något helt annat. Proffsiga föreläsare som är väl förankrade i vetenskapen.”

”Uppskattade starkt när föreläsarna även delade sina personliga erfarenheter. Det skapade ett flöde av sann kunskap på något vis. Jag är mycket nöjd med utbildningen. Stort tack!”

”Helt fantastiskt bra utbildning med alla delar som jag hade förväntat mig. Jag har lärt mig massor och ser fram emot steg 2.”

”Nivån känns så bra på utbildningen och varje moment är mycket väl genomtänkt.”

”Fantastiskt med en holistisk hälsoutbildning, så lyxigt med alla proffsiga och kunniga föreläsare. Känner mig redo för att dela mina kunskaper om självläkning till andra.”

”Jag är så nöjd och glad över denna utbildning och att jag bestämde mig för att gå den. Ni är bäst!”

”Min absolut bästa investering i min hälsa och för min omgivning! Längtar till att få lära ut självläkning till mina klienter.”

”Tack så mycket för ytterligare en fantastisk utbildningshelg! Den här utbildningen är verkligen allt och lite till. Jag är så glad att jag hoppade på den och att få lära sig av sådana professionella och kunniga lärare är en ynnest. Jag anmäler mig till Steg 2!”

Stockholm 3 november 2020

Ny hälsoutbildning:

Självläkningsterapeut – ett nytt program med helhetssyn på hälsa

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är en ny, unik hälsoutbildning som kombinerar kunskap om funktionell medicinsk yoga, antiinflammatorisk kost med näringsterapi- och livsstilskunskap. Programmet, som är Sveriges första inom självläkning, har läkare, forskare, näringsexperter och yogaterapeuter som utbildare och bygger på behovet av en helhetssyn på hälsa. Programmet har utvecklats av YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson.

Inom kort öppnar ett nytt utbildningsprogram som kombinerar den senaste forskningen inom hälsa med flertusenårig kunskap om yoga, andning och meditation. Det nya Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® riktar sig till alla som vill lära sig själva och andra hur man på naturlig väg skapar de allra bästa förutsättningarna till självläkning.

Initiativtagare till utbildningen är Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare till YogaMana som länge förespråkat och praktiserat yoga som terapi och effektivt självläkningsverktyg. Hon säger:

”Utbildningen är banbrytande eftersom den är först med att kombinera flera viktiga ingredienser när det kommer till självläkning och utgår ifrån en helhetssyn. Yogaläraren, kost- och näringsterapeuten har var för sig viktiga kunskaper, men som självläkningsterapeut tar du fasta på det viktigaste från alla dessa områden och får flera sorters verktyg för att förbättra klientens hälsa. Du får möjlighet att ge stöd och individuella råd utifrån ett helhetsperspektiv. Det här är nästa steg i nya tidens medicin.”

Det nya utbildningsprogrammet utgår från funktionsmedicinens principer, det vill säga att hitta grundorsaken till problem och ohälsa istället för att enbart fokusera på att behandla symtom. Man utgår från att kroppen har en stor självläkande förmåga om den bara ges rätt förutsättningar. Utbildningen är tvärvetenskaplig och fokuserar på livsstilsförändringar och uppmuntrar till samarbete mellan läkare, yoga- kost-, närings- och självläkningsterapeuter.

Fysisk, mental och emotionell balans genom självläkning

Madeleine Wilhelmsson som är huvudföreläsare på utbildningen håller regelbundet föreläsningar på vårdinrättningar, skolor och företag om självläkning. Hon håller även sköldkörtelworkshops för att utbilda kvinnor om vad de själva kan göra för att påverka sitt eget mående vid sidan av medicinering. Själv har hon personliga erfarenheter av hur stor skillnad just ett helhetsperspektiv kan ha på den egna hälsan.

”Grunden till att jag jobbar med detta är min egen hälsohistoria. Efter att själv ha sökt upp mängder av experter har jag med hjälp av yoga, nya kost- och näringsval kunnat läka mig själv från både utmattning, whiplashskada och sköldkörtelbesvär. Genom att stärka självläkningen med enkla verktyg kan vi komma i balans – fysiskt, mentalt och emotionellt.”

Utbildningsprogram i tre steg

En Självläkningsterapeut kan efter avslutat program erbjuda sina klienter en individanpassad livsstilsplan baserad på funktionsmedicin, leda yoga- och meditationspass, coacha klienter enskilt eller i grupp, samt föreläsa om stresshantering, återhämtning och självläkning.

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är uppdelat i tre steg. Undervisningen baseras på schemalagd lektionstid där yogaterapeuter, läkare, näringsterapeuter, forskare och funktionsmedicinska coacher föreläser och delar med sig av sina erfarenheter. Undervisningen sker i YogaManas lokaler, men hela programmet erbjuds även i digital form och kan fullföljas online.

I kursplanen för Steg 1 ingår ämnen som
Självläkningens grunder, funktionell medicinsk yoga, grundläggande kost- och näringslära, matsmältningssystemet, olika kosthållningar, immunförsvar, inflammation, grunderna i funktionsmedicin och grundläggande marknadsföring.

I kursplanen för Steg 2 ingår ämnen som
Yogisk verktygslåda, meditation, yogans historia och filosofi, grundläggande cellbiologi, kost kopplat till psykisk ohälsa, eliminationsdieter, tarmhälsa, grundläggande immunologi, hudens näringsbehov, individuell livsstilsmedicin och självläkningsplan.

