YIN & SOUNDBATH - Sträck Ut & Bada i Ljud med Julia Nilsson på YogaMana - Fre 27 dec kl 15-18

Välkommen till Yin & Soundbath på YogaMana Östermalm! Detta är 3 sköna timmar med utsläckande yinyoga som alla kan göra och avslappning sk. “Soundbath” innebär att du vilar på mjuka ullmattor samtidigt som frekvenser och vibrationer tonar in din kropp. Ljudvågorna tränger igenom kroppen och balanserar mental, fysisk och emotionellt. En av det vanligaste källorna till disharmoni i våra kroppar är stress och dessa timmar hjälper oss att komma in i en sinnesstämning där vi kan vila, återhämta, känna in våra kroppar och varva ner.

Julia Nilsson är lärare i yin, har mediterat dagligen sedan 15 års ålder och är känd och uppskattad för sina vackra “ljudbad”. Hon använder shamanska instrument såsom singing bowls, havstrummor, shamansk trumma, percussion instrument , regnrör och vindspel intuitivt under workshopen. Hon använder också sin röst genom toning, tibetansk throughtsinging, overtoning och naturljud. Workshopen börjar med en kort meditation och varvas därefter med lugn yinyoga där du vilar länge i varje position och sträcker ut kroppen samt med helande ljud och frekvenser.

Välkommen att utforska en vacker värld av ljud, vibrationer och stillhet.