Meditation & Gong på YogaMana Östermalm

Meditation & Gong

Gong & Meditation på YogaMana Östermalm

Dessa pass är djupt transformerande upplevelser där du får hjälp att släppa spänningar, stress och vardagsbrus för att fylla på med ny kraft med hjälp av meditation och gongavslappning.

Vi provar olika former av meditation såsom mantra-, andnings- och rörelsemeditationer liksom guidad meditation för att träna medveten närvaro, öka vårt fokus, stärka minnesfunktionen och balansera hjärnan från ex stress. Därefter slappnar vi av till ljudvågarna från det traditionella yogiska instrumnetet gong. Du vilar på sköna yogamattor i ull och låter ljudvibrationerna skölja igenom ditt system. Forskning visar att gongen kan ge djupavslappnande effekter på cellnivå efter bara 20 min avslappning. Du lämnar passet lugn, stadig och påfylld.

Meditation & Gong kan du delta i följande tider:

Tid: Måndagar kl 16.00-17.00
Lärare: Madeleine Wilhelmsson
Datum för pass:
25/8 – 22/12. Köp kort
Datum 16 ggr kurs: 25/8 – 8/12. Pris: 3300 kr. Boka kurs
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67

Tid: Onsdagar kl 18.00 – 19.15
Lärare: Mikael Kolthoff
Datum för pass: 26/8 – 16/12. Köp kort
Datum 16 ggr kurs: 26/8 – 9/12. Pris: 3500 kr. Boka kurs
Obs! Plats: YogaMana Studio Danderydsgatan 2

Vid kursbokning: blir du automatiskt inbokad på 16 kurstillfällen samma tid varje vecka. Avbokning av enskilt pass sker minst 2 timmar innan passets start via “Mina sidor” och kompenseras då med “tillgodopass”att använda innan kursens slut. Utebliven avbokning ersätts ej. Kursanmälan är bindande, betald kursavgift återbetalas ej.

Klipp, månads- eller terminskort: gäller på alla yogapass (ej workshops och retreats). Se priser och köp träningskort här. Aktuella datum presenteras och bokning av pass görs här.  Pass släpps 2 veckor i förväg. Avbokning av pass sker senast 2 timmar innan passets start, därefter reduceras klippkort med “ett klipp”. Terminskort och månadskort låses efter 3 missade avbokningar. Upplåsning kostar 200 kr.

Bokning: Första gången du köper en kurs eller träningskort hos YogaMana ombeds du skapa ett konto (namn, email och telefonummer). Detta kan även göras i appen Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här. På “Mina sidor”och i appen kan du se tider för bokningar, hämta kvitton samt göra din närvaroregistrering på plats. Flertalet betalningsalternativ erbjuds online: swish, faktura och kortbetalning.

Vi har även drop-in (bara dyk upp) och du kan följa vår yoga online. Läs mer här!

För frågor om yogan eller bokning: maila info@yogamana.se

Varmt välkommen!


Boka kurs

Fler av våra kurser