I kursplanen för Steg 3 ingår ämnen som
Funktionsmedicinsk chakrayoga, daglig yogapraktik, yoga, kvantfysik och medvetenhet, hormonsystemet, fallstudier, näringsbrister, avgiftningens processer, mätmetoder för självläkning, det coachande terapeutiska samtalet och hållbart företagande.

I den första kursomgången av steg 1 deltar föreläsare som Annie Petterson, molekulärbiolog och forskare som doktorerat på fetma, diabetes och inflammation, Linus Mårtensson leg. Läkare, specialist i allmänmedicin och hälsopedagog samt näringsexpert Lina Åhlén (Bsc Nutritional Science). Genom hela utbildningen är självstudier en viktig del, liksom det egna dagliga utövandet av yoga och meditation.

Fakta Självläkningsterapeutprogrammet (STP^®)

Förkunskaper: Inga
Plats: På YogaMana Center, Institutet för självläkning, Sibyllegatan 67, Stockholm.
Programmet erbjuds också helt i digital form och kan fullföljas online.
Studieupplägg: 3 steg om vardera åtta lärarledda heldagar med föreläsningar och praktiska och teoretiska övningar
Kurslängd: 180 h per steg (3 steg = 540 h) varav drygt 1/3 är lärarledd undervisning och knappt 2/3 självstudier
Kursavgift: Early Bird vid bokning innan 31/5: 21.500 SEK
Ord. pris: 24.500 kr. Priset är inkl moms för privatpersoner och exkl moms för företag. Priset är detsamma oavsett val av studieupplägg.
Diplomering: Certifierad Självläkningsterapeut Steg 1, 2 respektive 3
Nästa kursstart steg 1 sker: 26 mars 2022
Nästa kursstart steg 2 sker: 18 okt 2025
Nästa kursstart steg 3 sker: 6 feb 2027

För ytterligare information och anmälan: https://yogamana.se/utbildningar/sjalvlakningsterapeutprogrammet-stp/

För pressfrågor om utbildningen, kontakta Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare av YogaMana, på madeleine@yogamana.se eller 070-627 05 30.  

Yogamana


Yogamana har funnits sedan 2010 på Danderydsgatan på Östermalm och sedan januari 2020 även på Sibyllegatan 67. YogaMana är känt för sitt helhetskoncept inom lugna terapeutiska yogaformer, självläkningskonceptet och yogaappen ManaYoga, terapi, coaching, föreläsningar, workshops och skärgårdsretreats. Fokus har sedan starten varit att erbjuda självläkningsverktyg såsom lugn och terapeutisk yoga som alla kan göra.

Vad är STP^®?

STP^® står för Självläkningsterapeutprogrammet och är:

– Sveriges första kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– ett program i vilket du utbildas av föreläsare som är yogaterapeuter, näringsexperter, forskare, coacher och läkare och som delar sina erfarenheter och kunskaper om självläkning

– ett program som stödjer precisions- och funktionsmedicinens synsätt på individanpassad och orsaksorienterad behandling (snarare än enbart symptominriktad) och ser hälsa ur ett större perspektiv

För vem?

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® finns till för dig som:

– vill sprida enkla och effektiva verktyg för självläkning baserade på forskning i framkant till klienter och grupper

– vill genomgå en gedigen transformerande kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap

– vill lära dig mer om självläkning och önskar att bidra i andras läkning och/eller påverka ditt eget mående på naturlig väg

För att delta i programmet behöver du:

– vara redo och ha tiden att implementera en daglig praktik av yoga och meditation under programmet samt vara öppen för att arbeta med dig själv

– avsätta tid för självstudier och träning av att leda grupper och enskilda sessioner

– ha ett intresse för att vilja leva ett liv i balans

För att delta i:

– Steg 1 på STP® behöver du inte ha några förkunskaper inom yoga, kost eller näring men det uppmuntras att du har provat yoga och meditation (gärna kundaliniyoga och/eller medicinsk yoga) vid något tillfälle

Obs: Steg 2 i STP®  kan du påbörja även om du inte är godkänd och certifierad på STP® Steg 1, men du behöver få din certifiering på steg 1 för att kunna certifieras på steg 2.

Obs: Steg 3 i STP® kan du påbörja även om du inte godkänd på steg 2 men du behöver vara godkänd och certifierad på steg 2 för att kunna certifieras på steg 3.

