Yoga mot Stress & Utbrändhet – Lör 24:e + Sön 25:e nov kl 09-16

Tid: Lördag 24:e nov + Söndag 25:e nov kl 09.00-16.00

Pris: 2450 kr sätts in på Bank-giro 883-4327 senast 2 veckor innan din workshop. För företag tillkommer moms på priset. Kursmaterial med kompendium och ljudfil ingår i kursen.

Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetald kursavgift återbetalas ej.

Varmt Välkommen!

Yoga mot Stress & Utbrändhet – Lör 24:e + Sön 25:e nov kl 09-16

För 5:e gången i rad erbjuder YogaMana en tvådagarskurs för dig som lider av utbrändhet, utmattning eller svår stress. I denna populära helgkurs får du konkreta verktyg och tips om hur man kan läka från stress och utmattning men också förebygga stress. Du får denna helg verktygen som kan ta dig tillbaka till kraft, glädje och balans igen. Kursen genomförs i mycket lugnt tempo och du är välkommen som du är och inga förkunskaper behövs.

Vi lär oss mjuka medicinska yogapass och meditationer som du sedan får med dig hem på ljudfil för att fortsätta läka på egen hand. Under helgen får du bland annat svar på följande frågor:

– Vad är stress & hur påverkas kroppen vid stress?

– Hur kan jag minska stress, ångest, sova bättre & få mer energi?

– Vilken mat, kost och näring rekommenderas vid långvarig stress?

– Hur kan jag lugna mina tankar och bli mer närvarande?

– Hur kan yoga och meditation hjälpa mig att läka?

Kursen har funnits och rullat i Sverige sedan år 2007 och hjälp många hundratals utmattade till ett nytt liv i hälsa och balans.

Mikael Kolthoff, lärare och terapeut i MediYoga med fördjupning inom yoga mot stress och utbrändhet (steg 1, 2 och 3) leder kursen.  Mikael har själv använt yogan för att läka bland annat från stress.

Tid: Lördag 24:e nov + Söndag 25:e nov kl 09.00-16.00

Pris: 2450 kr sätts in på Bank-giro 883-4327 senast 2 veckor innan din workshop. För företag tillkommer moms på priset. Kursmaterial med kompendium och ljudfil ingår i kursen.

Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetald kursavgift återbetalas ej.

Varmt Välkommen!

24-25:e nov kl 09.00-16.00