I klasserna “Yoga mot stress” utförs medicinska yogaövningar som aktiverar kroppens lugn- och rosystem, det så kallade parasympatiska nervsystemet. Vi blandar andningsövningar, avslappning, meditation och mjuka rörelser från den medicinska yogan.
Klasserna passar dig som kanske är eller har varit utmattad, som lider av stress, snurrande tankar, sömnproblem, oro eller ångest. I ett lugnt tempo lär vi oss verktygen för att komma tillbaka till kraft och balans igen.
Yogan utförs sittandes och liggandes på sköna ullmattor. Inga förkunskaper behövs för att delta i dessa klasser.
Yoga för nybörjare
Tid: Tisdagar kl 19.45-21.00
Lärare: Maddie Bladh
Datum för pass: 7/2-30/5 – 2023 – Köp kort
Vid kursbokning: 17 ggr, 3850 kr – Boka kurs
Plats: YogaMana Studio, Danderydsgatan 2, Stockholm
Klipp, månads-, terminskort eller drop-in gäller på alla yogapass (ej workshops och retreats). Se priser och köp träningskort här och boka dina pass här. Passen blir bokningsbara 14 dagar i förväg. Avbokning sker senast 2 timmar innan.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid, varje vecka hela terminen. Du kan avboka enskilda pass senast 2 timmar innan passets start (via “Mina sidor” eller appen Zoezi) och kompenseras då med ett pass “tillgodo” att använda innan kursens slut. Utebliven avbokning ersätts ej. Kursanmälan är bindande (kan dock överlåtas). Betald kursavgift återbetalas ej.
Bokning: Vid köp av en kurs eller träningskort hos YogaMana ombeds du skapa ett konto (namn, e-mail och telefon). Detta kan även göras i appen Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
För frågor om bokning: maila info@yogamana.se eller ring 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka kurs