Vår önskan är att du som väljer att delta i programmet:

– har ett öppet, icke dömande och samtidigt granskande sinne

– är nyfiken på flera olika dimensioner av hälsa (och ohälsa)

– ser att det finns flera olika vägar mot läkning och ökat välmående beroende på individ

Innehåll

Självläkningsterapeutprogrammet, STP® är uppdelat i 3 steg

Övergripande Innehåll Steg 1

• Självläkningens grunder
• ManaYoga® – Funktionell medicinsk yoga: grundstruktur, 4 yogapass
• Yogiska tekniker, effekter och forskning
• Meditation: andnings- mantra-, rörelse-, ljud- och guidad
• Yogans 8 grenar (yoga sutras)
• Energisystemet, chakran och mudras
• Grundläggande kost- och näringslära
• Matsmältningssystemets funktion och olika kosthållningar
• Våra vanligaste livsstilssjukdomar: arv, miljö och livsstil
• Immunförsvar, inflammation och infektion vid kronisk ohälsa
• Grundläggande funktions- och precisionsmedicin
• Grundläggande marknadsföring

Övergripande Innehåll Steg 2

• Yogisk verktygslåda: 12 funktionsmedicinska yogapass
• Ayurveda: yogisk livsstilsmedicin
• Yogisk filosofi, motpoler och symboler
• Yogisk anatomi
• Yoga vid migrän
• Grundläggande cellbiologi
• Hjärnan och psykiskt ohälsa kopplat till livsstil
• Detox, fasta och eliminationsdieter
• Tarmhälsa och autoimmunitet
• Hudens näringsbehov
• Lymfsystemet
• Självläkningsplaner och individuell livsstilsmedicin: att skräddarsy kost-, näring- och livsstilsprogram till klienter
• Personligt varumärke, mod och mental träning

Övergripande Innehåll Steg 3

• Chakrayogiska pass: 8 yogapass
• Yoga som terapeutiskt verktyg
• Transformation: 3 guidade djupmeditationer
• Yoga, kvantfysik, insikt och medvetenhet
• Hormonsystemet och gravidyoga
• Mindfulness
• Funktionsmedicinska tester (med och utan laboratorium)
• Paleo, motion, vitaminer och mineraler
• Olika metoder för självläkning: uppleva, prova, förstå: kinesiologi, zonterapi, EFT m.m
• Det coachande, terapeutiska samtalet
• Utvidgade självläkningsplaner
• Näringsterapi (vitaminer/mineraler)
• Hållbart företagande och strategiskt koncept

Omfattning

Vardera steg omfattar 8 lärarledda heldagar (ofta fördelat på 4 helger med ca 3-4 veckor mellan träffarna).

I vardera steg är ca 65 timmar schemalagd lektionstid och ca 115 timmar hemstudier, självträning av yoga och meditation och eget arbete med att träna på att instruera, lära ut samt coacha klienter.

Utbildar du dig i programmets 3 steg är den totala omfattningen ca 180*3 = 540 timmar.

En viktig del av programmet är det egna dagliga utövandet av yoga och meditation och medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter. Muntliga avstämningar görs vid varje utbildningstillfälle.

Målsättning och självläkningsterapeutens roll

En självläkningsterapeut:

– förstår sig på mekanismen bakom självläkning

– ser helhetsbilden vid ohälsa och arbetar integrativt tillsammans i team med andra experter för att skapa långsiktiga resultat

– har gedigna kunskaper inom Funktionell Medicinsk Yoga, andning, kost-, näringslära och livsstilskunskap

– delar effektiva verktyg för självläkning till andra

– är uppdaterad på den senaste forskningen kopplat till självläkning

Beroende på vilka steg i programmet som självläkningsterapeuten har genomgått och är certifierad i så är kunskapen olika djup och omfattande.

En självläkningsterapeut certifierad i steg 1:

– förstår självläkningens grundläggande principer och kan applicera dessa i livet

– förstår och kan lära ut grundläggande yogiska tekniker, dess effekter (enligt forskning) samt energimässiga funktion

– kan leda grupper och individer i totalt 4 st grundläggande funktionsmedicinska yogapass (stress, utmattning, hjärta, mage/tarm) och i 4 olika längder

– har grundläggande kunskap om matsmältningssystemet uppbyggnad och funktion

– kan grundläggande kost- och näringslära (mikro och makronäringsämnens uppbyggnad och funktion)

– förstår det funktionsmedicinska synsättet och vet skillnaden mellan traditionell vård och funktionsmedicin

– kan och förstår skillnaden mellan inflammation och infektion

– förstår hur arv, miljö och livsstil på olika sätt påverkar vårt mående

– kan ge enklare kost- och näringsråd utifrån den senaste forskningen

En självläkningsterapeut certifierad i steg 2:

– har en utökad yogisk verktygslåda och kan leda 16 olika funktionsmedicinska yogapass  i 4 olika längder

– förstår effekter och kan guida grupper och klienter i olika former av meditation

– förstår innebörden i och kan reflektera över yogans 8 s.k. steg/grenar (Patanjali yoga sutras)

– har grundläggande kunskaper i ayurveda och kan ge yogiska livsstilsrekommendationer baserat på dosha

– har grundläggande kunskap i cellbiologi och förstår cellens behov och funktion kopplat till näring

– förstår hudens funktion och näringsbehov

– vet vad eliminationsdiet är och hur det kan användas vid ex autoimmunasjukdomar

– förstår och kan redogöra för tarmens koppling till hjärnan, immunförsvaret och det psykiska måendet

– kan hålla enklare coachande självläkningssessioner och ställa relevanta frågor kopplat till självläkning för att skapa självläkningsplaner för klienter

En självläkningsterapeut certifierad i steg 3:

– kombinerar forskning på yoga och meditation med yogans energimässiga synsätt för att rekommendera lämpliga yoga- och meditationsövningar till klienter

– förstår kopplingen mellan yoga, kvantfysisk, medvetenhet och vikten av transformation

