De nya startpaketen är här!

Nyinspelningar av de så kalallde “Startpaketen” finns nu att köpa hos YogaMana. Varje Startpaket innehåller en CD-skiva med andningsövningar, yogapass, avslappningar och meditationer. Tydliga instruktioner läses av yogaläraren Göran Boll som också har sammanställt övingarna. Samma övningar visas av instruktören Madeleine Wilhelmsson i häftet som medföljer varje CD-skiva. I varje grundkurs hos YogaMana ingår ett startpaket i kursavgiften.Vill du köpa en CD-skiva maila till info@yogamana.se. Varje skiva kostar 240 kr + eventuellt porto.

Nedan följer beskrivningar av de olika startpaketen:

Startpaket 1: Denna CD innehåller alla basverktyg du behöver för att skapa en djupgående och varaktig balans i ditt energisystem. Andning, Ryggflex, Sat Kriya och två olika meditationer. Totalt 52 minuter.

Startpaket 2: Denna CD innehåller fler grundläggande övningssekvenser och kompletterar Startpaket 1 på ett bra sätt. Här finns: Andning, Suficirklar, Ryggböjningar, Skulderövningar och två meditationer. Totalt 56 minuter.

Startpaket 3: Denna CD innehåller ett grundläggande mycket kraftfull ryggprogram som undersökt i flera svenska studier. Här finns: Andning, Ryggflex, ryggvridning, ryggböjning, nackrullning och två olika meditationer. Totalt 56 minuter.

Är du osäker på vilket startpaket som passar dig? Tveka inte att kontakta YogaMana på info@yogamana.se

Beskrivningar av de tre startpaketen finns även att hitta i pdf-format i högerspalten på denna sida.