Välkommen på en unik workshop – YogaMana Resting Camp – en hel dag fylld av återhämtning och vila.

Under Yogamana Resting Camp kommer vi att ta hand om dig! Du kommer hit i det tillstånd du är i just nu och landar på sköna yogamattor i ull.

Under dagen får du del utav några av de kraftfullaste verktygen som finns inom återhämtning.

Du kommer att få prova på:
lugn utsträckande yin yoga
restorative (vila i sköna positioner, uppstöttad på kuddar, filtar och block)
Soundhealing i form av klang- och gongspel (vila till läkande ljudvibrationer)
andningsträning
grundläggande meditation
yoga nidra (guidad djupavslappning)

Vi gör uppehåll för lunch kl 13-14 då det bjuds på näringsrik vegetarisk soppa, fröknäcke med ost samt yogite. Lunchen äts i våra lokaler och under tystnad.

Dagen är för dig som behöver en “total reset” dvs hitta tillbaka till ditt inre lugn och ge din kropp den vila som den verkligen behöver.

Detta resting camp leds av erfarna lärarna: Frida Stålnacke och Fredrik Binette.

Fredrik Binette är en erfaren yoga- meditationslärare med mer än 5000 timmars erfarenhet av att undervisa. Fredrik är omtyckt för sitt lugn och sin trygghet från sin gedigna erfarenhet som speglar sig på klasserna

Frida Stålnacke förälskade sig runt 2010 i dynamiska yogaformer som Ashtanga och Hatha och har de senaste åren breddat sitt utforskande och fördjupat sig inom lugnare och terapeutiska yogaformer, såsom Yin och Restorative.
Resan började på Ḍākinī Yogas Vinyasa Krama och Yin- utbildning.

Information

Tid: Lör 6 maj kl 11-16
Pris: 1250 kr (ink lunch)
Betalning: Hela beloppet betalas vid bokning i vårt bokningssystem.
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@yogamana.se eller 070-627 05 35

 


  • 1250 kr

  • lör 6 maj kl 11-16

Boka