– förstår grunden i avgiftningens processer, vad näringsbrister är och kan innebära samt hur man kan korrigera dessa

– förstår grundläggande hormonlära, kan definiera eventuell hormonell obalans och rekommendera lämpliga självläkningsverktyg

– kan arbeta som fullvärdig självläkningsterapeut och väver samman sina kunskaper inom yoga, kost, närings- och livsstilskunskap för att individanpassa råd till klienter

– använder sig av självläkningsformulär och enklare funktionsmedicinska tester för att skapa en självläkningsplan för klienter

– kan föreläsa och hålla workshops inom självläkning, stresshantering och återhämtning

Genom alla 3 Stegen i STP® ges den blivande självläkningsterapeuten en grundläggande kunskap i företagsekonomi och marknadsföring. Exempelvis lär  sig deltagaren hur man kan arbeta med sitt personliga varumärke,  starta och långsiktigt bedriva verksamhet, nå ut och bidra till en friskare värld

Vad kan kan jag arbeta som efter STP?

Arbetet som självläkningsterapeut passar dig som trivs med att hjälpa andra och du kan arbeta inom många olika områden.

Som självläkningsterapeut kan du exempelvis arbeta med att:

• leda klasser grupper och sessioner i medicinsk yoga (andning, avslappning, meditation och mjuka rörelser)
• föreläsa om stresshantering och självläkning i vården, skolan, på företag och i samhället
• leda workshops på olika teman såsom stress, sömn, självläkning och återhämtning
• hålla yogaretreats i vackra miljöer
• erbjuda självläkningssessioner och skapa självläkningsplaner för klienter
• blogga och skriva artiklar om hälsa och självläkning
• hålla webinarier om hälsa
• hålla studiecirklar om sunda levnadsvanor
• med mera…

Och kanske viktigast av allt i STP får du verktygen för att ta hand om dig själv, inspirera din familj och omgivning till att leva ett liv i balans!

• vill sprida enkla och effektiva verktyg för självläkning baserade på forskning i framkant till klienter och grupper
• vill genomgå en gedigen transformerande kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap
• vill lära sig mer om självläkning och har en önskan om att bidra i andras läkning och/eller påverka sitt eget mående på naturlig väg
• är kost- yoga och hälsointresserade

Nedanstående lärare undervisar just nu på STEG 1 i Självläkningsterapeutprogrammet, STP®:

PROGRAMANSVARIG & HUVUDLÄRARE
Madeleine Wilhelmsson

Madeleine Wilhelmsson är programansvarig och huvudlärare på STP^®. Hon är utbildad civilingenjör i Industriell ekonomi, grundare av YogaMana, medicinsk yogaterapeut (från Göran Boll) med fördjupning inom stresshantering och utmattning (steg 1,2, och 3). Hon har skapat appen ManaYoga och föreläser och utbildar regelbundet inom stress och självläkning på vårdinrättningar, skolor och på företag.

 NÄRINGSTERAPEUT
Christina Mattsson

Christina Mattsson är utbildad Dip. Näringsterapeut vid College of Naturopathic Medicine i London och grundare av företaget Roots Nutrition. Christina brinner för att stötta människor att finna balans med sin hälsa. Christina undervisar om kost/näring, huden, fasta, och mage/tarmhälsa på steg 1 och 2.

NÄRINGSEXPERT
Lina Åhlén

Lina Åhlén jobbar som skribent och föreläsare inom funktions- och näringsmedicin och är grundare av utbildningsplattformen Nutrition Matters. Lina har en Bachelor i Nutritional Science (BSc Hons) med funktionsmedicinsk inriktning från Centre for Nutrition Education och Lifestylemanagement, Middlesex University i England. På STP^® undervisar Lina om kost/näring, huden, fasta, och mage/tarmhälsa på steg 1 och 2.

FORSKARE
Annie Pettersson

Annie Pettersson (MSc, PhD) är molekylärbiolog och har forskat på Karolinska Institutet där hon doktorerat på fettceller, fetma, diabetes och inflammation. I STP^® föreläser Annie om sin forskning på livsstilssjukdomar kopplat till livsstil samt arv, miljö och evolutionsmedveten hälsa. Annie undervisar även i grundläggande cellbiologi, hjärnan och psykisk ohälsa kopplat till livsstil samt om arbete med klienter på steg 1 och 2.

YOGALÄRARE
Fredrik Binette

LÄKARE
Linus Mårtensson

Linus Mårtensson är leg. läkare och specialist i allmänmedicin. Han har arbetat inom primärvården som distriktsläkare och företagsläkare i 10 års tid. Linus är utbildad till Hälsopedagog vid Idrottshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som elittränare och tävlingsspelare i badminton. Linus har vidareutbildat sig via Institute for Functional Medicine (IFM), Kresser Institute i USA samt Funktionsmedicinska Vårdutbildningar i Sverige och arbetar idag på FunMed Stockholm. Han har med hjälp av kost- och livsstilsförändringar läkt från en allvarlig medfödd magsjukdom. I STP^® gästföreläser Linus bland om funktionsmedicinens grunder i steg 1.

