Funktionell Medicinsk Yoga - ManaYoga®

Varmt välkommen på en helt ny klass hos oss! Yoga för seniorer är precis som namnet låter – en yogaklass anpassad för dig som senior som vill stärka dig själv fysiskt och mentalt.

Denna magiska klass utförs med stolar (ibland sittandes och ibland ståendes bredvid stolen) för att det ska vara bekvämt och enkelt för dig som deltar. Vår senioryoga består av andningsövningar, mjuka rörelser (för rygg, nacke, bättre sömn, mindre stress), avslappning och meditation.

Du kommer att få lära dig enkla och lätta övningar som är bra för dig som upplever stelhet eller som har problem med muskler och leder. Vi provar vetenskapligt testade meditationer, arbetar med andetaget och utför långsamma rörelser för hela kroppen. Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga för att delta.

Tid: Måndagar kl 10.30-11.30
Lärare:
Ebba Dagsdotter
Plats:
YogaMana Center Sibylleg.67
Datum för pass:
6/2-5/6-2023 – Köp kort
Vid kursbokning:
16 ggr, 3550 kr. Boka kurs
 

För dig som vill träna yoga mellan tillfällena hemma rekommenderas även appen ManaYoga. Yogan är framtagen av YogaManas grundare, yogaterapeut Madeleine Wilhelmsson.

Köp klippkort och boka in enstaka pass eller köp ”kurs” och bli automatisk inbojkad hela terminen. Se alternativ nedan.

Klipp, månads- eller terminskort eller drop-in gäller på alla yogapassen (ej workshops och retreats). Se priser och köp träningskort här och boka dina pass här. Passen blir bokningsbara 14 dagar i förväg. Avbokning sker senast 2 timmar innan.

Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid, varje vecka hela terminen. Du kan avboka enskilda pass senast 2 timmar innan passets start (via “Mina sidor” eller appen Zoezi) och kompenseras då med ett pass “tillgodo” att använda innan kursens slut. Utebliven avbokning ersätts ej. Kursanmälan är bindande (kan dock överlåtas). Betald kursavgift återbetalas ej.

Bokning: Vid köp av en kurs eller träningskort hos YogaMana ombeds du skapa ett konto (namn, e-mail och telefon). Detta kan även göras i appen Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.

För frågor om bokning: maila info@yogamana.se eller ring 070-6270535

Varmt välkommen!


Boka kurs

Fler av våra kurser