Denna workshop kan du gå på plats eller online.

Ordet ”ayurveda” är sanskrit och betyder ”läran om livet” (”ayur” = liv, ”veda” = kunskap). I denna workshop med erfarna yogaläraren och “meditationsgurun” Fredrik Binette får du inspiration, tips och förståelse om hur du kan använda yogan som ett verktyg (eller terapi) för våra olika kroppstyper (som en del benämner Dosha) enligt ayurvedan.  

Ayurveda är en flertusenåriga indiska yogisk lära som inte bara används för att dämpa symtom utan även för att förebygga sjukdom och leva ett liv i balans som harmonierar med din egen energi och kraft. I ayurveda pratar man om maten  som din Medicin och Yogan som din Terapi. 

Under dagen får du uppleva och förstå:

  • de karakteristiska dragen och dominerande element för de olika konstitutionerna/kroppstyperna 
  • hur din födelsekonstitution kan vara din superkraft om du hittar tillbaka till den
  • vilken yoga som passar din unika kroppstyp
  • yoga för de olika kroppstyperna och hur den upplevelsen/känslan kan vara en illusion
  • att kunskap om de olika konstitutionerna ger dig en unik möjlighet att förstå dig på andra 

Fredrik Binette är en erfaren yoga- meditationslärare med mer än 5000 timmars erfarenhet av att undervisa. Fredrik är omtyckt för sitt lugn och sin trygghet som speglar sig på klasserna. Förutom att guida inom yogans värld med Yoga Nidra, Meditation, Pranayama & HathaYoga så är Fredrik även Ayurvedisk Yoga Terapeut. Fredriks kunskap och många års erfarenhet har även lett till att han även utbildar på olika yogalärare-  och meditationsutbildningar i Sverige, Norge & Indien. Fredrik är utbildad i Singapore, London samt på Ashram både i Tyskland & i Södra Indien.

Kursinformation

Tid: Sön 21 mars kl 10-13
Pris: 750 kr
Plats: YogaMana Center, Sibyllegatan 67, Stockholm.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@yogamana.se eller 0706-270535

Under dagen får du även prova på meditation och djupavslappning som alla kan göra!

Boka plats här


  • 750 kr

  • Sön 21 mar kl 10-13

Boka