LÄKARE
Nils Edelstam

Nils började sin yrkesbana som massör samt styrketränings- och karateinstruktör. Hans intresse för hur kost, livsstil och sjukdom hängde ihop fick honom att studera till läkare. Första läkarjobbet var på SÖS HIV/AIDS-klinik. Efter några år på vårdcentraler ägnade han sedan sin tid åt patienter med stressrelaterad ohälsa, utmattning, långvarig smärta och han har lärt sig mycket av sitt arbete i team med andra kompetenser som KBT-psykologer, naprapater, kiropraktorer, fysioterapeuter och tränare. I STP^® gästföreläser Nils om funktionsmedicinens grunder på steg 1.

JOURNALIST OCH FÖRFATTARE
Karin Björkegren Jones

Karin Björkegren Jones är journalist, författare, yogalärare samt utbildad lymfmassör, botanisk aromapedagog och ekologisk hudvårdsterapeut. Hon har tidigare arbetat som bl. a. researcher, redaktör, chefredaktör, reporter och programledare. Karin är författare till många uppskattade hälsoböcker. Karin har genomgått STP Steg 1,2, och 3 som deltagare men även föreläst på STP steg 3 om lymfsystemet.

YOGALÄRARE OCH FÖRFATTARE
Lou Åberg

Lou Åberg har undervisat i yoga sedan 2003 och bor idag på Gotland där hon driver yogastudion Loma i Visby. Lou har en BA, från Chelsea College i London och är utbildad inom flera olika yogiska traditioner såsom hatha, vinyasa, kundalini och yinyoga. Lou håller yogaretreats och workshops i Sverige och utomlands, utbildar på yogalärarutbildningar inom de mer filosofiska och andliga aspekterna av yoga. Lou undervisar på STP Steg 2 om yogisk filosofi.

GRUNDARE NORDIC CLINIC
Graeme Jones

Graeme Jones är klinisk fysiolog samt grundare och VD för Nordic Clinic i Stockholm. Han är utbildad inom näringsfysiologi, näringsgenomik och har en BA i Sport Health & Exercise. Graeme har drivit en av Storbritanniens största enheter för preventiv medicin på Nuffieldsjukhuset och har även arbetat tillsammans med några av Europas ledande specialister inom neurologi, ryggkirurgi, smärta, psykologi och sjukgymnastik på Bowskillkliniken i London.  Graeme undervisar i STP Steg 2 om mage-tarmhälsa samt funktionsmedicinska tester på STP Steg 3.

GRUNDARE PALEOINSTITUTET
Jonas Bergqvist

Jonas Bergqvist är leg. fysioterapeut, personlig tränare och elittränare med flera fortbildningar. Han är en tongivande förespråkare för Paleo, evolutionsmedicin och funktionsmedicin samt en uppskattad utbildare och föreläsare. Jonas har coachat hundratals individer sedan 2007 inom kost, träning, hälsa och funktionsmedicin. Genom hans skolor Paleo Institute och Funktionsmedicinska Institutet har han också utbildat och certifierat flera tusen kursdeltagare sedan starten 2008. Jonas utbildar på STP Steg 3 om paleo, motion, kost, mineraler och vitaminer.

BARNMORSKA OCH UTBILDARE
Ellen Engvall

Ellen Engvall är legitimerad sjuksköterska och barnmorska, yogaterapeut och lärare som brinner för kvinnors välbefinnande. Hon är grundare till Hormonyyoga och har utbildad över 900 lärare och terapeuter i medicinsk yoga. Ellen föreläser på STP Steg 3 inom hormonlära och gravidyoga.

ZONTERAPEUT OCH UTBILDARE
Arne Hamberg

Arne Hamberg har arbetat med zonterapi i över 20 år och är huvudlärare på utbildningen till zonterapeut på Axelsons Institut i Stockholm. Han brinner för att sprida kunskaper om hur man kan behandla obalanser i kroppen med hjälp av zonterapi. Arne föreläser på STP Steg 3 om zonterapi.

GRUNDARE EFT SCANDINAVIA
Irene Ödmark-Hall

Iréne Ödmark-Hall är International Master Trainer i Emotional Freedom Techniques, så kallad EFT, som är en metod baserad på ”tapping” för stressreducering och traumabearbetning. Hon är grundare av EFT Scandinavia. Irene undervisar på STP i Steg 3 om EFT.

Flera undervisande lärare på STP är:

Coachen och inspiratören Maria Swanström (steg 2), sjugymnast Caroline Wibom (steg 2), yogalärare Pär Söder (steg 2) och gongmästare Mattias Sundman (steg 3) och Pernilla Carrier (steg 3)

.

Studieupplägg
2 olika studieupplägg erbjuds och ett av alternativen (A eller B) väljs vid bokning:

A) Fysiskt på plats: på YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm. Kurstillfällena filmas och vid eventuell sjukdom kan du följa kurstillfällena hemifrån. I detta studieupplägg har du en plats bokad fysiskt på plats i centret. Byte av studieupplägg A till B kan genomföras vid behov under programmets gång.

B) Online: innebär att du följer föreläsningarna via zoom hemifrån. Reflektioner, insikter och hemuppgifter mailas in mellan de olika kurstillfällena och vissa praktiska uppgifter där du ex guidar en klient i yoga eller meditation filmar du (med ex en mobil) och skickar elektroniskt in till huvudläraren. Samma övningar och kursmaterial ingår i studieupplägg B som i studieupplägg A. Byte från studieupplägg B till A kan genomföras under programmets gång i mån av plats.

