Yogaretreat Skytteholm 11-12 maj 2019 – “Stressfri” med Medicinsk Yoga, Bastu & Mälarbad

Kursinformation

Tid: Lördag 11:e maj kl 10 till söndag 12:e maj kl 16.30

Pris: 3950 kr (ink del i dubbelrum, frukostbuffé, 2 luncher, 3-rätters meny, fri tillgång strandpaviljongen, gym, föreläsning och all yoga). För enkelrum +400 kr.

Bokning: Klicka ”Boka här” och välj retreatet som du hittar under startdagen dvs 11: maj i listan.

Betalning: Anmälningsavgift 1500 sätts in på Bank-giro 883-4327 vid anmälan och resterande belopp sätts in senast 4 veckor innan retreatet. För kvitto maila office@yogamana.se

Hitta hit: Klicka här.

Plats: Skytteholm Hotell & Konferens på Ekerö utanför Stockholm.

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Att ta med: Mjuka kläder och egen yogamatta.

Yogaretreat Skytteholm 11-12 maj 2019 – “Stressfri” med Medicinsk Yoga, Bastu & Mälarbad

Välkommen till YogaManas härliga yogaretreat mitt i maj på vackraste Skytteholm invid Mälarens strand på Ekerö ca 30 min från Stockholms storstadspuls.

Under denna helg gör vi lugn medicinsk yoga som alla kan göra i luftiga ljusa lokaler. Mellan yogapassen kan du slappna av i den vackra strandpaviljongen invid stranden, njut framför brasan i en skön relax-fåtölj eller gå in i den mysiga vedeldade bastun med stora panormafönster som vetter ut mot vattnet. När värmen stigit kan du svalka dig i Mälaren.

Den medicinska yogan består av andningsträning, avslappning, meditation liksom mjuka rörelser som alla kan göra. Inga förkunskaper av yoga behövs för att delta. Denna helg fokuserar vi extra på att minska stress, balansera hormoner, sova gott, mjuka upp ryggen, stärka hjärtat och hitta lugnet inom oss själva.

Madeleine Wilhelmsson är yogaterapeut samt grundare av YogaMana Östermalm i Stockholm och leder retreatet. Under helgen kommer Madeleine även att ge sin hyllade föreläsning ”Stressfri med yoga och meditation” där hon berättar om hur hon läkte sig själv från utmattning, sköldkörtelbesvär och whiplashskada med hjälp av yoga och meditation.

Vi äter Skytteholm’s berömda mat som alltid serveras på ett personligt vis med spännande smakkombinationer. Efter yogan sover du gott i moderna hotellrum (alla renoverade under 2014) och vi bor bokstavligt talat PÅ vattnet.

Under helgen finns tid för egna promenader och på området finns även världens tredje största samlingen av Carl Milles-skulpturer att beskåda.

Medtag sköna kläder liksom egen yogamatta. Detta är en strålande helg att göra ensam eller tillsammans med någon du tycker mycket om.

VARMT VÄLKOMMEN

Kursinformation

Tid: Lördag 11:e maj kl 10 till söndag 12:e maj kl 16.30

Pris: 3950 kr (ink del i dubbelrum, frukostbuffé, 2 luncher, 3-rätters meny, fri tillgång strandpaviljongen, gym, föreläsning och all yoga). För enkelrum +400 kr.

Bokning: Klicka ”Boka här” och välj retreatet som du hittar under startdagen dvs 11: maj i listan.

Betalning: Anmälningsavgift 1500 sätts in på Bank-giro 883-4327 vid anmälan och resterande belopp sätts in senast 4 veckor innan retreatet. För kvitto maila office@yogamana.se

Hitta hit: Klicka här.

Plats: Skytteholm Hotell & Konferens på Ekerö utanför Stockholm.

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Att ta med: Mjuka kläder och egen yogamatta.