Inre Styrka med YinYoga & Meditation – Lör 5:e maj kl 10-13

Lärare: Yogalärare och stressterapeut Juan Guzman

Tid: Lördag 5:e maj kl 10.00-13.00

Pris: 650 kr sätts in på Bank-giro 883-4327 senast 2 veckor innan din workshop.

Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetald kursavgift återbetalas ej.

Boka här!

Inre Styrka med YinYoga & Meditation – Lör 5:e maj kl 10-13

Välkommen till tre avstressande och sköna timmar för ökad inre stillhet och styrka. Vi använder oss av den mjuka och lugna yogaformen yinyoga där vi stannats länge 3-4 min i varje position och andas långa djupa andetag. Vi löser upp spänningar i de mest stresskänsliga områdena såsom höfter, ländrygg, bröstrygg, axlar och nacke samt jobbar på bindväv, leder och ligament.

Vi avslutar med meditation för att stilla vårt sinne, våra tankar och föra oss in i ett djupt och lugnt tillstånd av närvaro. Inga förkunskaper krävs för att vara med denna dag och de flesta övningarna genomförs liggande eller sittande på de mjuka ullyogamattorna. Yogan passar alla och fungerar utmärkt vid stressrelaterad symptom såsom utmattningsdepression, högt blodtryck, värk, oro mm.

 

Varmt Välkommen!

Lärare: Yogalärare och stressterapeut Juan Guzman

Tid: Lördag 5:e maj kl 10.00-13.00

Pris: 650 kr sätts in på Bank-giro 883-4327 senast 2 veckor innan din workshop.

Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Bokningsvillkor: Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetald kursavgift återbetalas ej.

Boka här!

650 kr

Lör 5:e maj kl 10