Kursdatum Steg 1
Sommar 2026: Start 5/6 – BOKA HÄR
Vår 2026: Start 7/2 – BOKA HÄR
Vår 2025: Start 6/6 – FULLBOKAD
Sommar 2024: start 14/6 – FULLBOKAD
Vår 2024: start 23/3 –  FULLBOKAD
Höst 2023: start 2/9 – FULLBOKAD
Vår 2022: start 26/3 –  FULLBOKAD
Vår 2021: start 13/3-21 – FULLBOKAD
Höst 2021: start 23 okt – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 08-17)

Kursdatum Steg 2
Hösten 2026: Start 17/10 – BOKA HÄR
Hösten 2025: start 18/10 – FULLBOKAD
Hösten 2024 – FULLBOKAT
Höst 2023  – FULLBOKAT
Vår 2022:  – FULLBOKAD
Höst 2021 – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 08-17)

Kursdatum Steg 3
Våren 2027: 6-7 feb, 13-14 mars, 17-18 april, 22-23 maj 2027 – BOKA HÄR – Early Bid pris: 21 500 kr vid bokning innan 31/1-26 – BOKA HÄR. Ordinarie pris: 24.500 SEK.
Våren 2025: 8-9 feb, 8-9 mars, 5-6 april, 26-27 april 2025 – FULLBOKAD
Höst 2022: start 15/10 – FULLBOKAD
(Tider: Lördagar kl 11-18, Söndagar kl 07-16)

Pris: 24.500 kr/steg ink moms för privatpersoner. För företag tillkommer moms ovanpå priset. För moms gäller att hälften av kurskostnaden är teoridel 25% moms och halva kurskostnaden är yogaträning 6% moms. Priset är detsamma för studieupplägg A som B.

Betalning: Efter det att du anmäler dig kommer du inom ca 1 vecka att få två fakturor via e-mail från oss.

– En faktura på anmälningsavgiften om 5000 kr. För att säkerställa din plats på programmet är det viktigt att du betalar in denna direkt när du erhåller fakturan. Vid utebliven betalning har du inte plats på programmet.

– En faktura på resterande betalning om 19.500 kr och ska betalas senast 45 dagar innan utbildningens start.

Avbokningsvillkor: Avbokning kan ske fram till 45 dagar innan kursstart.  Anmälningsavgiften återbetalas inte. Vid avbokning närmare än 45 dagar innan kursstart blir du betalningsskyldig för hela kursavgiften. Inbetald kursavgift återbetalas endast vid sjukdom och giltigt läkarintyg. Återbetalning sker enbart för den del som återstår av utbildningen när avanmälan kom in.

Kursmaterial: till varje steg  i programmet ingår i kursavgiften

• ett fysiskt textkompendium (med yogapass, teori, bilder, recept, forskningslänkar mm)
• artiklar, forskningsartiklar och övrigt material kan vid behov delas ut vid sidan om övrigt kursmaterial
• diplom

Kursportal: Under utbildningen har alla deltagare tillgång till en kursportal på vilken filmerna från kurshelgerna läggs upp (1-2 dagar efter respektive kurshelg). Filmerna kan du se för att repetera eller i efterhand om du inte kan närvara ett visst kurstillfälle (eller är sjuk). På kursportalen finns även: yogamusik, yogapass som pdf, åhörarkopior inför föreläsningarna,  extra filmmaterial för fördjupning liksom marknadsföringsmaterial (loggor och texter).

Självpraktik: En viktig del av utbildningen är den egna dagliga utövandet av yoga och meditation samt medvetenheten i dina egna livsval. Detta är grunden i att bli en bra självläkningsterapeut. Under utbildningen får du skriftliga och praktiska uppgifter kopplat till dina upplevelser. Muntliga avstämningar görs också vid varje utbildningstillfälle.

Diplomering: Efter genomförd utbildning certifieras deltagaren till Självläkningsterapeut i STP® Steg 1, Steg 2 respektive Steg 3 och har rätt att arbeta som och titulera som som certifierad Självläkningsterapeut i STP®. För certifiering krävs:

• full närvaro på alla 8 kursdagar (fysiskt eller online)
• genomförda och redovisade hemuppgifter
• godkänd provskrivning
• dagligt utövande av yoga och meditation under utbildningen

Missad kursdag: ska tas igen genom att se den aktuella filminspelningen från den missade kursdagen och genom att skicka in en sammanfattning av dagen, insikter, reflektioner och eventuella hemuppgifter.

Efter vardera steg i utbildningen: Får du mot en mindre kostnad möjlighet att tillhöra vårt community av utbildade självläkningsterapeuter för att få vidare tips, råd och coachning i din roll, enklare kunna marknadsföra dina tjänster samt möjlighet att kunna hålla dig uppdaterad om den senaste forskningen inom självläkning. Mer info om detta fås under programmets gång.

Så tycker deltagare som genomgått STP

Ingela Engman (steg 1,2 och 3)
”När jag anmälde mig till STP mådde jag ”en etta” på en 10-gradig skala. Nu mår jag ”nio av tio” och jag blir hög av att må bra! Denna resa med er har gett mig ett helt nytt liv, ett inre lugn, hälsa och välbefinnande. Jag äter en helt ny kost, har nya vanor med dagliga medicinska yogapass. Känslan av att kunna hjälpa andra ger mig så mycket!”

