“NO STRESS” – Workshop & Föreläsning 25:e feb kl 09-16 mot Stressrelaterade Besvär

Välkommen till en heldag med föreläsning & workshop för ALLA som upplever mycket stress i livet, vill lära sig mer om stress eller lider av stressrelaterade besvär och vill kunna påverka sin egen hälsa.

Vi lyssnar på föreläsningen ”NO STRESS med yoga & andning” med YogaManas grundare Madeleine Wilhelmsson. Madeleine delar på ett personligt och inspirerande sätt med sig av sin resa med stress och hur hon med hjälp av MediYoga, andning och meditation läkt sig själv från utmattning, underfungerande sköldkörtel & whiplash skada.

Under dagen får du viktiga tips på hur du kan ta kommandot över stressen i ditt liv. Du lär dig sekvenser i MediYoga (Medicinsk Yoga) mot stressrelaterade besvär såsom ångest, oro, högt blodtryck, sömnsvårigheter, smärta och hormonella obalanser mm och får ovärderliga livsstilsråd. Under dagen läggs fokus även på andning, meditation och mindfulness och vi tar del av ny forskning som visar hur man kan läka och balansera en utmattad hjärna. Du lär dig ett häftigt sätt att förhålla dig till och ifrågasätta dina tankar.

Vi avslutar dagen med yoga för det sk. chakrasystemet. Detta är en terapeutisk resa in i dig själv där du lär dig mer om respektive chakra (energicentra). Vi gör yogaövningar som balanserar HELA dig  (kropp, själ & sinne) utifrån det energimässiga synsättet. Du lär dig bland annat övningar som stärker självkänsla, självförtroende & ökar din energinivå.

En inspirerande dag med föreläsning och ovärderliga verktyg för långvarig hälsa. En kärleksfull gåva till dig själv som du alltid har nytta av!

Kursinformation

Lärare: Madeleine Wilhelmsson är utbildad yogaterapeut i MediYoga med fördjupning inom stress & utmattning samt MediYoga för binjurarna. Hon är YogaMans grundare, en uppskattade yogalärare och flitigt anlitad föreläsare inom vård, skola & företag. Läs artikel om Madeleine’s resa i Allt om Yoga här, se artiklar med Madeleine i media eller läs mer om Madeleine på vår hemsida här.

Tid: Söndag 25:e feb kl 09.00-16.00

Pris: 1495 kr inklusive ljudfil med ett yogapass + meditation samt elektroniskt kursmaterial. Avgiften sätts in på Bank-giro 883-4327 senast 2 veckor innan din workshop. För företag tillkommer moms på priset.

Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm

Frågor: madeleine@yogamana.se

BOKA DIN PLATS HÄR

Varmt Välkommen!

Vill du få senaste nytt skickat till dig?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *