Kurser i Yoga & Meditation

Inner Bliss Yoga – med Kristina Kumlin

I “Inner Bliss” yoga gör vi övningar som ökar syret till hjärnan, boostar hjärtat, rensar upp i energiflödet och ger massor av näring åt avgiftande organ. Är du trött? Vill […]

Läs mer

Mindfulness & Stresshantering – 8 ggr

Längtar du efter harmoni och närvaro i ditt liv? Behöver du strategier för att hantera stress och oro i din vardag, på arbetet, i familjen och i dina relationer? Eller […]

Läs mer

YinYoga & Meditation

YinYoga & Meditation: En mycket avstressande kurs med enkla yogaställningar som utförs liggande eller sittande på mjuka ullmattor. YinYogan låter dina muskler slappna av helt och vi stannar några minuter i varje […]

Läs mer

MediYoga® Antistress

MediYoga® Antistress är lugn terapeutisk medicinsk yoga som stöds av svensk forskning. Yogan består av andningsträning, mjuka yogarörelser, avslappning och meditation och rekommenderas vid ex stress, utmattning, högt blodtryck, sömnproblem, rygg- […]

Läs mer

MediYoga® Helhet

I MediYoga® Helhet lägger vi fokus på det energimässiga synsättet och helhet och gör yogapass från olika yogiska filosofiska system såsom ”chakrasystemet” och de ”10 kropparna”. Vi använder oss av MediYoga® (medicinsk […]

Läs mer

MediYoga® för Män

MediYoga® för Män är en kurs i medicinsk yoga speciellt utformad för män som vill bli lugna, fokuserade och mjuka i kroppen. Inga förkunskaper krävs för att gå denna kurs […]

Läs mer

Yoga för Stela Män

Yoga för Stela Män: Detta är yogan speciellt utformad för män som kanske har stela muskler till följd av stillasittande arbete eller fysisk träning. Vi jobbar med enkla men dynamiska yogaövningar […]

Läs mer

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga: är en enkel, aktiv, avstressande och kraftfull yogaform där olika kroppsställningar, andningsövningar och meditationer används för att skapa djupgående balans i energikroppen. Med ursprung från Indien är kundalini en av de äldsta […]

Läs mer

Strålande Kvinna – Hormonbalans

I kursen “Strålande Kvinna – Hormonbalans” gör vi medicinska pass i hormonyoga som vitaliserar och balanserar hormonsystemet och är kraftigt stressreducerande. Rekommenderas vid övergångsbesvär, minskad sexlust, sköldkörtelobalanser, utmattade binjurar, PMS […]

Läs mer

Restorative Yoga

Restorative Yoga: En mycket lugn yogaform där du vilar i sköna och återhämtande positioner som återställer och balanserar kroppens energisystem. Kroppen stöttas upp av så kallade propps (bolsters, kuddar, block […]

Läs mer

Prova på Yoga v.5 – 2018

Är du ny till yogan eller vill prova en viss yogaform? YogaMana ligger på vackra Danderydsgatan 2 och har ett fokus på lugn yoga som alla kan göra! För dig som […]

Läs mer