Towa Schedvins (steg 1 och 2)
”Att gå STP är den bästa investeringen jag någonsin gjort. Kunskapen vi fått från läkare, näringsterapeuter, forskare och många andra har varit helt fantastisk. Att nu kunna nå ut och hjälpa andra ska bli så oerhört spännande!”

Matilda Bjerlestam (steg 1,2 och 3)
”Jag hade under en tid letat efter en yogalärarutbildning men kände mig osäker. När jag fick tips från min yogainstruktör om STP så kände jag direkt att detta skulle passa mig bra. Att få kunskap om kost, näring, stress och livsstil och samtidigt bli medicinsk yogalärare kändes som en optimal utbildning. STP har hjälpt mig att hitta min inre kärna och komma djupare in i mig själv. Jag har blivit så inspirerad av alla föreläsare på programmet och blivit mer medveten om hur jag vill utveckla min egen personliga resa.”

Madeleine Bladh (steg 1 och 2)
”Utbildningen har lärt mig att kroppen är fantastisk, ännu mer fantastisk än jag tidigare vetat/trott. Att vi som individer kan påverka vår hälsa med enkla verktyg till omfattande förändringar är så fint. Vi har så många processer i kroppen som vi på programmet fått lära oss om och hur de dagligen arbetar för vår överlevnad och vårt välmående.”

Eva Österlind (steg 1 och 2)
”Jag har aldrig tidigare gått en liknande utbildning med en sådan helhetssyn på hälsa. Denna utbildning har breddat mina kunskaper inom kost, näring, yoga och livsstil. Nu har jag en större ”verktygslåda” när jag träffar mina patienter. Jag är så tacksam att jag fått möjlighet att gå utbildningen. Det är den bästa utbildningen jag gått! Och ändå har det blivit en hel del utbildningar under alla år som sjukgymnast. Det känns som att jag äntligen har hittat rätt. Jag kommer använda kunskapen från utbildningen i mitt yrke som sjukgymnast för reumatiker på Blekingesjukhuset där jag nu jobbar. Jag kan verkligen rekommendera STP till andra inom min yrkeskår!”

Fler röster från deltagare (från kursutvärderingar):

”Kunniga föreläsare med tydlig passion för sina områden. Stort engagemang för att vi ska lära oss. Känner mig trygg med den kunskap jag fått!”

”Glatt överraskad över hur proffsig denna utbildning är! Gått yogautbildning tidigare men detta var något helt annat. Proffsiga föreläsare som är väl förankrade i vetenskapen.”

”Uppskattade starkt när föreläsarna även delade sina personliga erfarenheter. Det skapade ett flöde av sann kunskap på något vis. Jag är mycket nöjd med utbildningen. Stort tack!”

”Helt fantastiskt bra utbildning med alla delar som jag hade förväntat mig. Jag har lärt mig massor och ser fram emot steg 2.”

”Nivån känns så bra på utbildningen och varje moment är mycket väl genomtänkt.”

”Fantastiskt med en holistisk hälsoutbildning, så lyxigt med alla proffsiga och kunniga föreläsare. Känner mig redo för att dela mina kunskaper om självläkning till andra.”

”Jag är så nöjd och glad över denna utbildning och att jag bestämde mig för att gå den. Ni är bäst!”

”Min absolut bästa investering i min hälsa och för min omgivning! Längtar till att få lära ut självläkning till mina klienter.”

”Tack så mycket för ytterligare en fantastisk utbildningshelg! Den här utbildningen är verkligen allt och lite till. Jag är så glad att jag hoppade på den och att få lära sig av sådana professionella och kunniga lärare är en ynnest. Jag anmäler mig till Steg 2!”

Stockholm 3 november 2020

Ny hälsoutbildning:

Självläkningsterapeut – ett nytt program med helhetssyn på hälsa

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är en ny, unik hälsoutbildning som kombinerar kunskap om funktionell medicinsk yoga, antiinflammatorisk kost med näringsterapi- och livsstilskunskap. Programmet, som är Sveriges första inom självläkning, har läkare, forskare, näringsexperter och yogaterapeuter som utbildare och bygger på behovet av en helhetssyn på hälsa. Programmet har utvecklats av YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson.

Inom kort öppnar ett nytt utbildningsprogram som kombinerar den senaste forskningen inom hälsa med flertusenårig kunskap om yoga, andning och meditation. Det nya Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® riktar sig till alla som vill lära sig själva och andra hur man på naturlig väg skapar de allra bästa förutsättningarna till självläkning.

Initiativtagare till utbildningen är Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare till YogaMana som länge förespråkat och praktiserat yoga som terapi och effektivt självläkningsverktyg. Hon säger:

”Utbildningen är banbrytande eftersom den är först med att kombinera flera viktiga ingredienser när det kommer till självläkning och utgår ifrån en helhetssyn. Yogaläraren, kost- och näringsterapeuten har var för sig viktiga kunskaper, men som självläkningsterapeut tar du fasta på det viktigaste från alla dessa områden och får flera sorters verktyg för att förbättra klientens hälsa. Du får möjlighet att ge stöd och individuella råd utifrån ett helhetsperspektiv. Det här är nästa steg i nya tidens medicin.”

