MediYoga för Binjurar, Hormonbalans & Livslust- Lör 12:e maj kl 09-12.30

Kursinformation

Lärare: Yogaterapeut Alexandra Ek

Tid: Lördag 12:e maj kl 09.00-12.30

Pris: 850 kr ink elektroniskt material med beskrivning av yogapass, meditation och hormonella råd.

Betalning: Kursavgiften sätts in på Bank-giro 883-4327 senast 2 veckor innan din workshop.

Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetald kursavgift återbetalas ej.

BOKA HÄR

 

MediYoga för Binjurar, Hormonbalans & Livslust- Lör 12:e maj kl 09-12.30

Binjurarna är nyckeln till stressreducering och återhämtning. Under denna förmiddag får du lära dig MediYoga (medicinsk yoga) som syftar till att stärka ditt körtelsystem och framför allt dina binjurar. Binjurarna är de körtlar som producerar stresshormoner och som alltid är påverkade vid all typ av stress. Fokus i workshopen läggs även på ökad närvaro och rening av vårt fysiska system där vi släpper stagnerade stresshormoner och spänningar, får igång metabolismen och balanserar vårt nervsystem. Yogan som vi gör är djupt avslappnade och skapar balans på djupet. Du får fina verktyg i form av kost och livsstilsråd som hjälper till att minska stressen i både kropp och sinne.

Kursen passar dig som vill hitta din livskraft, lust och flow. Känner du dig stressad, har lidit av stress under en längre period eller upplever hormonella besvär såsom pms, övergångsbesvär, underfungerande sköldkörtel, svårigheter att bli gravid eller minskad sexlust? Då är detta workshopen för dig. Vi kommer att mjuka upp våra kroppar, utforska oss själva nyfiket på ett lite nytt sätt och ge oss själva djup omsorg. Denna kurs ger med andra ord ovärderliga verktyg för dig som vill ha ett vitalt och välfungerande hormonsystem.

Alexandra Ek är terapeut och lärare i MediYoga med utbildning från MediYoga Institutet i Stockholm. Alexandra har genomgått flertalet fördjupningsmoduler inom ex MediYoga för det kvinnliga hormonsystemet (via Ellen Engvall), Mindfulness och MediYoga (via Sara Emilione) och är Diplomerad Mindfulnessinstruktör. Alexandra har även en akademisk bakgrund inom lungforskning från Karolinska Institutet i Stockholm med bland annat en PhD och Fil Mag examen i bagaget. Läs mer om Alexandra här.

Välkommen till en kurs för ny energi, livslust, glädje & balans!

Kursinformation

Lärare: Yogaterapeut Alexandra Ek

Tid: Lördag 12:e maj kl 09.00-12.30

Pris: 850 kr ink elektroniskt material med beskrivning av yogapass, meditation och hormonella råd.

Betalning: Kursavgiften sätts in på Bank-giro 883-4327 senast 2 veckor innan din workshop.

Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetald kursavgift återbetalas ej.

BOKA HÄR

 

850 kr

Lör 12:e maj