Välkommen till klasserna ”Stärkande Kvinna” – yoga för kvinnor i livets alla faser!
Under denna yogaklass utför vi yoga som är särskilt anpassad för kvinnor. Vi fokuserar på att få styrka, smidighet och avslappning med flödande rörelser hämtade från hathayogan.
Yogan vi gör syftar till:
- att väcka den kreativa kvinnliga lusten och skaparkraften
- balansera eventuella hormonella obalanser såsom pms, svårigheter att bli gravid, sköldkörtelobalanser, vallningar, m.m
- Stärka den kvinnliga kroppen for att få en trygg och bra hållning, stark bål, mage, rygg, ben och axlar.
- Minska stress, oro och få en djup och stadig nattsömn
Klasserna passar även bra för dig som vill stärka din kropp inför eller efter en graviditeten.
Yogan utförs efter egen förmåga och alltid mjukt och inkännande. Alla kvinnor är välkomna oavsett ålder, tillstånd och anledning ✨
Stärkande kvinna leds av fantastiska doulan och gravidyogaläraren Malin Lemchen.
Stärkande Kvinna hösten 2023:
Tid: Torsdagar 17.00-18.00
Lärare: Malin Lemchen
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm
Datum: 7/9-21/12-2023 – köp kort
Vid kursbokning: 16 ggr, 3550 kr – Boka kurs
Delta i våra klasser genom att bli medlem, köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort) eller boka en yogakurs (14-16 ggr). Se priser här.
Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad samma tid varje vecka på alla kurstillfällen under terminen. Kan du inte närvara vid ett tillfälle är det viktigt att du avbokar senast två timmar innan klassen startar. Du får då ett klipp tillgodo att använda på valfri klass innan kursens slut.
Läs mer om våra bokningsregler här.
Frågor: info@yogamana.se eller 070-6270535
Varmt välkommen!
Boka din kurs här