Det nya utbildningsprogrammet utgår från funktionsmedicinens principer, det vill säga att hitta grundorsaken till problem och ohälsa istället för att enbart fokusera på att behandla symtom. Man utgår från att kroppen har en stor självläkande förmåga om den bara ges rätt förutsättningar. Utbildningen är tvärvetenskaplig och fokuserar på livsstilsförändringar och uppmuntrar till samarbete mellan läkare, yoga- kost-, närings- och självläkningsterapeuter.

Fysisk, mental och emotionell balans genom självläkning

Madeleine Wilhelmsson som är huvudföreläsare på utbildningen håller regelbundet föreläsningar på vårdinrättningar, skolor och företag om självläkning. Hon håller även sköldkörtelworkshops för att utbilda kvinnor om vad de själva kan göra för att påverka sitt eget mående vid sidan av medicinering. Själv har hon personliga erfarenheter av hur stor skillnad just ett helhetsperspektiv kan ha på den egna hälsan.

”Grunden till att jag jobbar med detta är min egen hälsohistoria. Efter att själv ha sökt upp mängder av experter har jag med hjälp av yoga, nya kost- och näringsval kunnat läka mig själv från både utmattning, whiplashskada och sköldkörtelbesvär. Genom att stärka självläkningen med enkla verktyg kan vi komma i balans – fysiskt, mentalt och emotionellt.”

Utbildningsprogram i tre steg

En Självläkningsterapeut kan efter avslutat program erbjuda sina klienter en individanpassad livsstilsplan baserad på funktionsmedicin, leda yoga- och meditationspass, coacha klienter enskilt eller i grupp, samt föreläsa om stresshantering, återhämtning och självläkning.

Självläkningsterapeutprogrammet, STP^® är uppdelat i tre steg. Undervisningen baseras på schemalagd lektionstid där yogaterapeuter, läkare, näringsterapeuter, forskare och funktionsmedicinska coacher föreläser och delar med sig av sina erfarenheter. Undervisningen sker i YogaManas lokaler, men hela programmet erbjuds även i digital form och kan fullföljas online.

I kursplanen för Steg 1 ingår ämnen som
Självläkningens grunder, funktionell medicinsk yoga, grundläggande kost- och näringslära, matsmältningssystemet, olika kosthållningar, immunförsvar, inflammation, grunderna i funktionsmedicin och grundläggande marknadsföring.

I kursplanen för Steg 2 ingår ämnen som
Yogisk verktygslåda, meditation, yogans historia och filosofi, grundläggande cellbiologi, kost kopplat till psykisk ohälsa, eliminationsdieter, tarmhälsa, grundläggande immunologi, hudens näringsbehov, individuell livsstilsmedicin och självläkningsplan.

I kursplanen för Steg 3 ingår ämnen som
Funktionsmedicinsk chakrayoga, daglig yogapraktik, yoga, kvantfysik och medvetenhet, hormonsystemet, fallstudier, näringsbrister, avgiftningens processer, mätmetoder för självläkning, det coachande terapeutiska samtalet och hållbart företagande.

I den första kursomgången av steg 1 deltar föreläsare som Annie Petterson, molekulärbiolog och forskare som doktorerat på fetma, diabetes och inflammation, Linus Mårtensson leg. Läkare, specialist i allmänmedicin och hälsopedagog samt näringsexpert Lina Åhlén (Bsc Nutritional Science). Genom hela utbildningen är självstudier en viktig del, liksom det egna dagliga utövandet av yoga och meditation.

Fakta Självläkningsterapeutprogrammet (STP^®)

Förkunskaper: Inga
Plats: På YogaMana Center, Institutet för självläkning, Sibyllegatan 67, Stockholm.
Programmet erbjuds också helt i digital form och kan fullföljas online.
Studieupplägg: 3 steg om vardera åtta lärarledda heldagar med föreläsningar och praktiska och teoretiska övningar
Kurslängd: 180 h per steg (3 steg = 540 h) varav drygt 1/3 är lärarledd undervisning och knappt 2/3 självstudier
Kursavgift: 24 500 kronor per steg ink. moms för privatpersoner (ex. moms för företag).
Diplomering: Certifierad Självläkningsterapeut Steg 1, 2 respektive 3
Nästa kursstart steg 1 sker: 26 mars 2022
Nästa kursstart steg 2 sker: 17 juni 2022
Nästa kursstart steg 3 sker: 15 okt 2022

För ytterligare information och anmälan: https://yogamana.se/utbildningar/sjalvlakningsterapeutprogrammet-stp/

För pressfrågor om utbildningen, kontakta Madeleine Wilhelmsson, yogaterapeut och grundare av YogaMana, på madeleine@yogamana.se eller 070-627 05 30.  

Yogamana


Yogamana har funnits sedan 2010 på Danderydsgatan på Östermalm och sedan januari 2020 även på Sibyllegatan 67. YogaMana är känt för sitt helhetskoncept inom lugna terapeutiska yogaformer, självläkningskonceptet och yogaappen ManaYoga, terapi, coaching, föreläsningar, workshops och skärgårdsretreats. Fokus har sedan starten varit att erbjuda självläkningsverktyg såsom lugn och terapeutisk yoga som alla kan göra.