Flow and Restore är klassen där ett mer fysiskt och kraftfullt flöde i vinyasa-stil, efter drygt halv tiden, övergår till ett mer stilla positioner av yin och återhämtande restorative yoga. Flow and Restore är den optimala yogaklassen för att stärka dig själv fysiskt, mentalt och emotionellt. Vi tränar på att flöda med andetaget, att grunda oss och lugna vårt sinne. Klassen avslutas med längre vila där kroppen stöttas upp av bolsters, block, filtar och kuddar. Kom som du är! Alla kan delta.

Flow & Restore spring 2024

Tid: Fredagar kl 12.00-13.15- 21 ggr
Datum: 12/1-7/6-24 (uppehåll 29/3)
Lärare: Sandra Wijkman Donovan
(Therese Lind Bjellder håller klassen v.2,3,4,6,10)
Plats: Sigtunagatan 8
Delta: genom att bli medlem eller köpa ett yogakort (terminskort eller klippkort). eller boka som 17 ggr kurs för 3950 kr här.

Med ditt medlemskap eller yogakort bokar du enkelt in valfria klasser i vår bokningsapp Zoezi (välj YogaMana som träningsanläggning). Appen laddas ner för iphone här och för android här.

Vill du boka samma klass varje vecka en hel termin? Då gör du bäst en kursbokning här. Vid kursbokning kan du avboka de pass du ej kan delta på (senast 2 timmar innan i appen Zoezi) och få dem tillgodo att använda under kursens gång.

Läs mer om våra bokningsregler här.

Frågor: info@yogamana.se eller 070 627 05 35.

Varmt välkommen!


Boka kurs

Fler av våra kurser